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Une nutritionniste qui a perdu plus de 40 kg partage les 3 ingrédients qu'elle met dans ses soupes

Wed, 13 Nov 2024 06:24:00 GMT

Une nutritionniste allemande a réussi à prendre 40 kilos en quatre ans grâce à une alimentation équilibrée, beaucoup de force et de détermination. Désormais, elle aide les personnes qui le souhaitent ...


Quels sont les aliments les plus riches en antioxydants?

Sat, 09 Nov 2024 17:58:00 GMT

Les antioxydants sont indispensables pour protéger l'organisme du vieillissement cellulaire prématuré. Découvrez la liste des aliments qui en contiennent le plus.


Nutrition Les aliments complets : qu'est-ce que c'est et quels sont leurs bénéfices

Fri, 01 Nov 2024 22:17:00 GMT

Le Programme national nutrition et santé (PNNS) recommande d’aller vers les aliments complets. Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce terme ? En ...


Quelles sont les aliments les plus riches en vitamine C

Wed, 30 Oct 2024 17:00:00 GMT

Mais désormais, nul besoin de faire escale à l'autre bout du monde : certains aliments, particulièrement riches en vitamine C, permettent d'éviter une carence. Voici lesquels. Les agrumes, source ...


Voici les 4 aliments à inclure dans votre quotidien pour dire définitivement adieu à la graisse viscérale

Fri, 01 Nov 2024 09:00:00 GMT

En intégrant certains ingrédients à notre routine quotidienne, nous pouvons optimiser notre santé et notre bien-être.


On connaît désormais les aliments qui accélèrent le vieillissement : les voici

Fri, 20 Sep 2024 04:16:00 GMT

L’expert n'exclut pas le fait de se faire plaisir, mais recommande de compenser les excès par une grosse séance de sport. Concrètement, il s’agit des collations, des aliments comme le pain ...


Les aliments bio sont-ils meilleurs pour la santé ? Ce que la science dit vraiment

Mon, 04 Nov 2024 08:00:00 GMT

Plusieurs études montrent des bénéfices de l’alimentation bio, notamment des risques moindres de certains cancers, de surpoids et d’obésité, de malformations congénitales. Les spécialistes insistent s ...


Nutrition médicale : les aliments qui soignent

Sat, 09 Nov 2024 05:21:00 GMT

▶️ Comment prendre des forces après un cancer ou une maladie chronique ? Au-delà des traitements, la guérison dépend beaucoup de la capacité des malades à reprendre du poids. Les médecins prescrivent ...


Ces aliments indispensables pour lutter contre la fatigue et booster son immunité

Mon, 11 Nov 2024 03:21:00 GMT

Anaïs Grangerac nous donne cinq aliments qui boostent naturellement la jauge d ... on les mange entiers et non en jus. Parmi les superstars, on retrouve les agrumes comme les oranges et les citrons ...


Aliments fonctionnels

Fri, 26 Apr 2024 01:41:00 GMT

Les aliments fonctionnels sont des aliments qui offrent des avantages pour la santé au-delà de la nutrition de base, car ils contiennent des composants qui ont le potentiel d’améliorer la santé ...


Une consommation élevée de ce type d’aliments accélérait le vieillissement biologique, selon une étude

Fri, 08 Nov 2024 09:45:26 GMT

Une nouvelle étude met en lumière l’impact d’une consommation élevée d’aliments ultratransformés sur le vieillissement biologique, alertant sur les r1 ...


Les risques cachés dans la cuisson de vos aliments

Tue, 15 Oct 2024 05:53:00 GMT

"Lorsque nous n'avions qu'une alimentation crue, nous devions manger constamment, parce que notre corps luttait pour extraire les nutriments des aliments crus". Les biologistes sont depuis ...