Être optimiste augmente de 78 % vos chances de mieux dormir
Vous arrive-t-il de tout faire comme il faut (éteindre les écrans, manger léger le soir, régler la température de la chambre, vous mettre au lit et vous lever aux mêmes heures) et d’avoir tout de même du mal à passer une bonne nuit de sommeil ? Il vous faut peut-être rajouter à cette liste de bonnes habitudes une nouvelle récemment mise à jour par les scientifiques : avoir des pensées positives. Une étude réalisée sur le lien entre optimisme et qualité du sommeil Une nouvelle étude parue le mercredi 24 juillet 2019 d......
Publicité Plus belle la vie du 24 avril 2024, résumé en avance et extrait vidéo de l’épisode 78 de PBLV – Betty va aller beaucoup trop loin aujourd’hui dans votre feuilleton marseillais de TF1 « Plus belle la vie, encore plus belle ».Un épisode inédit à découvrir dès 13h50 sur TF1 mais aussi en replay et en streaming gratuit sur TF1+. Capture TF1 Publicité « Plus belle la vie, encore plus belle » du 24 avril 2024 – résumé de l’épisode 78 Kilian relate à Aya l’incident où Betty s... ...
Michel Cymes et Jean Galfione dans « Prenez soin de vous ! Votre sommeil en forme olympique ». 17 JUIN Pour être en forme olympique, bouger est une nécessité. Mais il est également nécessaire de bien dormir. A tel point que dans les stratégies d’optimisation de la performance de l’athlète, le sommeil fait partie intégrante de la préparation. Pour le commun des mortels qui ne visent pas une médaille olympique mais tentent de rester en bonne santé le plus longtemps possible, l’alliance entre activité physi... ...
— ohrim / Shutterstock.com Étant donné que les mammifères marins comme les baleines et les dauphins vivent exclusivement dans l’eau, il est intrigant de savoir comment ils dorment dans leur environnement aquatique. Est-ce qu’ils flottent à la dérive dans le courant marin ? Est-ce qu’ils dorment sur des rochers ? Comment est-ce que ça se passe ? À chaque espèce sa propre stratégie pour dormir dans l’eau En premier lieu, il est utile de savoir qu’il existe trois grands types de mammifères marins. Il y a... ...
EN BREF Une femme partage sur Quora que son mari quitte leur lit conjugal chaque nuit pour aller dormir dans la chambre de ses parents, une histoire relayée par le Mirror le 17 avril 2024. Les internautes trouvent le comportement du mari bizarre, notamment parce qu'il justifie ses actions par le besoin de dormir dans une chambre mieux ventilée. Les conseils des utilisateurs de Quora incluent de remettre en question cette habitude étrange et d'envisager de ne plus la tolérer. Une femme se demande si le fait que son mari qui... ...
Bonjour, nous partons au Japon en juillet et souhaiterions dormir dans un temple une nuit à Kyoto. Notre parcours ne nous permet malheureusement pas d'aller à Koyasan. Auriez-vous des suggestions ? Merci par avance. Question intéressante ? /5 ( vote) Cette question et les réponses ci-après sont proposées par la communauté des membres Kanpai dans le cadre du module Kotaete. Elles ne reflètent pas nécessairement le point de vue de la rédaction de Kanpai. ...
EN BREF Le roi Charles III a fait une apparition publique émouvante lors de la célébration de Pâques au château de Windsor, marquant sa première sortie officielle depuis l'annonce de son diagnostic de cancer. Sa Majesté a adressé des mots d'encouragement et d'espoir à ses sujets, affirmant "Je fais de mon mieux" et interagissant chaleureusement avec près de 60 sympathisants. Cette apparition symbolise un pas de plus vers la guérison du roi Charles III et renforce le lien entre la royauté et le public, inspirant un sent... ...
EN BREF Les habitudes de sommeil varient selon les individus, incluant la préférence pour dormir sur le dos, le côté ou le ventre. On ne tient pas souvent compte de l'impact de ces positions sur la santé. Or, les experts du sommeil déconseillent fortement l'une d'entre elle en raison de ses conséquences néfastes sur la santé. Que l’on préfère dormir du côté droit ou gauche, avec un ou plusieurs oreillers, les habitudes de sommeil varient d'une personne à l'autre. Sur le dos, le côté ou le ventre, lorsque n... ...
EN BREF Des hôtesses de l'air révèlent quels sièges sont à éviter dans un avion et à quoi faire attention en réservant ses places. La rangée 11 en particulier est à éviter car elle se trouve généralement au milieu des avions et ses occupants sont donc souvent les derniers à sortir après l'atterrissage. Tara, hôtesse de l'air chez TUI, a aussi donné des conseils sur les sièges à choisir pour être mieux servis en termes de repas, boissons et snacks. Des millions de personnes ont beau prendre l’avion tous l... ...
Crumpe a des partenariats d'affiliation. Nous recevons une compensation lorsque vous cliquez sur un lien et effectuez un achat. Apprendre encore plus! Se préparer avant un grand événement est toujours un plaisir, surtout lorsqu'il s'agit de se maquiller. Qu'il s'agisse de yeux charbonneux spectaculaires ou de lèvres chatoyantes, se maquiller et se sentir mieux est toujours un bon remontant. Mais laisser votre maquillage – ou pire, dormir avec celui-ci intact – peut entraîner des éruptions cutanées, des problèmes de t... ...