"Manger ce fruit quotidiennement pour bien vieillir : un allié précieux à long terme
EN BREF Les myrtilles, riches en antioxydants, vitamines K et C, potassium, magnésium et phosphore, sont reconnues pour améliorer l'intelligence et la mémoire. Une étude publiée dans Nutrients montre que consommer une demi-tasse de myrtilles par jour pendant 12 semaines améliore les fonctions cognitives et exécutives. Découvrez comment les myrtilles peuvent protéger votre cerveau et améliorer vos capacités cognitives grâce à leurs puissants antioxydants. Riche en antioxydants, en vitamine K et C, mais également en......
Une relation est un effort de collaboration à  long terme. Mais si l’un des partenaires se relâche, cela ne fonctionnera pas. Voici quelques signes évidents que ta relation de couple pourrait être en difficulté. Idéaliser son partenaire Il est plus facile d’idéaliser ton partenaire lorsque l’interaction est limitée et que la communication en face à  face est moindre. Dans ce cas, une fois que vous êtes réunis, tu risques d’être déçu par les défauts de ton partenaire. Cert... ...
EN BREF Le Capricorne, signe de terre, est reconnu pour sa discipline et son ambition, mais aussi pour faire face à un stress intense. Un mode de vie structuré et des habitudes saines favorisent une espérance de vie prolongée pour les Capricornes. Apprendre à gérer le stress est crucial pour que les Capricornes maximisent leur longévité et vivent pleinement. Le Capricorne est connu pour sa rigueur, son ambition et sa capacité à se fixer des objectifs de long terme. Ces qualités sont des atouts majeurs pour une vie éq... ...
EN BREF Le Capricorne, signe de terre gouverné par Saturne, est connu pour sa persévérance et son ambition, avec une forte capacité à rester concentré et discipliné. La planification est essentielle pour le Capricorne, lui permettant de définir des objectifs à long terme et d'éviter les imprévus, renforçant ainsi sa stabilité émotionnelle. Savoir faire des pauses est crucial pour le Capricorne afin d'éviter l'épuisement et de maintenir un équilibre entre travail et bien-être. Le Capricorne, signe de terre go... ...
— The physio / Shutterstock.com Jadis considéré comme l’une des espèces les plus menacées de la planète, le lynx ibérique a vu sa population chuter à un niveau alarmant au début des années 2000. En 2002, il ne restait plus que 25 femelles reproductrices dans la nature. Cependant, grâce à des efforts de conservation, cette population a connu une croissance impressionnante, atteignant plus de 400 individus en 2023. Toutefois, la survie à long terme du lynx ibérique reste incertaine. Mais une nouvelle étude publiée dans N... ...
EN BREF Le cancer du sein triple négatif est une forme agressive qui ne présente pas les récepteurs hormonaux ni HER2, rendant les traitements ciblés inefficaces. La chimiothérapie est le traitement principal pour le cancer du sein triple négatif, bien qu'elle puisse être moins efficace à long terme. Découvrez pourquoi le cancer du sein triple négatif nécessite une attention particulière et des approches thérapeutiques innovantes. 1. Le cancer du sein triple négatif Parmi les formes les plus agressives du cancer ... ...
EN BREF Jessie Inchauspé, connue sous le nom de Glucose Goddess, alerte sur les effets néfastes des pics glycémiques sur la santé de la peau. Les pics glycémiques, causés par une consommation excessive de sucre, accélèrent le vieillissement cutané et aggravent les rides. Pour limiter ces effets, Jessie Inchauspé recommande de consommer du vinaigre dilué avant un repas sucré. L’aliment dont il est question est quasiment addictif et on le trouve dans presque tout, caché ou bien en vue. Les effets de cet ingrédient,... ...
— wavebreakmedia / Shutterstock.com La majorité des gens auraient tendance à penser que la personnalité est une caractéristique fixe à long terme, ne changeant que pendant de longues périodes ou suite à des changements majeurs dans la vie. Mais il s’avère en réalité que la personnalité peut être très fluide et malléable. La personnalité est-elle fixe ou changeante ? En termes simples, la personnalité désigne les caractéristiques émotionnelles et comportementales durables qui constituent l’adaptation unique d... ...
EN BREF Le docteur Réginald Allouche, médecin nutritionniste, recommande de réguler sa consommation de sucres pour réduire les risques de maladies métaboliques comme l'obésité et le diabète de type 2. Il conseille de boire un grand verre d'eau au lieu de consommer des sucreries, et de manger des amandes en les rongeant pour diminuer l'appétence pour le sucre. Adoptez ces astuces pour une alimentation plus équilibrée et une meilleure santé à long terme. Réguler sa consommation de sucres est essentielle pour sa sa... ...
Alors que Volodymyr Zelensky multiplie les appels à la communauté internationale pour contraindre la Russie à la paix, l’expert de la politique étrangère russe, Peter Schroeder, ancien analyste de la CIA, offre dans une interview à l’Express, une perspective réaliste et sans illusions sur la situation. Pour lui, le président russe Vladimir Poutine n’est pas prêt à abandonner son objectif en Ukraine et la guerre risque de durer aussi longtemps qu’il sera au pouvoir. Un conflit enraciné dans une stratégie à long terme Sel... ...
EN BREF Iris Mittenaere a retrouvé l'amour avec Bruno Pelat après sa séparation avec Diego El Glaoui, mais a porté plainte contre lui pour violences le 24 septembre 2024. Bruno Pelat a été placé en garde à vue et sera jugé en comparution immédiate pour des violences sur Iris Mittenaere, avec un procès renvoyé au 6 novembre 2024. Bruno Pelat, déjà condamné pour violences, est suivi médicalement et son père estime qu'il doit s'engager dans une démarche de soins à long terme. Quelques mois après avoir annoncÃ... ...