Alimentation : le succès des Aifryer
Publié le 27/05/2024 15:53 Durée de la vidéo : 3 min Alimentation : le succès des Aifryer Alimentation : le succès des Aifryer (France 2) Les Airfryer ont envahi de nombreuses cuisines. Il ne fait aucun doute que ces nouvelles machines représentent un véritable gain de temps, d’argent et d’espace. Des frites cuites avec peu de matière grasse en une vingtaine de minutes. C'est la particularité des friteuses à air chaud appelées Airfryer. Les professionnels de la cuisine utilisent même cett......
— flawlessgallery / Shutterstock.com L’alimentation a une influence très importante sur tous les aspects de notre santé, et cela concerne autant la santé physique que la santé mentale. D’ailleurs, une récente étude a montré que la consommation de certains aliments en particulier pourrait aider à réduire de manière significative les risques de démence. L’importance de l’alimentation pour la prévention du déclin cognitif Il est estimé qu’environ 5 à 8 % des personnes de plus de 65 ans souffrent de démence. M... ...
EN BREF Les poissons maigres comme la morue et le tilapia sont idéaux pour perdre du poids, offrant peu de calories et beaucoup de protéines. Pour une alimentation équilibrée, privilégiez la cuisson à la vapeur, au four, ou à la poêle avec des légumes, et évitez les poissons frits ou panés. Choisir des poissons sauvages et vérifier les étiquettes nutritionnelles aide à sélectionner les meilleures options pour la perte de poids. Le poisson constitue une formidable source de protéines, de vitamines et de minéraux,... ...
EN BREF Le rapport de l'AACR publié le 7 septembre met en lumière les facteurs de risque de cancer chez les jeunes. L'alimentation malsaine, la consommation excessive d'alcool et la sédentarité sont les principaux facteurs incriminés. Découvrez comment ces habitudes peuvent augmenter le risque de cancer avant 50 ans. Le nombre de jeunes touchés par le cancer est en train de devenir de plus en plus alarmant. Le rapport inquiétant de l’AACR - Association américaine pour la recherche sur le cancer - publié le 7 septe... ...
EN BREF Olivier Mallis, médecin et neurologue, recommande de consommer du kiwi vert pour améliorer la qualité du sommeil. Deux études, en 2011 et 2023, montrent que manger deux kiwis avant de dormir améliore le sommeil et réduit le stress chez les athlètes. Associez la consommation de kiwi à une alimentation équilibrée et des rituels relaxants pour une meilleure nuit de sommeil. Le sommeil est primordial pour rester en bonne santé. De nombreuses personnes éprouvent de grandes difficultés à avoir un sommeil de quali... ...
EN BREF Une carence en vitamine D peut entraîner une fatigue chronique et une baisse de moral, surtout en hiver. Les douleurs osseuses et musculaires sont des symptômes courants d'un manque de vitamine D, augmentant le risque d'ostéoporose. Pour prévenir ces symptômes, une exposition modérée au soleil et une alimentation riche en vitamine D sont recommandées. Fatigue persistante et baisse de moral L’un des premiers signes d’une carence en vitamine D est une fatigue inexpliquée. Même après une bonne nuit de so... ...
EN BREF Une carence en calcium peut causer des douleurs osseuses et une fragilité accrue, augmentant le risque de fractures et d'ostéoporose. Les crampes musculaires et les fourmillements dans les extrémités sont des signes courants d'un manque de calcium, affectant la contraction musculaire et la transmission nerveuse. Pour prévenir ces symptômes, il est crucial d'intégrer des aliments riches en calcium dans votre alimentation, comme les produits laitiers et les légumes verts. Douleurs osseuses et fragilité L’u... ...
EN BREF Les noix sont riches en acides gras oméga-3, antioxydants et vitamines, essentiels pour la santé cognitive. Consommer régulièrement des noix améliore la mémoire, la concentration et protège contre les maladies neurodégénératives. Intégrez une poignée de noix dans votre alimentation quotidienne pour renforcer votre cerveau et prévenir le vieillissement cognitif. Les noix : un superaliment pour le cerveau Les noix sont souvent considérées comme l'un des meilleurs aliments pour le cerveau. Riches en acides ... ...
Les héros de cette publication ont décidé de changer leur apparence à l’aide de produits cosmétiques et de diverses procédures. Pour beaucoup d’entre eux, leur régime quotidien et leur alimentation ont joué un rôle important. Les résultats sont très surprenants, voyons-les ensemble. Cet article est de nature introductive. Consulte ton médecin avant d’entreprendre toute démarche. “J’ai 27 ans sur la première photo et 31 ans sur la seconde” "Il y a quatre ans, j... ...
— Esin Deniz / Shutterstock.com C’est un fait, pour éviter de développer un diabète, il est essentiel de faire suffisamment d’activité physique, et surtout d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Mais tous les aliments considérés comme étant sains ne sont pas forcément bons pour le diabète, et certains d’entre eux augmentent même les risques de développer cette maladie. Fruits, baies et produits laitiers augmentent les risques de diabète de type 1 Alors qu’il existe une large panoplie de recommandation... ...
EN BREF Une étude de l'University College de Londres a analysé 2.400 paires de jumeaux pour comprendre la néophobie alimentaire chez les enfants. Les résultats montrent que la difficulté des enfants à essayer de nouveaux aliments est génétique et non liée aux compétences culinaires des parents. Pour atténuer ce problème, les parents peuvent organiser des repas en famille et introduire une variété d'aliments dès le plus jeune âge. Connaissez vous la "néophobie alimentaire" ? Ce terme barbare parlera à quasim... ...