Jimmy Mohamed livre 6 conseils infaillibles pour perdre du poids sans reprendre ses kilos, lui en a perdu 12
La suite après la publicité Au fil des années, Jimmy Mohamed s'est imposé comme l'un des médecins les plus célèbres du paysage audiovisuel français. Sur Instagram, il est suivi par plus d'un million de personnes tandis que sur Tiktok ils sont près de deux millions à être abonnés. A la télévision mais aussi sur les réseaux sociaux, il partage ses connaissances ainsi que des astuces, notamment pour garder la forme et rester en bonne santé. C'est ainsi que ce père de trois garçons nés de ses amours avec son ......
Les poissons maigres comme la morue et le tilapia sont idéaux pour perdre du poids, offrant peu de calories et beaucoup de protéines. Pour une alimentation équilibrée, privilégiez la cuisson à la vapeur, au four, ou à la poêle avec des légumes, et évitez les poissons frits ou panés. Choisir des poissons sauvages et vérifier les étiquettes nutritionnelles aide à sélectionner les meilleures options pour la perte de poids. Le poisson est une excellente source de protéines, de vitamines et de minéraux, mais tous le... ...
![Quel est le meilleur poisson pour perdre du poids ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/fish-1617442_640.jpg&key=039cdbd204fcf32a9b3ac9b1f8939d07)
EN BREF Le riz brun est un choix privilégié pour la perte de poids grâce à sa richesse en fibres et en nutriments essentiels, offrant une sensation de satiété prolongée et un indice glycémique bas. Le riz sauvage, le riz basmati (surtout sa version brune), et le riz noir sont d'autres alternatives nutritives favorisant la gestion du poids grâce à leur faible indice glycémique et leur haute teneur en fibres, protéines, et antioxydants. Éviter le riz blanc est conseillé pour ceux qui cherchent à perdre du poids, en raison... ...
![Quel riz pour perdre du poids ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/pexels-suzyhazelwood-1306548-scaled.jpg&key=ceb86d43511831cccfcfd00e68559ad2)
La méthode Meer : une nouvelle façon de perdre du poids La recherche d'un corps parfait est une préoccupation majeure pour beaucoup. Parmi les diverses stratégies existantes, la Méthode Meer® se démarque par son approche innovante. Plutôt que de s'appuyer sur un régime, cette méthode offre un chemin vers une perte de poids durable en se focalisant sur les racines du problème de surpoids. Comprendre avant d'agir Cette méthode repose sur un principe fondamental : comprendre les raisons de notre prise de poids avant de chercher... ...
![Régime : comment s'en passer et perdre du poids avec la méthode Meer ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/03/istockphoto-1336275809-612x612-1.jpg&key=497910c7ad1d8f6994bdcd6c89ea7133)
EN BREF Jimmy Mohamed, médecin et auteur, a partagé sur le plateau de Quelle époque un conseil pour allonger l'espérance de vie en remplaçant l'alimentation ultra-transformée par des fruits et légumes. Selon lui, adopter une alimentation riche en fruits, légumes, oeufs, poissons et certaines céréales dès 20 ans peut ajouter jusqu'à 13 ans de vie, 8 ans à 60 ans, et 4 ans à 80 ans. Jimmy Mohamed souligne l'importance d'éviter les aliments ultra-transformés pour une meilleure santé et encourage à essayer pour gagne... ...
![Espérance de vie :](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/02/bestimage_00614152_000022.jpg&key=720bf4621b7146dac015532485370abb)
Il est communément admis que le respect d'horaires de repas précis est essentiel. Plusieurs experts ont également étudié les moments optimaux pour se nourrir et les stratégies efficaces pour éliminer définitivement les collations entre les repas. Adopter un régime rigoureux et perdre du poids impliquent l'instauration d'un mode de vie alimentaire sain, qui nécessite une discipline plus ou moins stricte. Selon Marie France, respecter l'heure idéale pour le dîner facilite la perte de poids. C’est sans équivoque, plus vous me... ...
