Quel aliment augmente l'anxiété ?
EN BREF La caféine, présente dans le café, le thé, les boissons énergétiques et certains sodas, est un stimulant du système nerveux qui augmente la production de cortisol et d'adrénaline. Chez les personnes sensibles ou prédisposées à l'anxiété, même une consommation modérée de caféine peut provoquer des symptômes similaires à une crise d'angoisse et perturber le sommeil. Limiter ou éviter la caféine et privilégier des alternatives comme les tisanes peut aider à mieux gérer l'anxiété et à préserver un es......
Résumé Le skyr, riche en protéines, séduit par son image d’aliment sain, mais reste proche des yaourts classiques, avec un prix souvent injustifié. De son côté, le kéfir est apprécié pour ses probiotiques, bien que les produits industriels s’éloignent souvent de la recette authentique. Ces aliments, intéressants en eux-mêmes, montrent l’importance de lire les étiquettes et de choisir en fonction de ses vrais besoins. Sommaire Ces dernières années, le skyr et le kéfir ont pris d'assaut nos rayons fr... ...
La suite après la publicité Médecin retraité, Michel Cymes en connaît un rayon. Des connaissances qu'il partageait notamment dans l'émission le Magazine de la Santé (France 5) – où il a été depuis remplacé par Jimmy Mohamed. Désormais, c'est sur ses réseaux sociaux, où il est suivi par près de 300k abonnés sur son compte perso, et par 370k abonnés sur le compte de Dr.Good! (Webedia – dans sa verticale santé Webedia Care), qu'il prodigue ses conseils. Ainsi que dans ses ouvrages qui sont nombreux. Comme... ...
"Michel Cymes met en garde contre un aliment miraculeux pour maigrir rapidement : mythe démasqué - purepeople
TPMP - Cyril Hanouna accepte le défi de perdre 5 kilos en un mois ! (Vidéo) - Non-stop-zapping
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EN BREF Jessie Inchauspé, biochimiste, met en garde contre le lait d'avoine, populaire dans les coffee-shops, en raison de ses effets sur la glycémie. Le lait d'avoine, riche en glucose, peut provoquer des pics glycémiques, entraînant fatigue et fringales, contrairement aux laits d'amande ou de coco. Pour un meilleur équilibre glycémique, privilégiez les laits faibles en amidon comme le lait d'amande ou de coco non sucré. Nombreux sont ceux et celles qui ont délaissé le lait de vache au profit de laits d'origine v... ...
Phillip Schofield “rejette les appels à démissionner ce matin malgré sa popularité en chute libre” - lesactualites
“Niqué 3827 kilos de gonzesses” : Thierry Lhermitte interdit, cette archive qu’il n’assume vraiment plus - closermag
EN BREF Des chercheurs de l'Université William Paterson désignent le cresson de fontane comme "l'aliment le plus sain de la terre" pour sa richesse en nutriments essentiels. Le cresson, avec 93% d'eau et peu de calories, est recommandé pour la perte de poids et peut être consommé en salade, soupe ou smoothie. Un régime exclusivement composé de légumes peut entraîner des carences graves, il est donc crucial de diversifier son alimentation. Quiconque souhaite perdre du poids doit s'astreindre à un régime. Au-delà... ...
Perte de poids : ces aliments qui font le plus grossir, à éviter - melty
EN BREF Le tabagisme est une cause majeure de dysfonction érectile, car il détériore les vaisseaux sanguins, réduisant la circulation sanguine nécessaire pour une érection. Le Viagra peut être moins efficace chez les fumeurs en raison de l'état des artères, et son association avec le tabac augmente les risques cardiovasculaires. Consulter un professionnel de santé et adopter un mode de vie sain sont essentiels pour améliorer les fonctions érectiles et réduire les risques liés au tabac et au Viagra. Tabac et dysfon... ...
Par Liane Lazaar | Rédactrice Liane Lazaar est rédactrice web rattachée au pôle TV de Purepeople.com. Elle connaît autant le parcours de Jean-Pierre Pernaut sur TF1 que les derniers rebondissements des candidats de télé-réalité et a un goût prononcé pour les histoires de coeur. Laurent Mariotte est devenu avec le temps le cuistot vers qui on se tourne pour se préparer de bons petits plats au quotidien. Avec sa chronique sur TF1, il ne manque en effet jamais d'idées. Mais il y a un mets qu'il risque de ne jamais mettr... ...
Laurent Mariotte dévoile ses 100 recettes préférées dans « À ma table ! » - entrevue
EN BREF L'arrêt de la cigarette améliore le teint en quelques semaines grâce à une meilleure microcirculation. La production de collagène augmente après l'arrêt du tabac, réduisant les rides et raffermissant la peau. Découvrez comment arrêter de fumer peut transformer votre peau en améliorant son éclat et sa texture. Amélioration du teint et disparition du teint terne L’un des premiers effets visibles de l’arrêt de la cigarette est le retour d’un teint plus lumineux et uniforme. La nicotine et les produits... ...
EN BREF Les sardines en conserve, riches en oméga-3, vitamines D et B12, sont bénéfiques pour la santé cardiaque et cérébrale, mais contiennent aussi beaucoup de matières grasses. Le thon en conserve, bien que moins calorique, est souvent contaminé par le mercure, dépassant parfois les seuils autorisés en Europe. Pour réduire les calories des sardines, rincez-les ou choisissez des conserves "au naturel" sans huile. On ne peut pas avoir le beurre et l’argent du beurre, n’est-ce pas ? Un dicton qui se vérifie con... ...
Le vinaigre de cidre a-t-il vraiment des bienfaits pour la santé ? - Soo Curious
EN BREF Une étude de l'Université de Stanford révèle que dormir moins de six heures par nuit augmente le risque de maladie cardiaque de 20 %. Dormir sur le côté améliore la respiration et la circulation sanguine, réduisant ainsi les risques d'apnée du sommeil et de maladies cardiovasculaires. Utiliser des oreillers pour maintenir la position latérale peut aider ceux qui ont du mal à dormir sur le côté. Le sommeil joue un rôle crucial pour notre santé, notamment celle du cœur, d'après Top Santé. Une étude r... ...
