Objectif ventre plat : la technique de la serviette, une astuce infaillible pour affiner la silhouette
Par Clémence T - Publié le 27 Avr 2024 à 12:30 Vous rêvez d’avoir un ventre plat ? Ce docteur japonais a mis au point une technique permettant d’affiner en moins de quinze jours votre silhouette. Et tout cela grâce à une simple serviette. Crédit photo : Shutterstock L’été approche malgré les températures plus que timides ressenties en France ces dernières semaines. Et comme chaque année, certains mettent toutes les chances de leur côté pour avoir un summer body digne de ce nom. Rééquilibrage aliment......
Par Laura Angelo - Publié le 04 Mai 2024 à 12:30 Vous souhaitez récolter de belles tomates cerises bien rouges et sucrées ? Voici la technique la plus efficace pour avoir de belles cultures. Avec le printemps, les amoureux du jardinage se sont tous rués dans leurs magasins de bricolage préférés. Pots, plants de légumes et arbres fruitiers. Parmi les récoltes les plus appréciées par les Français, il y a les tomates cerises. Ces toutes petites tomates rouges, sucrées, sont idéales pour vos assiettes ensoleillées d’é... ...
EN BREF Avec l'été 2024 approchant, l'accent est mis sur l'obtention d'un "summer body" avec un ventre plat, une préoccupation majeure pour beaucoup. L'article de Grazia du 23 avril 2024 présente la planche, un exercice de yoga, comme la solution idéale pour éliminer les poignées d'amour et sculpter la sangle abdominale. La planche est vantée pour ses multiples bienfaits, notamment le renforcement des muscles abdominaux, des épaules, et l'amélioration de la souplesse du dos, offrant une méthode accessible pour attei... ...
— Tyler Olson / Shutterstock.com Quoi qu’on dise sur le body positivity, un très grand nombre de personnes ne rêvent que d’une chose : avoir un ventre bien plat et les muscles du ventre sculptés en plaques de chocolat. Pour ceux qui ont un tel physique, qu’est-ce qui explique la différence dans le nombre de quadrillages de leurs tablettes de chocolat abdominales ? Tout dépend de vos gènes On a tous déjà admiré des gens qui arborent fièrement un ventre plat et musclé, avec des tablettes de chocolat parfaite... ...
Par Léa Ouzan - Publié le 17 Avr 2024 à 21:30 Exploitée par des entreprises privées depuis 2013, la voiture-radar est utilisée pour traquer les écarts au volant. Découvrez comment la détecter sur la route ! La voiture-radar existe et vous en avez déjà peut-être croisé une sur votre chemin…Si vous avez déjà été surpris par un flash alors que vous étiez persuadé de connaître les emplacements des radars, cela est surement ce type de voiture. Ces véhicules discrets dotés d’un système de contrôle automat... ...
EN BREF Les fruits comme l'ananas, le pamplemousse, le citron, la papaye et la poire sont essentiels pour favoriser une digestion efficace et maintenir un ventre plat. Chaque fruit apporte des bienfaits spécifiques : l'ananas aide à décomposer les graisses, le pamplemousse régule l'insuline, le citron élimine les toxines, la papaye facilite la digestion et la poire favorise le transit intestinal. Intégrer ces fruits à votre alimentation, en combinaison avec une hydratation adéquate et une alimentation équilibrée, peut cont... ...
EN BREF Le yaourt est riche en nutriments essentiels comme le calcium et le phosphore, favorise la combustion des graisses et est adapté aux intolérants au lactose grâce à sa faible teneur en lactose. Considéré comme un aliment minceur, le yaourt est pauvre en calories, riche en protéines et en vitamines B, et contient des ferments probiotiques qui contribuent à un ventre plat. Pour maximiser les bienfaits du yaourt sur la perte de poids, il est recommandé de le consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée, à tout... ...
Le 13 avril prochain, Brigitte Macron célébrera ses 71 ans. Depuis son arrivée au palais de l'Elysée en 2017, l'épouse du président de la République Emmanuel Macron, fait sensation à chacune de ses apparitions. La première dame de France est en effet souvent complimentée pour son sens du style pointu , elle qui met toujours à l'honneur la maison Louis Vuitton. L'ancienne professeure de français vient d'ailleurs de se confier sur ses préférences mode dans une interview accordée au journal Madame Figaro. L'occasion pou... ...
EN BREF Le stomach vacuum, popularisé par Arnold Schwarzenegger, est un exercice de respiration inspiré du yoga visant à obtenir un ventre plat. Cet exercice renforce les abdominaux profonds, offrant une alternative aux crunchs et est connu sous les noms de fausse inspiration thoracique ou abdos hypopressifs. En pratiquant le stomach vacuum quotidiennement (6 x 30 secondes) pendant 4 semaines, on peut renforcer la sangle abdominale et obtenir une taille affinée. Si vous êtes à la recherche de l’ultime exercice sans trop ... ...
Par Léa Ouzan - Publié le 04 Avr 2024 à 13:30 Le géranium est la plante idéale pour votre balcon. Facile d'entretien, elle donne de la couleur aux espaces extérieures. Voici comment la cultiver ! Crédit photo : Shutterstock EN BREF Pour préparer son jardin avant l'été, il est conseillé de nettoyer l'espace extérieur et de choisir des géraniums pour un balcon ou jardin fleuri. Les géraniums nécessitent un emplacement ensoleillé, un sol bien drainé, un arrosage régulier, et une fertilisation adapté... ...
En règle générale, il n'existe pas de recettes magiques pour réussir à perdre du poids. Pour mincir ou obtenir un ventre plat, il est impératif de respecter certaines règles de base. Cela inclut notamment : Cependant, vous pouvez très bien améliorer vos résultats en adoptant les bons gestes, de meilleures habitudes ou encore en utilisant des ingrédients spécifiques. Plusieurs diététiciennes se sont confiées sur l’efficacité de deux épices pour perdre du poids à SheFinds. Première épice : le curcuma ! Le curcuma ser... ...