10+ Astuces étranges pour le confort du sommeil qui fonctionnent vraiment
Partage sur Facebook Tweete-le Selon les statistiques, seulement un quart de la population mondiale achève 8 heures de sommeil par nuit, et les manifestations de divers troubles du sommeil se multiplient d’année en année. Nous devenons de plus en plus tendus et notre santé se dégrade. Il est temps de prendre soin de soi. Sympa s’inquiète de ton sommeil et propose quelques astuces capables d’améliorer la qualité de ta vie. En plus, à la fin de l’article tu trouveras un bonus bien ut......
Notre belle planète recèle bien des merveilles et les phénomènes qui l’habitent sont souvent fascinants… voire hypnotisants ! Aujourd’hui, le Daily Geek Show vous fait découvrir 10 scènes éblouissantes qui prouvent que la Terre est vraiment formidable. 10. Les aurores boréales Lorsqu’il s’agit de phénomène naturel spectaculaire, les aurores boréales sont naturellement ce qui nous vient en premier lieu à l’esprit. Et cet engouement est parfaitement justifié. Ce phénomène lumineux atmosphérique peut êt... ...
Comme tout le monde, Kate Middleton possède des préférences alimentaires. L’une d’entre elles est d’ailleurs surprenante, car la princesse de Galles refuserait systématiquement de consommer des sandwichs de forme carrée. Est-ce une histoire de confort au moment de la dégustation ? Pas vraiment. L’épouse du prince William respecte en effet une tradition inscrite dans la famille royale depuis bien longtemps, et appliquée par Elizabeth II, elle-même. Une superstition pour préserver le trône d’Angleterre Dans les colonnes ... ...
Découvre des astuces culinaires géniales qui étonneront même les plus traditionnelles, allant bien au-delà des recettes classiques et des techniques conventionnelles. Que tu sois un amateur passionné ou un chef expérimenté, ces astuces révéleront des possibilités insoupçonnées dans ta cuisine, t’invitant à repousser les limites de ta créativité gastronomique. 1. Maximiser la saveur lors de la friture La chef Claudette Zepeda ajoute du Coca-Cola, du jus d’orange et du lait ... ...
Audrina Patridge et Kristin Cavallari Getty Images (2) Audrina Patridge est à fond sur l'ancien Les collines costar Kristin CavallariLe nouveau jeune homme. « Au début, je me disais : « Est-ce réel ? Ou est-ce un coup publicitaire ?'”, a taquiné Patridge, 38 ans, en parlant exclusivement avec Nous chaque semaine à la soirée de visionnage des Oscars Streaming With the Stars de DIRECTV au Spago à Beverly Hills le dimanche 10 mars. Cependant, l'avis de Patridge a rapidement changé. “Ils sont vraiment très migno... ...
Par Solène V - Publié le 17 Fév 2024 à 08:30 Jimmy Mohamed, auteur de "Zéro contrainte pour rester jeune", a dévoilé des astuces simples et infaillibles pour vieillir en bonne santé. Les voici ! Ce n’est un secret pour personne, l’alimentation et le sport son essentiel au bien-être. Ils permettent d’avoir une bonne hygiène de vie et ainsi bien vieillir. Tout comme la qualité du sommeil, qui demeure également primordial pour être en bonne santé. Malheureusement, peu de personnes parviennent à adopter de bon... ...
Voici 10 astuces alimentaires pour perdre du poids. Portions intelligentes Contrôler les portions aide à gérer les apports caloriques sans priver des aliments favoris, maintenant un équilibre. Priorité aux protéines Intégrer plus de protéines favorise la satiété et maintient la masse musculaire, crucial pour un métabolisme sain. Choix des glucides Les glucides complexes comme les grains entiers fournissent une énergie graduelle, stabilisant les niveaux d'énergie. Varier les légumes Intégrer une gamme de légume... ...
Au milieu du quotidien trépidant, les petits détails de la maison peuvent souvent échapper à notre attention. Des objets éparpillés aux coins oubliés, le rangement de ces petits éléments peut parfois poser un défi. Malgré nos meilleures intentions, ces détails semblent parfois jouer à cache-cache dans notre maison. C’est pourquoi nous avons élaboré ces astuces pour t’aider à ranger efficacement. 1. Place des plateaux dans tes tiroirs Réutiliser certains anciens plats pour organiser ce tiro... ...
Les chiens, ces compagnons fidèles et adorables, ont marché aux côtés des humains pendant des milliers d’années, partageant nos vies et s’implantant dans nos cœurs. Pourtant, après des milliers d’années d’existence, il y a certains comportements chez nos amis canins qui nous laissent perplexes. En effet, les chiens ont de nombreuses manies qu’on n’arrive pas à expliquer. Voici 10 choses que les chiens peuvent faire, mais qu’on ne comprend pas vraiment. — Spiky and I / Shutterstock.com 10. Renifler le d... ...
La biodiversité terrestre est actuellement en crise à cause des nombreuses menaces qui pèsent sur elle. Malheureusement, une grande partie de ces menaces provient des êtres humains. Il serait ainsi légitime de demander aux humains de soutenir la biodiversité, et il est possible d’agir de plusieurs manières différentes. Pour ceux qui ont la chance d’avoir un jardin et/ou un potager, voici 10 mesures faciles à prendre pour soutenir la diversité. — Lois GoBe / Shutterstock.com 10. Soyez fou et désordonné Si l... ...
Boire de l’eau pour rester bien hydraté est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Mais le fait est qu’il y a beaucoup de personnes qui n’aiment pas boire de l’eau. Il y en a qui préfèrent les boissons sucrées et il y a aussi ceux qui n’aiment tout simplement pas boire. Que vous soyez dans un cas ou dans l’autre, il est essentiel de s’hydrater correctement. Voici 10 astuces pour faciliter la consommation d’eau au quotidien. — Elena Veselova / Shutterstock.com 10. Aromatisez votre eau Pour ceux ... ...