Cette étude démontre qu’un régime alimentaire sain contribue à la préservation de la planète
Des chercheurs ont récemment mis en évidence l’existence d’un lien entre notre alimentation et l’état de notre planète. Plus précisément, ils ont révélé que notre régime alimentaire n’avait pas seulement un impact sur notre santé mais aussi sur l’environnement. Si nous mangeons sainement, notre santé ainsi que celle de notre planète s’améliorent tandis que si nous maintenons un régime alimentaire médiocre, notre santé et notre environnement se dégradent de concert. Les aliments riches, raffinés, transformé......
EN BREF Adopter une posture droite et soigner son apparence avec des vêtements modernes sont des étapes clés pour paraître plus jeune et dynamique. Prendre soin de sa peau grâce à une routine adaptée, l'utilisation de crèmes solaires et l'intégration d'antioxydants dans l'alimentation contribue à ralentir les signes du vieillissement. Adopter un mode de vie sain, incluant une coupe de cheveux moderne, limiter l'alcool et le tabac, et assurer un sommeil suffisant, est essentiel pour maintenir une apparence fraîche et én... ...
EN BREF La reprise de poids après un régime est souvent due à des erreurs commises pendant la phase de perte, notamment les régimes trop restrictifs et la mauvaise gestion de l'appétit. Une discipline alimentaire constante et le choix d'un régime adapté, comme le régime cétogène hyperprotéiné, sont cruciaux pour stabiliser le poids sur le long terme. Adopter un mode de vie sain et équilibré, en évitant les régimes trop restrictifs, est essentiel pour maintenir ses résultats de perte de poids et éviter la reprise. ... ...
EN BREF Harrah Brown, 64 ans, partage sur TikTok son mode de vie sain et ses astuces pour rester jeune, incluant une alimentation équilibrée et des activités physiques, rapporté par le Mirror le 15 mars 2024. Elle applique la règle du 90/10 pour son alimentation, privilégiant 90% d'aliments riches en nutriments et 10% d'aliments "amusants" lorsqu'elle sort, tout en évitant les aliments transformés. En plus de son régime alimentaire, Harrah s'entraîne trois fois par semaine et marche au moins un kilomètre par jour, soul... ...
Tristan Thompson avec un encart de Maralee Nichols. Avec l'aimable autorisation de Maralee Nichols/Instagram ; George Pimentel/Getty Images Tristan Thompson doit payer Maralee Nichols rembourser la pension alimentaire pour enfants après avoir prétendument manqué plusieurs paiements. Un juge de la Cour supérieure de Los Angeles a ordonné à Thompson, 33 ans, de payer 57 916 $ à Nichols, 32 ans, selon des documents judiciaires obtenus par Le soleil. Le dossier judiciaire affirme que Thompson a manqué plusieurs paiements e... ...
Arash Derambarsh ne lâche rien. À la tête du mouvement le plus médiatisé de lutte contre le gaspillage alimentaire, l’adjoint au maire de Courbeveoie (Hauts de Seine) s’est rendu ce mercredi au Sénat pour faire avancer cette cause. Accompagné de l’acteur Mathieu Kassovitz et du rappeur Sefyu, ils ont rencontré la sénatrice Marie-Do Aeschlimann, sénatrice (LR) des Hauts-de-Seine. Objectif : faire encore avancer la loi du 11 février 2016, qui sanctionne d’une amende les supermarchés de plus de 400m2 qui jettent leurs inven.. ...
EN BREF La diététicienne Elsa Orivel recommande un petit-déjeuner salé pour une sensation de satiété durable et une meilleure humeur grâce à la sérotonine. Les aliments conseillés pour un petit-déjeuner équilibré incluent le pain complet, le skyr, les graines de chia, l'avocat, le saumon et le jambon, offrant fibres, protéines et acides gras sains. Pour un petit-déjeuner sain, privilégier les fruits frais, les boissons peu sucrées comme le thé ou l'eau citronnée, et opter pour des produits laitiers légers et des v... ...
EN BREF Le wakamé, riche en calcium, fibres solubles et vitamines, favorise la satiété et améliore la digestion, contribuant ainsi à la perte de poids. La laitue de mer et l'algue nori, riches en protéines, fibres et minéraux essentiels, régulent l'appétit et soutiennent le métabolisme, idéales pour les régimes végétaliens et végétariens. La spiruline, une micro-algue riche en protéines et nutriments, offre une énergie durable et soutient la satiété, complétant efficacement un régime alimentaire sain. D'... ...
EN BREF Ajouter généreusement du poivre à vos plats peut stimuler la combustion des graisses et favoriser la perte de poids, offrant une astuce minceur complémentaire à un régime alimentaire. Le poivre accélère le métabolisme et contribue à la décomposition des graisses stockées, mais doit être associé à un régime équilibré et à de l'exercice pour des résultats significatifs. Choisir du poivre fraîchement moulu maximise ses bienfaits pour la santé, incluant ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et d... ...
EN BREF Le Dr Michael Mosley, cité le 8 mars 2024, partage ses secrets pour atteindre une longévité accrue, incluant manger des aliments de deux couleurs spécifiques. Selon le Dr Mosley, consommer des aliments rouges et violets, riches en antioxydants, contribue à vivre plus longtemps et à prévenir les maladies cardiaques et les AVC. Adopter un mode de vie sain et un régime alimentaire riche en légumes et antioxydants peut activer des gènes favorisant un vieillissement en bonne santé, d'après les recherches partagées par ... ...