![Régime : pour perdre du poids, il faut s'arrêter de manger à cette heure cruciale](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/06/diana-polekhina-zspkuthb7qk-unsplash.jpg&key=7eb361d405291994fb34e7504d4a9807)
Il est généralement admis que l'arrivée du beau temps nous pousse à vouloir mincir pour afficher une silhouette élancée à la plage. Cependant, il peut être ardu de dénicher une technique qui nous correspond et qui est surtout très performante. C'est là que le Dr Jimmy Mohamed intervient avec ses six recommandations pour réussir à perdre du poids sans suivre de régime. En effet, sa première suggestion est d'incorporer des fibres dans notre alimentation. Ces dernières “vont tapisser votre estomac et être responsable d'un... ...
![Perte de poids : 6 choses à faire selon Jimmy Mohamed pour maigrir sans régime](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/07/lyfefuel-4wtxphvqzds-unsplash.jpg&key=dfe9688349db781c4a7f44e3a01e260b)
EN BREF Pour perdre du poids efficacement, il est essentiel de bien dormir, pratiquer une activité physique régulière, s'hydrater suffisamment et adopter une alimentation équilibrée. Le médecin Jimmy Mohamed identifie trois erreurs courantes empêchant la perte de poids : manque de sommeil, manger trop rapidement et s'affamer, suggérant des ajustements comme se coucher tôt, manger lentement et ajuster l'apport calorique avec une alimentation riche en protéines et fibres. Adopter de bonnes habitudes de sommeil, prendre le te... ...
![Perte de poids : ces trois mauvaises habitudes pointées du doigt par Jimmy Mohamed](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/05/weight-loss-398612_1280.jpg&key=1358acfe86204cbb7b582527850ed880)
EN BREF À 45 ans, l'activité physique devient cruciale pour maintenir la ligne et la santé, selon le nutritionniste Raphaël Gruman et le magazine Grazia. L'aquabike, fusion entre le cyclisme et l'aquagym, est recommandé comme sport idéal pour perdre du poids après 45 ans, offrant une activité douce mais efficace. Ce sport améliore la santé cardiovasculaire et aide à brûler des calories tout en étant doux pour les articulations, le rendant parfait pour les femmes de plus de 45 ans. Une activité douce, mais effica... ...
![Voici le sport idéal pour perdre du poids après 45 ans](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/05/fuu-j-fu7rnjl-pw0-unsplash-1.jpg&key=4630a535040921d3810b7d2b3a55cb20)
Bien que certains aliments soient bénéfiques pour la santé, ils peuvent parfois provoquer des effets indésirables tels que la mauvaise haleine. C'est notamment le cas de l'ail. Lors de sa chronique santé diffusée sur RTL le 20 février 2024, le Dr Jimmy Mohamed a partagé quelques conseils pour maintenir une haleine fraîche tout en consommant de l'ail.Il est important de rappeler que cet aromate libère une odeur forte qui n'est pas particulièrement plaisante à sentir, d'autant plus qu'elle persiste pendant deux à trois heures... ...
![Halte à la mauvaise haleine : les conseils infaillibles de Jimmy Mohamed](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/02/boy-6781192_1280.jpg&key=5e0806216247f0588ac0cf79656f924b)
Nous aspirons tous à trouver une solution rapide pour perdre du poids et éliminer les kilos en trop qui se sont accumulés. Et si un remède miraculeux existait ? Oubliez les régimes sévères, nous vous dévoilons cet aliment économique consommé régulièrement qui permet de perdre 1 kilo par mois, d'après Jimmy Mohamed. Pas facile de voir son corps changer dans le miroir et assister à une prise de poids. Bien souvent, l’apparition de kilos en trop est suivie de régimes minceur à répétition qui ne font que détériorer la sant... ...
![Perdre du poids sans se ruiner : cet aliment bon marché recommandé par Jimmy Mohamed](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/10/regime-2.jpg&key=55860d223c23cb6834e8631a24e6887b)