Voici un ensemble d’exercices qui t’aideront à te débarrasser de ton ventre
Le ventre est l’une des zones du corps qui accumule le plus la graisse. Une fois qu’elle est installée, il est difficile de s’en débarrasser. Mais si tu effectues un certain nombre d’exercices d’une manière correcte, tu verras que tu pourras tout de même récupérer ta silhouette rapidement et resculpter ton abdomen. ...
Par Clémence T - Publié le 27 Avr 2024 à 12:30 Vous rêvez d’avoir un ventre plat ? Ce docteur japonais a mis au point une technique permettant d’affiner en moins de quinze jours votre silhouette. Et tout cela grâce à une simple serviette. Crédit photo : Shutterstock L’été approche malgré les températures plus que timides ressenties en France ces dernières semaines. Et comme chaque année, certains mettent toutes les chances de leur côté pour avoir un summer body digne de ce nom. Rééquilibrage aliment... ...
EN BREF Avec l'été 2024 approchant, l'accent est mis sur l'obtention d'un "summer body" avec un ventre plat, une préoccupation majeure pour beaucoup. L'article de Grazia du 23 avril 2024 présente la planche, un exercice de yoga, comme la solution idéale pour éliminer les poignées d'amour et sculpter la sangle abdominale. La planche est vantée pour ses multiples bienfaits, notamment le renforcement des muscles abdominaux, des épaules, et l'amélioration de la souplesse du dos, offrant une méthode accessible pour attei... ...
La suite après la publicité Tanguy, On connaît la chanson, Les herbes folles... Autant de films dont Sabine Azéma et André Dussollier ont partagé l'affiche ensemble. Mercredi 24 avril, les deux acteurs se proposent pour la douzième fois ensemble dans une nouvelle comédie baptisée N'avoue jamais. Dans cette comédie d'Ivan Calbérac, Sabine Azéma et André Dussollier interprètent un couple marié depuis cinquante ans. Général à la retraite, François Marsault est encore fou amoureux de sa femme Annie. Lorsqu'i... ...
Après des décennies de création d’art et de musique subversifs, Yoko Ono recevra un prix pour l’ensemble de sa carrière. MacDowell, une organisation qui propose des résidences d’artistes, rendra hommage à l’artiste avec sa médaille Edward MacDowell lors d’un événement à Peterborough, New Hampshire, cet été. Ono, 91 ans, ne devrait cependant pas assister à la cérémonie. Son manager de longue date, David Newgarden, recevra le prix en son nom lors de la remise du 21 juillet. L’événement comprendra l’ouverture de... ...
Voici les fils. James McCartney et Sean Ono Lennonenfants de Les Beatles membres Paul Mccartney et John Lennonse sont associés pour sortir leur premier single ensemble, intitulé Colline de Primrose. McCartney et Ono Lennon sont eux-mêmes musiciens. McCartney, 46 ans, est le fils de Paul McCartney et de sa première épouse Linda McCartney. Ono Lennon est l’enfant de feu John Lennon et de son épouse Yoko Ono. McCartney et Ono Lennon ont sorti vendredi leur collaboration acoustique. Pour annoncer la sortie, McCartney a partagé une ph... ...
EN BREF En avril 2019, Clarisa Figueroa, 51 ans, a été condamnée à 50 ans de prison pour le meurtre d'une femme enceinte, Marlen Ochoa-Lopez, dans le but de faire passer le bébé de la victime pour le sien. Clarisa et sa fille Desiree ont attiré Marlen chez elles sous prétexte de lui donner des vêtements pour enfants, avant que Clarisa n'étrangle Marlen et lui ouvre le ventre pour prendre son bébé. Le bébé de Marlen Ochoa-Lopez est décédé après deux mois. Desiree a écopé d'une peine de 30 ans de prison. C... ...
EN BREF Les fruits comme l'ananas, le pamplemousse, le citron, la papaye et la poire sont essentiels pour favoriser une digestion efficace et maintenir un ventre plat. Chaque fruit apporte des bienfaits spécifiques : l'ananas aide à décomposer les graisses, le pamplemousse régule l'insuline, le citron élimine les toxines, la papaye facilite la digestion et la poire favorise le transit intestinal. Intégrer ces fruits à votre alimentation, en combinaison avec une hydratation adéquate et une alimentation équilibrée, peut cont... ...
EN BREF Perdre du ventre nécessite un déficit calorique, avec des appareils de cardiotraining comme le rameur, le vélo, le tapis de course ou le vélo elliptique contribuant à une dépense énergétique accrue. Les machines ciblant la sangle abdominale, telles que le banc à abdominaux et l'appareil à crunch, tonifient les muscles mais ne réduisent pas directement la masse grasse, nécessitant une combinaison d'exercice physique et de contrôle alimentaire. Pour des résultats durables, il est recommandé de s'engager dans des... ...
Bouffée de chaleur, prise de poids, sécheresse vaginale, fuites urinaires, acné ou encore problèmes bucco-dentaires, de nombreux symptômes annoncent le début de la ménopause et rendent le quotidien des femmes plus difficile. Mais pas de panique, certaines habitudes peuvent être adoptées pour appréhender au mieux ces douleurs, dont la musculation ! Voici six exercices physiques qui vous feront du bien. La fente arrière Pour effectuer ce mouvement, vous devez vous mettre debout, les pieds écartés à la largeur des hanches. Prenez... ...
EN BREF Le stomach vacuum, une technique de respiration efficace popularisée par Arnold Schwarzenegger, revient en force pour ses bienfaits sur la silhouette. Cette méthode consiste à contracter les muscles abdominaux profonds en expirant, permettant d'obtenir un ventre plat, une meilleure posture et de soulager les maux de dos. Pratiqué régulièrement, le stomach vacuum offre des résultats visibles rapidement, étant un complément idéal aux exercices abdominaux traditionnels. Vous rêvez d'un ventre à plat ? Sachez q... ...