Méthode Tabata : des exercices de quelques minutes pour favoriser la perte de poids
Il est tout à fait courant d'avoir déjà entendu parler de la méthode Tabata, et il est même surprenant que vous ne l'ayez pas encore intégrée à votre routine. Cette méthode est l'une des plus appréciées pour atteindre l'objectif de perte de poids. Comme le souligne le magazine Grazia, la méthode Tabata, qui s'inspire de la méthode Hiit, a été initialement conçue pour des sportifs japonais. Les exercices pratiqués dans le cadre de cette méthode sont brefs et segmentés, mais d'une grande intensité. En plus de promettre......
EN BREF Cet article propose des conseils sur la manière de consommer les œufs pour favoriser la perte de poids, en mettant l'accent sur des méthodes de cuisson saines et des accompagnements nutritifs. Il souligne l'importance d'intégrer les œufs dans un régime alimentaire équilibré, en évitant les graisses et les sucres ajoutés, et en privilégiant les œufs entiers pour leurs bienfaits nutritionnels. En suivant ces recommandations, les œufs peuvent devenir un allié précieux dans votre quête de perte de poids, en vous ... ...
9 aliments à consommer plus pour perdre du poids (selon les nutritionnistes) - public
«Découvrez la soupe à éviter absolument pour une perte de poids réussie» Ou bien, pour une version plus courte : « Cette soupe freine votre perte de poids : à éviter ! » - purepeople
Graisse abdominale : ce fruit gorgé d’eau est le meilleur pour perdre du poids - melty
Une nouvelle étude menée par des chercheurs du Centre des sports nautiques de l’Université nationale de Pukyong en Corée du Sud a révélé que la pratique d’exercices aquatiques pendant 10 semaines ou plus contribue à la perte de poids et à la réduction du tour de taille. Les résultats de cette étude, publiés mardi dans la revue Sports and Exercise Medicine, indiquent que ce type d’exercice est particulièrement efficace chez les femmes en surpoids souffrant d’obésité et âgées de plus de 45 ans. Dans un communiqué pu... ...
EN BREF La détox pour perdre du poids met l'accent sur la purification des organes comme le foie, les reins et la vésicule biliaire à travers une alimentation riche en fruits et légumes. L'hydratation adéquate avec de l'eau minérale, du thé vert, des tisanes et des smoothies, ainsi que l'activité physique régulière et un bon sommeil sont essentiels pour une perte de poids efficace. Adopter une approche globale incluant une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, de l'exercice physique, un sommeil de qualité et... ...
Le petit-déjeuner est l’un des repas essentiels qui influencent l’énergie et le métabolisme tout au long de la journée. Il peut jouer un rôle clé dans la réussite ou l’échec de la perte de poids. Cependant, certaines mauvaises habitudes au petit-déjeuner peuvent entraver l’atteinte des objectifs de santé, selon un rapport publié par le site spécialisé en santé et médecine « Health ». L’une des erreurs les plus courantes est d’ignorer systématiquement le petit-déjeuner. Sauter ce repas peut temporairement ré... ...
Une étude récente met en garde contre les risques potentiels des traitements populaires de perte de poids, tels que « Ozempic » et « Wegovy », qui pourraient entraîner trois troubles oculaires pouvant mener à la cécité. Une recherche publiée en juillet dernier avait déjà révélé que les utilisateurs de « Ozempic » et « Wegovy » étaient plus susceptibles de développer une neuropathie optique ischémique antérieure non artéritique (NAION), un type d’AVC oculaire qui provoque une perte soudaine de la vision dans un ou l.. ...
Une étude récente a montré que l’heure à laquelle une personne choisit de faire de l’exercice pourrait influencer sa perte de poids.Le débat sur le moment optimal pour s’entraîner dure depuis longtemps, les recherches étant souvent contradictoires.Les exercices matinaux sont-ils vraiment bénéfiques pour perdre du poids ?Selon CBS News, cette étude a utilisé des données provenant d’une enquête nationale menée entre 2003 et 2006 auprès de plus de 5 000 participants.Les chercheurs ont observé une « forte corrélation . ...
Les solutions numériques pour perdre du poids : réalité ou fiction ? - closermag
Tammy Slaton, « sœurs de 1 000 lb », danse sur TikTok après avoir révélé une perte de poids de 500 lb - lesactualites
Sarah Fraisou (La bataille des couples 3) complexée par sa perte de poids spectaculaire ? Elle fait des révélations - mety_tele
EN BREF Le 3 février 2025, le magazine Grazia explique comment la marche fractionnée peut doubler la perte de graisses. La marche fractionnée consiste à alterner rythmes rapides et lents pour stimuler le métabolisme et brûler plus de calories. Adoptez la marche fractionnée pour une perte de poids efficace sans épuisement, en ajustant progressivement l'intensité. Brûlez deux fois plus de graisses en apportant un petit ajustement à votre façon de marcher. La marche est indéniablement une des activités physiques les ... ...
Le médicament Munjaro, bien connu pour son efficacité dans la perte de poids, a démontré un nouvel avantage dans le traitement de l’apnée du sommeil chez les adultes obèses, selon son fabricant.L’apnée du sommeil, si elle n’est pas traitée, peut entraîner des complications de santé graves, telles que l’hypertension, les maladies cardiaques, le diabète de type 2, et augmente également le risque d’AVC.Après avoir réalisé deux études sur des adultes souffrant d’obésité et d’hyperthyroïdie modérée à sévère, le ...
Les injections destinées à la perte de poids, telles qu’Ozempic, Wegovy et Mounjaro, connaissent une popularité croissante. Cependant, une récente recherche menée sur plus de deux millions de patients a mis en lumière des risques pour la santé liés à leur usage. Parmi les dangers les plus préoccupants figure un risque accru de pancréatite aiguë, doublant ainsi les probabilités de développer cette maladie potentiellement fatale. L’étude a également révélé qu’un tiers des patients éprouvent des nausées ou des vomisse.. ...
Des médicaments de perte de poids comme « Ozempic » et « Wegovy » pourraient provoquer des problèmes oculaires graves - entrevue
Par Hiba Semali | Rédactrice Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle. Les téléspectateurs de M6 connaissent bien ce chroniqueur. Mais ce qu'ils ne savent pas, c'est qu'il n'a pas toujours eu l'apparence qu'on lui connait. En effet, il a bien changé ces dernières années, opérant une belle perte de poids. Sur les réseaux sociaux, il publie une vieille photo et donne quelqu... ...
Drew Carey se sent « bien mieux » qu'il ne le pense après une perte de poids - crumpe