5 habitudes à prendre pour que les réseaux sociaux ne détériorent pas votre santé mentale
L’American Psychiatric Association a réalisé un sondage pour demander à des participants si les réseaux sociaux leur procuraient des effets positifs ou négatifs. Résultat : 45 % des personnes ayant répondu au sondage ont déclaré que les médias sociaux avaient à la fois des effets positifs et négatifs sur leur état mental et seulement 5 […] The post 5 habitudes à prendre pour que les réseaux sociaux ne détériorent pas votre santé mentale appeared first on Daily Geek Show. ...
Bien dormir n’est pas donné à tout le monde. Heureusement, il existe certaines habitudes à prendre pour optimiser son sommeil. Vous connaissez probablement les plus évidentes - pas d’écran avant de dormir, pas de café en fin de journée ou encore, pas d’activité physique intense juste avant l'extinction des feux. Chez les aliments, il y a également des choix à faire pour passer une bonne nuit. Vous l'ignorez peut-être, mais la fraise, par exemple, est déconseillée avant le coucher. Si ce délicieux fruit rouge se pré... ...
Dans notre quête pour trouver l’amour, nos habitudes jouent un rôle crucial. Parfois, sans même nous en rendre compte, certaines attitudes peuvent agir comme des obstacles à notre capacité d’attirer l’amour authentique. Découvrir et comprendre ces habitudes est le premier pas vers une transformation positive dans nos relations sentimentales. L’idéalisation Il est tentant de voir la vie en rose quand tu veux être positif et attirer l’amour des autres. Mais faire cela peut être ris... ...
Joe Alwyn Mike Marsland/WireImage Joe Alwyn est revenu sur les réseaux sociaux après 5 mois d’absence avec une photo nostalgique. Alwyn, 32 ans, a publié un carrousel de photos sur Instagram le lundi 19 février, qui comprenait plusieurs photos en noir et blanc, un autoportrait et une capture d'écran de la version britannique de Le bureau où Ricky Gervais dit : « Différentes boissons pour différents besoins », suivi d'une photo franche avec Successionc'est Brian Cox. Le message se termine par une photo dou... ...
Le nutritionniste Raphaël Gruman, auteur de La Méthode Gruman a confié à nos confrères du Cosmopolitan que 5 raisons font prendre du poids au niveau du ventre. 1. Vous souffrez d'une résistance à l'insuline Une dérégulation de la glycémie, connue sous le nom d'insulino-résistance, peut entraîner une prise de poids au niveau du ventre. Cette dérégulation fatigue le pancréas, perturbant la gestion des apports de sucre. Un excès de sucre entraîne une production excessive d'insuline, favorisant le stockage de graisse. Tou... ...
Publicité Tout le monde veut prendre sa place du 23 janvier, 5 victoires pour Mathieu – Ça continue pour Mathieu dans le jeu quotidien de Jarry « Tout le monde veut prendre sa place ». Après s’être fait peur hier, le Champion a signé une 5ème victoire ce mardi midi sur France 2.Mathieu totalise ainsi 5.600 euros de gains en 5 victoires. Capture FTV Publicité Mathieu se dirige désormais vers l’objectif des 10 victoires, mais aussi des 10.000 euros. Il sera de retour mercredi dans « Tout le monde ... ...
L’Homme avec un grand H et sa quête du bonheur, voilà une histoire qui ne date pas d’hier. Avoir le moral en berne semble être chose commune chez l’être humain, qui peine parfois à donner du sens à son existence. Il existe cependant quelques habitudes à prendre qui pourraient bien donner un petit coup de pouce à votre moral. Il suffit d’essayer ! Tout d’abord, il est recommandé dans la mesure du possible de pratiquer une activité physique. En effet, le sport est souvent considéré comme un antidépresseur naturel. Logi... ...
Avoir un gros ventre à la ménopause est un passage obligé pour presque toutes les femmes. La ménopause s'accompagne inéluctablement d’une augmentation de la production de testostérone. Une hormone qui favorise le stockage des graisses au niveau de l’abdomen, explique l’article du magazine Voici du 11 décembre 2023. Toutefois, un estomac et un ventre qui grossissent soudainement ne seraient pas seulement les conséquences de la ménopause, mais aussi d’une mauvaise hygiène de vie. Voici préconise la méthode NEAT comme soluti.. ...
Selon le site Plus Lapresse, la perte de poids après 50 ans devrait avant tout être une histoire de bien-être. Certes, le physique est un point important, mais passée l’étape des 50 ans, il est indispensable de prioriser la santé. Le premier conseil pour perdre du poids après 50 ans est de diminuer l’apport calorique. Ici, il conviendra de faire un peu de calcul. La base étant de consommer moins de calories qu’on en dépense. Donc manger moins, mais avec modération. Bien entendu, perte de poids rime avec exercices cardios. Les . ...
Le mardi 7 novembre 2023 sera une journée particulière pour le Taureau. En effet, côté santé, il va falloir souffler un bon coup. Surmenage, stress, tout est bon pour que vous soyez dans un état inquiétant. Il est très important de prendre du recul sur votre situation à la fois physique et mentale. Déjà, on arrête les sucreries et autres gourmandises qui mettent à mal votre santé. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec votre corps, personne dans votre entourage n'arrive à prendre vos inquiétudes au sérieux. Et cela vous.. ...
Publicité Tout le monde veut prendre sa place du 5 novembre, 15 victoires pour Blaise – Blaise a franchi le cap des 15 victoires ce dimanche midi dans le jeu quotidien de Jarry sur France 2 « Tout le monde veut prendre sa place ».Le Champion, qui a essuyé une défaite dans la semaine et a donc du donner de l’argent pour rester dans le fauteuil rouge, totalise 11.500 euros de gains en 15 victoires. Capture FTV Publicité Blaise se dirige désormais vers le cap des 20 victoires et des 15.000 euros de gains. Il... ...