Régime cétogène : quels fruits manger ?
EN BREF Le régime cétogène restreint la consommation de glucides, rendant le choix de fruits limité en raison de leur teneur en sucre. Les fruits adaptés à un régime cétogène incluent l'avocat, les framboises, les mûres, les fraises, les citrons et limes, les tomates et la noix de coco, tous faibles en glucides. Surveiller les portions et choisir des fruits à faible teneur en glucides est essentiel pour maintenir l'état de cétose et une alimentation équilibrée. Le régime cétogène est strict en matière de con......
EN BREF Les fruits et légumes comme les oranges, kiwis, avocats, poivrons rouges et épinards sont essentiels pour la santé des cils grâce à leurs vitamines et nutriments. Les vitamines C, E et H jouent un rôle crucial dans la protection et la croissance des cils, présentes dans les agrumes, légumes verts et fruits secs. Adopter une alimentation riche en fruits et légumes, combinée à des soins ciblés, garantit des cils longs et en pleine santé. Les fruits et légumes, alliés de vos cils La santé des cils commence ... ...
EN BREF Pour améliorer l'espérance de vie, il est conseillé de consommer des fruits de saison. En automne, les spécialistes de la nutrition conseillent de manger un fruit rouge cultivé de septembre à décembre en Asie et autour de la Méditerranée. Découvrez les vertus de ce superaliment qui fait baisser le mauvais cholestérol et qui favorise le bien-être de la peau. Ça y est, l’heure est aux vêtements chauds. Les manteaux et autres écharpes sont de sortie. L’automne annonce l’arrivée de températures plus f... ...
EN BREF L'article du 6 novembre 2024 de Grazia met en avant les fruits et légumes de novembre favorables à la perte de poids. Les légumes verts à feuilles, courges et poireaux sont recommandés pour leur faible teneur en calories et leur richesse en fibres. Découvrez comment intégrer ces aliments à votre régime pour une perte de poids efficace et saine. Si le mois de décembre rime avec fêtes et laisser-aller sur le plan culinaire, le mois de novembre nous apporte encore son lot de fruits et légumes favorables à la p... ...
Au fil des ans, vous avez probablement décollé d’innombrables autocollants sur des fruits et des légumes. Mais avez-vous déjà réfléchi à la signification de ces chiffres ? Nombreux sont ceux qui pensent qu’il s’agit simplement de codes à saisir par les caissiers lors du passage en caisse, mais ces chiffres recèlent de précieux secrets pour les consommateurs, car ils fournissent des informations sur la manière dont l’article est cultivé ! Les petits autocollants que l’on trouve sur les fruits peuvent sembler inintér... ...
Les agrumes Les agrumes tels que l’orange, le pamplemousse, la clémentine et le citron sont des alliés précieux après l’arrêt du tabac. Riche en vitamine C, ces fruits contribuent à booster le système immunitaire souvent affaibli par le tabagisme. En plus, leur goût acidulé permet de lutter contre les envies de sucre, une sensation courante en début de sevrage. L’orange, par exemple, est un fruit qui apporte une touche de fraîcheur et de satiété. Le pamplemousse, avec ses propriétés antioxydantes et sa faible teneur... ...
Résumé Les fruits et légumes en barquette, bien qu’attrayants par leur côté pratique, présentent des inconvénients. Outre leur impact environnemental dû au plastique, leur conditionnement altère la qualité et réduit la fraîcheur. Acheter en vrac permet non seulement de diminuer les déchets, mais aussi de garantir une meilleure saveur et de choisir des quantités adaptées à ses besoins. Sommaire Les fruits et légumes en barquette séduisent par leur côté pratique… Mais selon une analyse récente de 60... ...
Les protections hygiéniques toxiques et dangereuses ? 60 millions de consommateurs lance l’alerte - melty
La Semaine du Goût, c’est quoi ? Tout simplement un événement unique et référent dans l’éducation du goût partout en France. Une manière de mieux manger, en favorisant les rencontres entre les professionnels de la cuisine et les Français. A cette occasion, les familles, étudiants et amoureux de la food peuvent découvrir le patrimoine culinaire de notre pays via différentes actions mises en place. Et cette année, du 14 au 20 octobre 2024, la Semaine du Goût, parrainée par le Ministère de l’Agriculture et la Souveraineté.. ...
Résumé En France, une nouvelle initiative propose de taxer les produits sucrés pour financer un chèque fruits et légumes. L’objectif est de réduire la consommation de sucre, principal facteur d’obésité, et de faciliter l’accès à des aliments frais pour les ménages modestes. Bien que prometteuse, cette mesure suscite des débats sur son efficacité à long terme pour transformer les habitudes alimentaires… Sommaire En France, une nouvelle proposition audacieuse émerge sur le front de la politique alimen... ...
Parce qu’il est parfois difficile de savoir quand et comment ajuster l’alimentation de son enfant, il est essentiel de connaître les portions adaptées à chaque âge. À quel moment un enfant peut-il commencer à manger comme les adultes ? Et quelles sont les portions à respecter pour assurer un équilibre nutritionnel sans excès ? Voici les nouvelles recommandations à suivre pour offrir à ton enfant une alimentation saine et adaptée à son développement. Santé publique France a récemm... ...
EN BREF Olivier Mallis, médecin et neurologue, recommande de consommer du kiwi vert pour améliorer la qualité du sommeil. Deux études, en 2011 et 2023, montrent que manger deux kiwis avant de dormir améliore le sommeil et réduit le stress chez les athlètes. Associez la consommation de kiwi à une alimentation équilibrée et des rituels relaxants pour une meilleure nuit de sommeil. Le sommeil est primordial pour rester en bonne santé. De nombreuses personnes éprouvent de grandes difficultés à avoir un sommeil de quali... ...
