Découvrez pourquoi la température de votre chambre est si importante pour votre sommeil
Avez-vous déjà eu des difficultés à trouver le sommeil dans une pièce où la température ne vous convenait pas ? Trop chaude ou trop froide, pas assez chaud ou pas assez froid, des fois, cette impression d’inconfort pèse sur notre capacité à trouver le sommeil rapidement et peut même nous perturber tout au long de la nuit. Le sommeil lent et le sommeil paradoxal Les scientifiques établissent qu’il existe deux types de sommeil. Le sommeil lent ou NREM, et le sommeil paradoxal ou REM. Lorsqu’on dort, on commence par le ......
l'essentiel Deux cambriolages audacieux ont frappé cette semaine les quartiers d’Issanchou et de Saint-Martial à Montauban (Tarn-et-Garonne). Dans le premier cas, la victime s’est réveillée en sursaut, découvrant les malfrats dans sa chambre à coucher. Dans le second, les voleurs ont forcé un coffre, emportant 80 000 euros en montres de luxe et bijoux en or. Depuis plusieurs jours, les habitants de Montauban font face à une série de cambriolages nocturnes chez des particuliers. Deux affaires distinctes survenues cette sem... ...
Un drapeau russe flotte sur la Douma, l’autre chambre parlementaire de la Russie. SERGEI FADEICHEV/TASS/SIPA USA/S Lire plus tard Google Actualités Partager Masquer ce message Facebook Twitter E-mail Copier le lien Envoyer Temps de lecture : 1 min. En accès libre La chambre haute du Parlement russe a validé ce mercredi 20 novembre la loi bannissant la promotion d’un mode de vie sans enfants, sur fond de crise démographique en Russie largement ampli... ...
Donald Trump à Washington DC, le 13 novembre 2024. CNP/NEWSCOM/SIPA Lire plus tard Commenter Google Actualités Partager Masquer ce message Vous souhaitez partager cet article ? Facebook Twitter E-mail Copier le lien Envoyer Temps de lecture : 1 min. En accès libre Le Parti républicain a conservé sa majorité à la Chambre des représentants, selon des médias américains ce mercredi 13 novembre, une victoire qui consacre le contrôle du Congrès ... ...
Les républicains remportent la majorité à la Chambre des États-Unis - lesactualites
EN BREF Sloane a révélé à Jordan de Luxe avoir perdu 12 kilos en trois ans pour se sentir mieux dans son corps. La chanteuse a réduit ses portions alimentaires, mangeant un repas complet le midi et un quart le soir. Sloane souligne l'importance de maintenir un équilibre alimentaire tout en s'autorisant des écarts occasionnels. Une perte de poids importante. Sloane a été transparente face à Jordan de Luxe il y a quelques jours. La chanteuse a évoqué une période de sa vie durant laquelle elle ne se sentait pas elle-... ...
À travers douze thématiques, l’exposition nous plonge dans nos jardins secrets. Parfois fastidieux, le parcours embrasse l’histoire, du XVIIIe siècle à nos jours, avec peintures, photographies et objets les plus inattendus. Un gigantesque trou de serrure, évocateur de ce qui attend le visiteur de l’exposition « L’intime, de la chambre aux réseaux sociaux », trône à l’entrée du Musée des arts décoratifs de Paris (MAD). Une mise en condition du regard que l’on doit porter à ce sujet qui n’a jamais été autan... ...
Bien que les hôtels soient conçus pour être des lieux de repos et de détente, ils peuvent devenir des sources inattendues de estrés.Les rideaux peuvent ne pas se fermer complètement et les lumières peuvent interrompre un sommeil déjà compromis par une serrure fragile, ce qui accroît les risques d’effraction. Si l’on y ajoute les germes, les espaces exigus et les mauvaises odeurs, ces prétendus havres de paix peuvent finir par provoquer plus d’anxiété que de tranquillité. Mais avec quelques petites retouches, vous p... ...
12 Astuces pour transformer la doudoune la plus banale en une pièce unique - sympa-sympa
"Plus agréable et plus calme"… Il galère pour trouver un logement, l’étudiant finit par trouver une chambre dans une maison de retraite - La depeche insolite
Peur en avion : ces 7 astuces qui peuvent faire la différence - closermag
— Prostock-studio / Shutterstock.com Des recherches récentes montrent qu’un sommeil de mauvaise qualité pourrait accélérer le vieillissement du cerveau de presque trois ans, ce qui renforce l’importance de prendre soin de notre sommeil pour préserver la santé cérébrale. Les résultats, publiés dans la revue Neurology, mettent en lumière l’impact potentiel des troubles du sommeil sur la structure cérébrale et suggèrent que les habitudes de vie influencent le vieillissement cérébral bien plus tôt qu’on ne le pensa... ...
Image d’illustration — MOrhon / Shutterstock.com Des fouilles près de la ville de Riedlingen, dans le sud-ouest de l’Allemagne, ont conduit à la mise au jour d’une sépulture celte exceptionnelle, vieille de plus de deux millénaires. Une chambre funéraire au coeur d’un tumulus massif Située au centre d’un tumulus massif, qui mesurait environ 65 mètres de diamètre et 6 de haut, cette tombe constitue un témoignage exceptionnel des pratiques funéraires des populations celtes qui occupaient la plaine du Danube entre ... ...
La cour d’appel de Paris a confirmé mardi 29 octobre le renvoi pour viol devant la cour criminelle départementale du rappeur Naps, soupçonné d’avoir violé une jeune femme pendant son sommeil à l’automne 2021, a appris l’Agence France-Presse (AFP) de source judiciaire. La chambre de l’instruction de la cour d’appel l’a aussi maintenu sous contrôle judiciaire, a précisé la même source. « Naps se présentera à son procès en toute sérénité, avec le même état d’esprit qui était le sien pendant l’instruction.. ...
Les personnes trop endormies ont tendance à faire l’envie des personnes privées de sommeil qui ne peuvent que rêver d’une bonne nuit de sommeil. Si vous souhaitez vous sentir rajeuni le matin afin de pouvoir affronter votre journée, il existe une solution très simple qui peut vous aider à obtenir un sommeil profond et réparateur. Poursuivez votre lecture pour découvrir l’astuce qui vous permettra de devenir une personne qui sait s’endormir ! Pour certains, dormir chaque jour est l’objectif final, tandis que d’autres p... ...
