Fire Hydrant : cet exercice physique simple à faire à la maison pour galber et muscler le bas du corps
Pas besoin de posséder des équipements à la pelle pour tonifier sa silhouette. Il existe des exercices simples pour renforcer ses muscles, qui peuvent s’effectuer chez soi. Si vous souhaitez galber le milieu du corps par exemple, - à savoir les cuisses, les fesses et les abdos - , vous pouvez jeter votre dévolu sur un mouvement basique que l’on appelle le fire hydrant (traduisez, bouche d’incendie). Le fire hydrant, c’est quoi ? En quoi consiste l’exercice ? Mettez-vous à quatre pattes sur une surface ferme (on évite le m......
LA LISTE DE LA MATINALE Cette semaine, l’histoire en marche, pour le meilleur et pour le pire. La jeune génération suivie par François Chevré a fait son entrée au lycée. Donald Trump va faire la sienne à la Maison Blanche en janvier 2025, avec en poupe un vent venu de Moscou. Un voyage rare au Bhoutan, au pied de l’Himalaya, élève modèle de la lutte contre le réchauffement climatique pourtant menacé par la fonte des glaciers. Et une autre montagne, magique elle, sommet de la littérature qui valut la gloire et un prix Nobel .. ...
EN BREF Les hamsters en captivité peuvent souffrir de surpoids à cause d'une alimentation inadaptée, riche en friandises sucrées et grasses. Pour aider votre hamster à perdre du poids, réduisez les friandises, offrez-lui une alimentation équilibrée avec des légumes frais, et encouragez l'exercice physique. Suivez la progression de votre hamster avec patience et ajustez son régime pour une perte de poids saine et progressive. Revoir son alimentation avec soin L’alimentation est souvent la principale cause du surpoi... ...
EN BREF La méthode Fukutsudzi, inventée par un médecin japonais, propose un exercice de relaxation pour améliorer la posture et affiner la silhouette. En s'allongeant avec une serviette sous le bas du dos, cette technique vise à réajuster la colonne vertébrale et à réduire les tensions musculaires. Bien que prometteuse pour la posture, cette méthode ne remplace pas l'exercice physique ni une alimentation équilibrée pour perdre du poids. Perdre du poids en étant allongé peut sembler complètement incongru, même s... ...
"Découvrez le simple secret de cette experte qui a perdu 40 kilos en 4 ans" ou "Expert en perte de poids : elle révèle comment elle a perdu 40 kilos en 4 ans". - closermag
Harvard dévoile les 5 meilleures activités physiques au monde à pratiquer pour une santé de fer Aller au contenu principal Il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport et à l’exercice physique. À la rentrée, à l’automne ou pour la nouvelle année, les occasions sont nombreuses. Mais le problème, outre la motivation, est de trouver l’activité qui vous co... ...
Shueisha a déposé la semaine dernière une requête unilatérale devant un tribunal californien, en vertu de l’article 1782 du Code des États-Unis. Il permettrait à l'éditeur de mener une enquête limitée aux États-Unis dans le but de retrouver les opérateurs de plusieurs sites pirates, qu'il souhaite poursuivre en dommages et intérêts au Japon. Pour ce faire, la maison demande au tribunal californien l'autorisation de mener une enquête limitée en délivrant des assignations à Google, VISA et PayPal, pour obtenir des ... ...
Par Lucie Gosselin | Rédactrice Journaliste passionnée, depuis plus de 10 ans, je réalise des enquêtes, des portraits, des reportages ou des interviews. Lou Doillon, l'iconique chanteuse et actrice, partage une vie simple et écologique dans sa maison de campagne, où elle s'épanouit loin des projecteurs. Entre potager, compost et moments en famille, découvrez son quotidien où elle trouve équilibre et sérénité. Lou Doillon : Sa maison isolée à la campagne avec compost, réserve d'eau de pluie et panneaux ph... ...
« Impact : Effet de choc, retentissement. Influence déterminante, décisive. » C’est ainsi qu’Hugo Publishing présente sa nouvelle collection consacrée au genre, lancée avec une volonté évidente de bousculer les codes du polar traditionnel. "Varier les nuances de noir" Pour ce faire, la maison mise sur une ligne définie, moderne et nouvelle, quitte à taper sur les « serial killers qui ressassent des schémas obsolètes », peut-on lire sur le communiqué. Le ton est donné : Impact se « reconnecte aux ques... ...
Comment a évolué le rôle du traducteur ces dernières années ? Est-il plus facile ou plus difficile de proposer des textes italiens à traduire en France ? Dominique Vittoz relève que tous les éditeurs français ne lisent pas l’italien — certains, par exemple, passent par les services des lecteurs, internes ou externes. Et il s’avère plus simple de faire traduire des textes de langue anglaise, langue plus aisément importée : en 2023, elle représentait 7453 titres traduits, soit 60,7 % du total des titres étrangers ... ...
La suite après la publicité Cela fera bientôt, en décembre prochain, trois ans qu'Igor et Grichka Bogdanoff nous ont quittés. Ils sont décédés des suites de la Covid-19. Quel héritage ont-ils laissé à leur famille ? Et bien, leur château d'Esclignac, situé à Monfort dans le Gers. Une superbe bâtisse du XIe siècle, classée monument historique, que les deux animateurs connus pour vulgariser certains thèmes scientifiques possédaient depuis près de quarante ans. Ils "voulaient faire de cette maison un lieu o... ...
"Au moins 5 ou 6 millions d'euros..." : Avant de s'en aller, Igor et Grichka Bogdanoff ont laissé leur château du Gers en piteux état ! - purepeople
Par Sally N. - Publié le 17 Sep 2024 à 07:00 Les factures d'énergie vont augmenter les prochains mois, mais il existe un geste très simple à faire pour économiser plus de 500 euros. En février dernier, le prix de l'électricité a augmenté de plus de 8%. L'hiver prochain pourrait être rude et les factures d'énergie pourraient rapidement grimper. Il est parfois difficile de s'en sortir à la fin du mois quand on découvre le montant de nos factures. Heureusement, il existe des gestes très simples pour fa... ...
Ebuyclub, Shopmium, Igraal et FidMarques : Ces applications mobiles vont vous faire économiser sur vos courses - public
Chauffage : ce geste simple pour faire de grosses économies sur votre facture et mieux vous chauffer ! - melty
La réparation d’une Tesla endommagée par la pluie a coûté 19 500 euros à un couple - Soo Curious