Une petite sieste permet de lutter contre le vieillissement du cerveau
— Olezzo / Shutterstock.com La démence est un futur sombre qui semble inéluctable pour de nombreux individus. Quoi qu’il en soit, il existe des moyens simples pour réduire les risques de la développer ; et selon une nouvelle étude, faire de courtes siestes régulièrement fait partie de ces moyens. Des liens ambigus entre les siestes et la santé cérébrale Lorsqu’il s’agit des siestes, leurs liens avec la santé du cerveau sont très ambigus. Alors qu’il existe de nombreuses preuves que les siestes sont abso......
Par Valentin Grégoire - Publié le 12 novembre 2024 à 19:00 Une étude canadienne révèle que les adeptes du gaming, jouant au moins cinq heures par semaine, bénéficieraient de capacités cognitives surprenantes. Crédit photo : Shutterstock Une nouvelle perception des jeux vidéo se dessine grâce à des études récentes qui bouleversent les clichés ! Il semblerait que passer au moins cinq heures par semaine devant son écran de jeu pourrait non seulement retarder le vieillissement de notre cher cerveau, mais le... ...
Le propriétaire du magasin, Rick Chow, accusé du meurtre d’un jeune de 14 ans - lesactualites
Epuisée après 13 heures de travail d'affilée, une mannequin russe de 14 ans décède - closermag
Les agrumes Les agrumes tels que l’orange, le pamplemousse, la clémentine et le citron sont des alliés précieux après l’arrêt du tabac. Riche en vitamine C, ces fruits contribuent à booster le système immunitaire souvent affaibli par le tabagisme. En plus, leur goût acidulé permet de lutter contre les envies de sucre, une sensation courante en début de sevrage. L’orange, par exemple, est un fruit qui apporte une touche de fraîcheur et de satiété. Le pamplemousse, avec ses propriétés antioxydantes et sa faible teneur... ...
EN BREF Le docteur Jean-Michel Cohen met en avant les bienfaits des champignons portobello, riches en antioxydants, pour lutter contre le vieillissement de la peau. Les champignons portobello contiennent de l'ergothionéine et du glutathion, deux puissants antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres. Découvrez comment intégrer les champignons portobello dans votre alimentation pour préserver la jeunesse de votre peau. Le vieillissement de la peau et le vieillissement en général sont des phénomènes inévitabl... ...
Malik Bentalha et ses "35 kilos" en moins : "Je suis un hamster", le secret qui se cachait derrière sa perte de poids - purepeople
Nikos Aliagas tacle Jenifer, ancienne marraine de la "Star Academy ", en pleine finale : "Je n'ai jamais vu ça !" - public
— Prostock-studio / Shutterstock.com Des recherches récentes montrent qu’un sommeil de mauvaise qualité pourrait accélérer le vieillissement du cerveau de presque trois ans, ce qui renforce l’importance de prendre soin de notre sommeil pour préserver la santé cérébrale. Les résultats, publiés dans la revue Neurology, mettent en lumière l’impact potentiel des troubles du sommeil sur la structure cérébrale et suggèrent que les habitudes de vie influencent le vieillissement cérébral bien plus tôt qu’on ne le pensa... ...
Imagine entrer dans une salle de sport et voir trois femmes en pleine forme, partageant la même passion pour l’exercice et une apparence si similaire qu’il est difficile de deviner leur âge. C’est l’expérience de Lesley Maxwell, 65 ans, qui s’entraîne aux côtés de sa fille et de sa petite-fille, au point que les autres les prennent souvent pour des sœurs ! Découvre l’entraînement “anti-âge” qui permet à Lesley de rester en forme, de renforcer sa jeunesse et d’inspirer des générations de f.. ...
Résumé La santé cognitive est essentielle pour notre qualité de vie, et plusieurs éléments peuvent accélérer le vieillissement prématuré du cerveau. Une alimentation riche en sucres et en graisses saturées, ainsi qu’un stress chronique, peuvent nuire aux capacités cognitives et à l’humeur. Pour préserver notre santé cérébrale, il est important d’adopter une alimentation équilibrée, de gérer le stress et de veiller à un sommeil de qualité. Sommaire Le vieillissement prématuré du cerveau est un... ...
Covid-19 : des IRM révèlent un vieillissement précoce du cerveau chez les adolescents - Soo Curious
Adalia Rose Williams – la jeune fille atteinte du syndrome rare de vieillissement prématuré : sa vie en détail - newsner
— everst / Shutterstock.com Le fait de voyager peut avoir de nombreux bienfaits pour le bien-être et la santé mentale. Mais il s’avère que le voyage peut même avoir un impact sur la santé physique, notamment sur le vieillissement. Une étude a en effet montré que voyager permet de ralentir le vieillissement. Les vacances, la méthode ultime pour ralentir le vieillissement ? L’association qui vient le plus souvent à l’esprit lorsqu’on associe le voyage et la santé, ce sont les risques de contracter certaines maladies... ...
EN BREF Les noix sont riches en acides gras oméga-3, antioxydants et vitamines, essentiels pour la santé cognitive. Consommer régulièrement des noix améliore la mémoire, la concentration et protège contre les maladies neurodégénératives. Intégrez une poignée de noix dans votre alimentation quotidienne pour renforcer votre cerveau et prévenir le vieillissement cognitif. Les noix : un superaliment pour le cerveau Les noix sont souvent considérées comme l'un des meilleurs aliments pour le cerveau. Riches en acides ... ...
Des chercheurs anglais et canadiens viennent de découvrir que le vieillissement n’atteint pas notre mémoire musicale. Radio France Publié le 08/09/2024 08:02 Temps de lecture : 2 min La musique ne s'oublie pas avec l'âge, et elle sert de stimulant neuronal pour prévenir le vieillissement du cerveau. (ERIC AUDRAS / MAXPPP) On se souvient des musiques, même en vieillissant. C'est ce que nous explique Mathilde Fontez, rédactrice en chef au magazine Epsiloon, en écho à une étude de... ...
Djam & TiMoh fusionnent les musiques urbaines à La Boule Noire le 26/10/2024 - justfocus
«Surveillance du marché de la musique avec l’intelligence artificielle générative» - lemonde
"Et j’entends siffler le train", "Les Bronzés font du ski", "Magnolias for ever"… La folle histoire du musicien ariégeois caché derrière des musiques célèbres - La depeche insolite
À l’ère de l’intelligence artificielle, le chercheur explique que l’invention de l’écriture booste naturellement notre cerveau. Cette activité, décrite comme une interface révolutionnaire, permet d'accéder au langage par la vision, substituant l’audition. Lire pour mieux entendre L'apprentissage de la lecture améliore en effet la perception auditive du cerveau, en particulier dans le « planum temporale » du lobe temporal gauche, crucial pour distinguer les sons du langage. Les études IRM montrent que cette régi... ...
