Cet aliment naturel est idéal pour réduire le stress et améliorer votre sommeil
EN BREF L'Institut National du Sommeil et de la Vigilance souligne que l'insomnie et les nuits blanches augmentent la fatigue, l'irascibilité et les problèmes relationnels, avec des risques accrus de dépression et de douleurs inflammatoires. L'ashwagandha, une plante ayurvédique, réduit le stress et améliore le sommeil en diminuant le cortisol, selon les National Institutes of Health. Adopter de bonnes pratiques de vie, comme éviter les excitants et pratiquer une activité physique, est essentiel pour gérer le stress et amÃ......
Le sommeil est essentiel pour recharger le corps et l’esprit, mais il peut être mis à mal par certains traitements médicamenteux. Selon une étude publiée par 60 millions de consommateurs, plusieurs médicaments, bien qu’ils ne ciblent pas directement le sommeil, peuvent altérer sa qualité. Ces perturbations se traduisent par des insomnies, des réveils nocturnes ou une somnolence excessive durant la journée. Ces troubles augmentent non seulement la fatigue, mais également les risques d’accidents domestiques ou de la route. Pour. ...
A Las Vegas après l’explosion d’une Tesla, le 1er janvier 2025.  ETHAN MILLER / GETTY IMAGES VIA AFP Lire plus tard Google Actualités Partager Masquer ce message Facebook Twitter E-mail Copier le lien Envoyer Temps de lecture : 1 min. En accès libre Le militaire retrouvé mort dans le Cybertruck Tesla qui a explosé mercredi 1er janvier devant l’hôtel Trump de Las Vegas souffrait de « stress post-traumatique » et « n’avait aucune animosi... ...
Un espoir de guérison : les neurones liés au syndrome de stress post-traumatique ont été identifiés - Soo Curious
Explosion d’une Tesla à Las Vegas : le suspect s’est suicidé, les motivations du militaire « inconnues » - nouvelobs_culture
Le vieillissement naturel est un choix de plus en plus célébré par certaines célébrités, qui refusent de succomber aux standards de beauté imposés par l’industrie du divertissement. Ces stars choisissent de vieillir à leur rythme, sans avoir recours à la chirurgie esthétique. Elles incarnent ainsi un message puissant d’acceptation de soi et d’authenticité. À travers leurs choix, elles inspirent de nombreuses personnes à embrasser le vi ...
Cuisiner ne devrait jamais être une source de stress ou d’angoisse. Pourtant, la simple idée de devoir préparer un repas maison peut rapidement devenir une corvée, surtout lorsqu’on est mal équipé. Entre les préparations qui prennent des heures, les tâches répétitives et la vaisselle, cuisiner peut relever d’un véritable combat. Mais comment s’en sortir ? Miser des ustensiles efficaces et adaptés à nos besoins. Voici trois ustensiles que vous devez absolument avoir dans votre cuisine si vous voulez vous faciliter la vie... ...
Avez-vous du mal à tomber dans les bras de Morphée ? Ou peut-être vos nuits sont-elles entrecoupées et peu réparatrices ? Si ces situations vous sont familières, opter pour un complément alimentaire sommeil pourrait vous intéresser. Mais entre les innombrables options disponibles en pharmacie, en ligne ou même bio, difficile de trouver celui qui vous conviendra le mieux. Dans cet article, je partage mon expertise pour vous aider à choisir un complément qui correspond à vos besoins et à ceux de vos proches. Pourquoi envisag... ...
Gérard Depardieu, vidéo ahurissante dans Complément d'enquête : Yann Moix, furieux, révèle l'origine de la fuite - purepeople
Affaire Gérard Depardieu : de "Complément d'enquête" aux tribunes, retour en quatre actes sur les récentes polémiques - francetvinfo
Résumé Les patchs Frownies permettent de lisser les rides sans produits chimiques ni interventions invasives. Composés de papier naturel et d’un adhésif à base d’orge, ces patchs sont adaptés aux peaux sensibles et fonctionnent efficacement pendant le sommeil. Disponibles en différentes formes pour cibler diverses zones du visage, ils constituent une alternative simple, naturelle et durable. Sommaire Si vous cherchez à réduire vos rides de manière naturelle, les patchs faciaux Frownies sont une solution orig... ...
Les paléontologues se seraient trompés pendant 130 ans sur l’arbre généalogique des dinosaures - SooGeek
« Des racines et des ailes » du 18 septembre 2019 : au sommaire ce soir, une « vieille » dame de 130 ans (vidéo) - stars-actu
— Gorodenkoff / Shutterstock.com En examinant les habitudes de sommeil de dizaines de milliers de personnes, des chercheurs ont identifié un schéma associé à un risque significativement plus élevé de problèmes cardiovasculaires majeurs. Des différences significatives Ces dernières années, un nombre croissant de recherches ont lié une durée inadaptée et un sommeil de mauvaise qualité à un certain nombre de problèmes cardiovasculaires (hypertension artérielle), cognitifs (démence) et métaboliques (diabète, obésit... ...
Expert en sommeil, le docteur Sujay Kansagra partageait sur TikTok ses trois stratégies clés pour aider les individus à s’adapter. Entre ajustements progressifs et acceptation simple, il proposait des solutions accessibles pour tous. Lire la suite sur Entrenous.fr > ...
S’il a fallu attendre 1942 pour que l’Homme crée son premier réacteur nucléaire, il s’avère que le type de réaction impliqué se produisait déjà dans l’est du Gabon il y a des milliards d’années. Le réacteur nucléaire naturel d’Oklo L’uranium 238, 235 et 234 constituent les isotopes naturels les plus courants de ce minerai. Avec une abondance de 0,72 %, l’uranium 235 est le plus convoité : lorsqu’il est enrichi à plus de 3 %, il peut être utilisé pour créer une réaction nucléaire soutenue. Lire aussi De... ...
Deux fois par mois, notre journaliste répond aux questions de lecteurs en matière de santé et de bien-être. Publié à 19 h 00 Avec preuve scientifique, quel est le liquide à boire ou l’aliment à ingérer juste avant d’aller au lit, pour aider à dormir ? Jean Pellerin, Montréal On estime qu’un adulte sur quatre est insatisfait de son sommeil. C’est beaucoup. Et c’est normal de vouloir tout mettre en œuvre pour l’améliorer. Pour répondre à cette question, La Presse a interrogé deux nutri... ...
