Les étirements sont plus efficaces que la marche pour réduire la tension artérielle, selon une étude
La marche est reconnue depuis longtemps comme étant l’un des meilleurs moyens de s’exercer au quotidien afin de rester en bonne santé. Mais il semblerait qu’une autre forme d’exercice serait plus efficace encore. Selon une nouvelle étude, les étirements sont plus efficaces que la marche, du moins en ce qui concerne la régulation de la pression artérielle. Une baisse plus importante de la tension artérielle avec les étirements, mais une baisse plus importante de la graisse corporelle avec la marche L’hypertension artérie......
Initiée par la compagnie Jeanne Simone, cette expérience insolite intitulée "La Traverse" a réuni des participants de tous horizons à déambuler le plus lentement possible dans le quartier de Mireuil. France Télévisions - Rédaction Culture Publié le 15/04/2024 12:41 Temps de lecture : 1 min "La Traverse", une marche lente chorégraphique à La Rochelle créée par la compagnie Jeanne Simone avec des amateurs. (FRANCE 3 NOUVELLE AQUITAINE) Habiter son corps et l'espace public différe... ...
EN BREF A Madère, un couple de Français est porté disparu Le 5 avril, deux corps ont été retrouvés Mais il existe un point de tension entre les autorités portugaises et françaises Arrivés le 12 mars 2024 à Madère, au Portugal, deux Français ainsi que leur fille devaient passer des vacances inoubliables. Malheureusement, le couple, parti faire une randonnée, va disparaître précipitamment. Véronique et Laurent Blond sont toujours introuvables depuis le 16 mars dernier. Trois semaines après leur disparition, deux c... ...
EN BREF Les antidépresseurs peuvent entraîner une prise de poids, mais adopter une alimentation équilibrée et des habitudes de vie saines peut aider à maintenir un poids santé. Adopter une alimentation riche en légumes frais, protéines maigres et céréales complètes, pratiquer le jeûne intermittent et l'alimentation en pleine conscience sont des stratégies efficaces pour contrôler le poids. L'activité physique régulière, comme la marche, la natation ou le yoga, est cruciale pour contrer les effets secondaires des anti... ...
EN BREF Une étude récente publiée dans le British Journal of Sports Medicine révèle que l'entraînement isométrique, incluant des exercices statiques comme les squats dos au mur, est le plus efficace pour réduire la tension artérielle. L'entraînement isométrique a démontré une plus grande efficacité pour abaisser la pression systolique et diastolique par rapport à d'autres types d'exercices, tels que l'entraînement aérobique ou de résistance dynamique. Ces découvertes suggèrent que l'entraînement isométrique ... ...
EN BREF Le 14 mars 2024, Jean-Michel Cohen a partagé ses perspectives sur les régimes efficaces, notamment le régime à base d'œufs et le jeûne intermittent, lors d'une interview avec Jordan de Luxe. Jean-Michel Cohen recommande le régime à base d'œufs pour une perte rapide de poids, pouvant atteindre jusqu'à 4 kilos en une semaine, tout en soulignant l'importance d'un programme de réadaptation post-régime. Il met également en avant le jeûne intermittent comme méthode efficace pour perdre du poids, à condition de m... ...
Imane Elkabli et Aïda Jamal, à l’Institut français de Marrakech, le 3 mars 2024. BERNARDO MONTET « Dix-septième édition ! », annonce le chorégraphe Taoufiq Izeddiou, 49 ans, directeur du Festival international de danse contemporaine On marche, créé en 2005, à Marrakech. Avec deux années de pause obligatoire en raison de la pandémie de Covid-19, la manifestation, devenue emblématique du continent africain et au-delà, maintient la pression dans un contexte économique sur le fil. « Nous sommes soutenus dep... ...
"Ça ne marche pas...", Inès Vandamme cash sur son partenaire Nico Capone dans "Danse avec les stars"
Il n’y a pas de nouvel épisode de Danse avec les stars, ce 1er mars 2024, en raison de la diffusion du spectacle annuel des Enfoirés, sur TF1. Et tandis que les téléspectateurs de la première chaîne applaudiront Jenifer, Nolwenn, Matt Pokora et Patrick Bruel, entre autres, pendant le show "On a 35 ans", au profit des Restos du cœur , la compétition continue au sein des équipes de danse du studio 219. "On travaille beaucoup, on tente des choses, ça ne marche pas toujours" Après 2 semaines de compétition, les 12 candidats... ...
L'épisode 19 - Monde en marche, héros révélés de la série animée Shangri-La Frontier est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Après un combat de longue haleine, Sunraku, Katzo et Pencilgon triomphent de Wethermon, le Gardien du Tombeau. Leur victoire aura de grandes conséquences sur l’histoire du jeu et affectera leur parcours en tant que joueurs… ...
Accueil Météo Vague de froid Publié le 19/01/2024 22:23 Durée de la vidéo : 2 min Vêtements thermiques : des textiles révolutionnaires efficaces contre le froid Vêtements thermiques : des textiles révolutionnaires efficaces contre le froid - (France 2) Article rédigé par France 2 - R.Ascencio, M.Justet, O.Martin, T.Manisier, J-.P.Rivalain, L.Beyneton France Télévisions Comment affronter le froid glacial ? Plusieurs textiles révolutionnaires, avec un tissu thermorégulateur, ... ...
Le catalogue de L'arbre qui marche proposera environ quinze ouvrages annuellement, axés sur le voyage et la non-fiction. Des récits engagés qui entendent introduire de la nuance, des témoignages qui espèrent connecter, et des ouvrages pour mieux comprendre le monde qui nous entoure. Le nom de la maison s'inspire du Socratea exorrhiza, un arbre nomade d'Amazonie qui existe bel et bien et migre en quête de lumière. Un arbre unique qui se fraye un chemin dans les interstices, connecte ses racines à d'autres espèces, et échan... ...