Actualités ac112/jak-spac-zeby-sie-wyspac
Dlaczego po 6 godzinach snu można być tak samo wypoczętym jak po 8?
Mon, 27 Mar 2017 09:24:00 GMT
Okazuje się, że śpiąc 2 godziny mniej niż zazwyczaj można być wyspanym i czuć się równie dobrze, jak po normalnie przespanej nocy. Jak to możliwe? Kluczowe znaczenie mają wieczorne rytuały oraz ...