Comment éviter les problèmes de peau en changeant tes habitudes alimentaires
La peau est le plus grand organe de notre corps, et celle-ci peut révéler de nombreuses choses sur notre style de vie et notre état de santé général. C’est le premier organe qui peut indiquer un mauvais fonctionnement de notre organisme ou bien témoigner que tout va bien. En fait, l’état de notre peau est toujours en relation directe avec notre alimentation, car c’est d’abord de cela que dépend l’apparence et la santé d’une personne. ...
— Ana Aguirre Perez / Shutterstock.com L’analyse de six fossiles de Ptychodus remarquablement complets a permis de préciser le mode de prédation ainsi que la place de ces créatures massives, ayant prospéré au Crétacé, dans l’arbre évolutif des requins. Des requins lamniformes durophages Si les scientifiques avaient une vague idée des habitudes alimentaires des représentants de ce genre éteint, leur morphologie demeurait un mystère : jusqu’à présent, la plupart de leurs témoignages se résumaient à des ... ...
Lors d’un récent voyage en avion, un affrontement culinaire s’est déroulé en plein vol, attirant l’attention sur la dynamique des préférences alimentaires dans les espaces confinés. Ce scénario a suscité d’inévitables plaintes et soulevé des questions sur l’étiquette en matière d’habitudes alimentaires dans des environnements partagés. Le passager s’est rendu sur le fil de discussion Reddit « Suis-je un C***** » pour raconter l’incident, en se demandant s’il était l’imbécile dans la situation. Lisez ... ...
Par Liane Lazaar | Rédactrice Liane Lazaar est rédactrice web rattachée au pôle TV de Purepeople.com. Elle connaît autant le parcours de Jean-Pierre Pernaut sur TF1 que les derniers rebondissements des candidats de télé-réalité et a un goût prononcé pour les histoires de coeur. Cela fait déjà sept ans que Faustine Bollaert anime les débuts d'après-midis de France 2. L'animatrice est aux commandes de "Ca commence aujourd'hui", émission pour laquelle elle est toujours très concentrée. A tel point qu'elle s'es... ...
EN BREF La durée nécessaire pour perdre 10 kg varie selon plusieurs facteurs, incluant le métabolisme, l'âge, le sexe, l'activité physique et les habitudes alimentaires, avec une perte de poids sûre estimée à 0,5 à 1 kg par semaine. Il est recommandé de viser une perte de poids progressive, nécessitant environ 10 à 20 semaines, soit 2 à 5 mois, pour perdre 10 kg de manière saine, évitant ainsi les risques pour la santé associés à une perte de poids rapide. Adopter une approche holistique et durable, en se concentran... ...
EN BREF Adopter une alimentation équilibrée et variée, riche en nutriments et faible en aliments transformés, est essentiel pour perdre du poids. L'hydratation, l'exercice physique régulier, le contrôle des portions alimentaires, et un sommeil de qualité sont des facteurs clés pour faciliter la perte de poids. Maintenir des habitudes alimentaires cohérentes, éviter les régimes restrictifs, et fixer des objectifs réalistes sont cruciaux pour une perte de poids durable et saine. Tout d'abord, il est essentiel d'a... ...
EN BREF Le lundi est considéré comme le moment idéal pour commencer un régime, offrant un sentiment de renouveau et de détermination pour adopter de meilleures habitudes alimentaires. Planifier et préparer ses repas pour la semaine à venir dès le lundi aide à maintenir le cap sur des choix alimentaires sains et à éviter les décisions impulsives. Démarrer un régime en début de semaine permet une meilleure organisation et intégration des séances d'exercice, favorisant une transition fluide vers un mode de vie plus sain.... ...
EN BREF Le régime Le Diet, créé par le Dr David Benchetrit et le professeur-nutritionniste Apfelbaum, mise sur l'équilibre des habitudes alimentaires pour des résultats durables. Le programme se divise en 6 régimes distincts avec plusieurs phases, incluant une phase rapide, une phase totale, une phase de consolidation, et une phase de stabilisation à long terme. Le Diet promet une perte de poids de 2 à 10 kilos en quelques semaines, tout en mettant l'accent sur la personnalisation et la stabilisation du poids à long terme. ... ...
Un secret ancestral pour combattre le cholestérol Des origines ancrées dans la tradition Ce régime trouve ses racines dans les habitudes alimentaires séculaires des populations vivant le long des côtes d'un océan bien connu. Ces communautés ont développé une diète centrée autour des richesses de leur environnement naturel. Principes nutritionnels universels Ce régime privilégie la consommation d'aliments frais, locaux et peu transformés. Il se distingue par son utilisation modérée de certaines huiles saines, sa forte c... ...
Manger en pleine conscience : une méthode révolutionnaire pour mincir Les bienfaits de la pleine conscience Des études montrent que la méditation et la pleine conscience réduisent les envies impulsives de manger et peuvent même diminuer de moitié le risque d'obésité. Cette pratique aide à développer une relation saine avec la nourriture, en éloignant les pensées négatives et en découvrant des habitudes alimentaires jusqu'alors inexplorées. Pour qui est faite cette méthode ? Tout le monde peut manger en pleine conscien... ...
Mis en lumière par une étude publiée dans la revue AMA Network Open, le régime de l’Atlantique promet de nombreux bienfaits grâce à une alimentation riche en produits de saison, locaux et peu transformés. Un héritage des côtes atlantiques Basé sur les habitudes alimentaires des populations vivant le long des côtes atlantiques, ce régime se concentre sur la consommation de poissons et fruits de mer, de fruits et légumes, d'oléagineux, ainsi que d'aliments riches en amidon et en huile d’olive. Contrairement au régime m... ...