Le concombre, allié minceur ? Voici pourquoi il faut en manger plus souvent
Par Yvy Cousteau - Publié le 17 Juil 2024 à 07:30 Que ce soit en tranches dans une salade estivale, en sauce tzatziki crémeuse ou tout simplement croqué tel quel, le concombre est la star rafraîchissante de l'été, alliant fraîcheur et bienfaits pour la santé. Un choix parfait pour garder la ligne et se régaler sans culpabilité sous le soleil estival ! Saviez-vous que le concombre, bien que souvent confondu avec un légume, est en réalité un fruit ? Tout comme la tomate, il se glisse dans nos salades et nos recettes a......
Les jours rétrécissent comme peau de chagrin – l’hiver arrive bel et bien. Faut-il courir à la pharmacie pour acheter de la vitamine D ? À quoi ça sert ? État des connaissances avec deux chercheuses en nutrition. Publié à 8 h 30 Début novembre, La Presse a publié un article sur les façons de « renforcer » son système immunitaire, et les conseils se résumaient ainsi : bien manger, traiter ses maladies, bouger, bien dormir, éviter de fumer, boire peu d’alcool, se faire vacciner. « Vous omettez... ...
La chanteuse va donner ses six ultimes concerts au «Dôme» de Paris en novembre et janvier. Avec Sheila, Sylvie Vartan est la petite fille chérie de la variété française. Depuis 60 ans, ses airs célèbres, souvent enjoués, ont enchanté un public fidèle qui fredonne la trentaine de tubes que la vedette compte. En janvier dernier, elle a annoncé une tournée d’adieu. «C'est avec beaucoup d'amour et d'émotion que je vous retrouverai au Dôme de Paris pour ma tournée d’adieu.» «Il faut bien qu'un jour on ne fasse pas ... ...
EN BREF Les légumes d'hiver comme le chou, la courge, les carottes et le poireau sont riches en fibres, vitamines et antioxydants, essentiels pour renforcer le système immunitaire et maintenir une digestion saine. Les protéines de qualité, telles que le poulet, la dinde, les œufs et les légumineuses, aident à maintenir la masse musculaire et combattre la fatigue hivernale. Intégrez des graisses saines comme l'huile d'olive et les noix pour une énergie durable et une meilleure gestion des variations de température hivernale... ...
Voici 4 expressions qui sont fréquentes, mais souvent sujettes à confusion. Même si le français est en constante évolution, faisons le point sur l’usage de ces formules. Quand faut-il employer « à l’attention de » et « à l’intention de » ? Vous faites un cadeau « à l’intention » de quelqu’un. Cette formule signifie « pour », « en l’honneur de ». En revanche, comme son nom l’indique, « à l’attention de » s’emploie lorsqu’un document est soumis à l’attention de son destinataire. « Ell.. ...
Par François R - Publié le 23 Sep 2024 à 11:45 60 millions de consommateurs pointe du doigt trois fruits en vente qui sont nocifs pour la santé. En cause, la manière dont ils sont cultivés. On fait le point. On connaît la rengaine : il faut manger cinq fruits et légumes par jour. Mais quels fruits et quels légumes ? Et, surtout, comment ne pas se faire avoir ou comment privilégier certains produits plus que d’autres ? Pas de panique, 60 millions de consommateurs est là. Magazine et site internet guident le consommateur ... ...
Une alimentation bonne pour le cœur, est-ce que ça existe ? À quel point faut-il abandonner les protéines animales, le sel, les glucides ? On en discute avec le cardiologue Martin Juneau et la docteure en nutrition Anne-Julie Tessier. Publié à 1h20 Mis à jour à 8h30 Qui sont nos experts ? PHOTO MARCO CAMPANOZZI, LA PRESSE Martin Juneau Martin Juneau est cardiologue et directeur de l’Observatoire de la prévention de l’Institut de cardiologie de Montréal. Il s’intéresse depuis 40 ans à ... ...
EN BREF Dr Tim Spector, professeur d'épidémiologie génétique, partage ses conseils pour une meilleure longévité. Il recommande de prioriser la qualité des aliments, en commençant la journée avec un café noir et un yaourt entier, et en évitant le sucre et les céréales. Pour un déjeuner et un dîner sains, il conseille des aliments riches en polyphénols et en fibres, comme l'avocat, l'huile d'olive, et les légumes épicés. Vivre plus longtemps, l’immortalité et la jeunesse éternelle sont des rêves que l... ...
Même si on est légèrement en surpoids, il est souvent plus difficile de se débarrasser de la graisse abdominale. Bien que des techniques d'amincissement comme la méthode 12-5-30 puissent donner des résultats assez rapidement, elles ne sont pas suffisantes. Il est crucial d'adopter un régime alimentaire approprié pour perdre efficacement du ventre. Le magazine Grazia a révélé une liste de 15 aliments à intégrer à votre régime si vous souhaitez éliminer vos bourrelets ou réduire votre petit ventre. Il est évident qu'il faut... ...
EN BREF Le principal défaut du Lion est son orgueil, qui peut entraîner des défis relationnels et personnels. L'orgueil des Lions se manifeste par un besoin de reconnaissance, une tendance à l'autoritarisme et une difficulté à admettre leurs erreurs. Pour briller davantage, le Lion doit trouver un équilibre entre sa fierté et l'humilité, renforçant ainsi ses relations et sa capacité d'empathie. Le pire défaut du Lion est l'orgueil. Cette caractéristique, bien que souvent associée à une confiance en soi admira... ...
EN BREF Le principal défaut des Vierges est leur tendance à être excessivement critiques, ce qui peut nuire à leurs relations et à leur bien-être. Leur perfectionnisme les rend souvent anxieux et réticents à déléguer, ce qui peut les surcharger de travail et nuire à leur capacité de collaboration. La difficulté des Vierges à s'ouvrir émotionnellement et à être flexibles face aux changements limite leur capacité à développer des relations profondes et à saisir de nouvelles opportunités. Le pire défaut de l... ...