« Losers » : perdre, mais rebondir avec panache
Netflix présente huit récits de grands sportifs, sur leur cheminement avant et après leurs échecs....
— jorge ferrer / Shutterstock.com C’est une triste nouvelle de plus pour la planète : le Venezuela est officiellement devenu le premier pays moderne à perdre ses glaciers dans leur entièreté. Comme on peut s’y attendre, le réchauffement climatique a joué un rôle important dans cette tragédie. Malgré le fait que le Venezuela figure parmi les pays les plus chauds au monde, certains de ses pics montagneux possédaient de majestueux glaciers. C’était notamment le cas, jusqu’à très récemment. Au cours des dernières... ...
Nous aspirons tous à trouver une solution rapide pour perdre du poids et éliminer les kilos en trop qui se sont accumulés. Et si un remède miraculeux existait ? Oubliez les régimes sévères, nous vous dévoilons cet aliment économique consommé régulièrement qui permet de perdre 1 kilo par mois, d'après Jimmy Mohamed. Pas facile de voir son corps changer dans le miroir et assister à une prise de poids. Bien souvent, l’apparition de kilos en trop est suivie de régimes minceur à répétition qui ne font que détériorer la sant... ...
EN BREF Mélusine Paris identifie 15 signes indiquant qu'un homme ne veut pas perdre sa partenaire, couvrant des aspects comme la communication constante, l'investissement émotionnel et la planification de l'avenir. Les indicateurs comprennent des actions telles que la prise d'initiatives, la défense de la relation, l'attention aux besoins de la partenaire, et la résolution rapide des disputes, soulignant son engagement. Ces signes sont cruciaux pour évaluer la solidité d'une relation, mais des discussions ouvertes restent e... ...
EN BREF Cet article propose des conseils pratiques pour perdre la graisse du ventre après 60 ans, en mettant l'accent sur une alimentation équilibrée, le contrôle des portions, l'exercice physique, le sommeil de qualité, la gestion du stress et l'hydratation. Les recommandations incluent l'adoption d'une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers, et protéines maigres, la pratique régulière d'exercices adaptés à la condition physique, et l'importance d'un sommeil réparateur et d'une bonne hydratation. Ad... ...
EN BREF Pour perdre la graisse du ventre après 50 ans, il est crucial d'adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres, protéines maigres, fruits, légumes et graisses saines, tout en réduisant la consommation d'aliments transformés, de sucre ajouté, de graisses saturées et d'alcool. L'exercice régulier, combinant cardio et renforcement musculaire, ainsi que la priorisation du sommeil de qualité et la gestion du stress, sont essentiels pour brûler des calories et favoriser la perte de graisse abdominale. Consulter ... ...
Il devient difficile de maintenir son poids et de rester en forme avec l'âge, et le régime alimentaire habituel ne suffit plus. Comment prendre soin de son corps lorsque l'on n'a plus 20 ans ? Nous vous guidons sur comment perdre un peu de poids et contrôler votre poids après 60 ans ! Avec les années, le corps évolue et change, ainsi une personne de 25 ans n’aura pas le même métabolisme que celui d’une personne de 60. Avec la ménopause, les changements hormonaux et la sédentarisation qui s’instaure à la retraite, la pris... ...
EN BREF Le docteur Jimmy Mohamed a révélé le 8 mai 2024 que le manque de sommeil est un obstacle majeur à la perte de poids. Manger rapidement et s'affamer sont des habitudes qui nuisent à l'efficacité d'un régime, selon le docteur. Pour une perte de poids durable, il recommande de dormir suffisamment, manger lentement et privilégier les protéines et les fibres. On commet les erreurs qui nous empêchent de perdre du poids presque inconsciemment. Ce sont même des habitudes ! Le docteur Jimmy Mohamed, cité par le mag... ...
EN BREF Adopter une alimentation équilibrée et saine, incluant fruits, légumes, protéines maigres, céréales complètes et graisses saines, est essentiel pour perdre la graisse du ventre. L'exercice régulier, combinant activités cardiovasculaires et exercices de renforcement musculaire, est crucial pour brûler les graisses et tonifier les muscles abdominaux. La gestion du stress et la limitation de la consommation d'alcool, en plus de la patience et des objectifs réalistes, sont clés pour une perte de graisse abdominale dur... ...
— Kateryna Kon / Shutterstock.com Essayer de perdre du poids est une bataille de longue haleine pour un très grand nombre d’individus. En effet, nombreux sont ceux qui mènent une lutte acharnée pour y parvenir, déployant des efforts colossaux pour atteindre leur objectif minceur. Pourtant, la plupart des gens ignorent que le corps possède un système naturel de perte de poids. Ce système prodigieux réside dans nos intestins Alors que les médicaments comme Wegovy et Ozempic font la une des journaux sur la perte de poids, i... ...
EN BREF Les bêta-bloquants peuvent entraîner une prise de poids en bloquant les récepteurs bêta-adrénergiques, affectant le métabolisme, la rétention d'eau et le métabolisme des graisses. Adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière et gérer le stress sont des stratégies clés pour perdre du poids tout en prenant des bêta-bloquants. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids sous bêta-bloquant pour une approche adaptée et sécuritaire. ... ...