Actualités 4100/nordic-walking-zalety-technika-i-efekty-maszerowania-z-kijkami
Nordic walking – zalety i technika „chodzenia z kijkami”
Wed, 18 May 2022 17:01:00 GMT
Podczas uprawiania nordic walking zaangażowanych zostaje wiele grup mięśniowych, naprzemienne, przeciwległe wymachy kończyn mobilizują do pracy niemal całe ciało. Jak powinna wyglądać prawidłowa ...
Nordic walking - efekty, technika i jak chodzić, żeby schudnąć?
Sun, 17 Jul 2022 02:21:00 GMT
Nordic walking to świetna alternatywa dla biegania. Przy regularnych treningach 4 razy w tygodniu możemy schudnąć nawet 2-3 kg w ciągu miesiąca, a przy okazji nie obciążymy stawów. Kluczem do sukcesu ...
Nordic walking to chodzenie z kijkami
Thu, 19 Sep 2024 08:01:00 GMT
Nordic walking jest formą rekreacji, która z roku na rok zyskuje na popularności. Z pozoru jest to bardzo łatwa aktywność fizyczna, polegająca na chodzeniu z kijkami. W praktyce jej uprawianie wymaga ...
Kijki do nordic walking
Fri, 24 Jan 2020 10:28:00 GMT
... Nordic walking to forma rekreacji odpowiednia dla każdego. Nieważne czy jesteś wysoka czy niska, czy masz 18 czy 80 lat, czy ważysz 48 czy 108 kilogramów ...
kije do nordic walking
Mon, 26 Jan 2015 15:38:00 GMT
Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking wygląda na łatwą, tak naprawdę … ...
Poczesna maszerowali z kijkami
Wed, 28 Aug 2019 21:05:00 GMT
Maszerowali z kijkami. Ponad 160 osób wzięło udział ... Otwarte Mistrzostwa Częstochowy Nordic Walking. Już 5 czerwca zapraszamy miłośników maszerowania z dwoma kijami na II edycję Otwartych ...
Nordic walking to chodzenie z kijkami
Thu, 19 Sep 2024 08:01:00 GMT
Nordic walking jest formą rekreacji, która z roku na rok zyskuje na popularności. Z pozoru jest to bardzo łatwa aktywność fizyczna, polegająca na chodzeniu z kijkami. W praktyce jej ...