Les étirements sont plus efficaces que la marche pour réduire la tension artérielle, selon une étude
La marche est reconnue depuis longtemps comme étant l’un des meilleurs moyens de s’exercer au quotidien afin de rester en bonne santé. Mais il semblerait qu’une autre forme d’exercice serait plus efficace encore. Selon une nouvelle étude, les étirements sont plus efficaces que la marche, du moins en ce qui concerne la régulation de la pression artérielle. Une baisse plus importante de la tension artérielle avec les étirements, mais une baisse plus importante de la graisse corporelle avec la marche L’hypertension artérie......
— Jacek Chabraszewski / Shutterstock.com Accessible à tout le monde, la marche digestive possède d’autres avantages auxquels on ne pense pas et qui nous font pourtant du bien. Une bonne raison pour vous y mettre dès à présent. Les bienfaits de la marche digestive De nombreuses études scientifiques conseillent de marcher 7 000 à 10 000 pas chaque jour en moyenne. Mais saviez-vous que les balades digestives, même si elles n’accomplissent pas le nombre de pas recommandé, ont plein d’autres vertus pour la santé ? ... ...
10 bienfaits insoupçonnés de la banane sur votre santé - SooGeek
Ce soir découvrez les pouvoirs insoupçonnés de notre alimentation dans « Les pouvoirs extraordinaires du corps humain » (vidéo) - stars-actu
Après l’accouchement, la mère entame une nouvelle phase pleine de belles émotions, mais elle n’est pas sans défis, notamment les troubles du sommeil. Les réveils fréquents pour s’occuper du nourrisson et la fatigue continue peuvent affecter votre énergie et votre humeur. Il est normal de se sentir épuisée durant cette période, car votre corps est encore en train de se remettre et vos responsabilités ont doublé. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des stratégies efficaces que vous pouvez adopter pour atténuer les effets.. ...
Faire une promenade après les repas permet de réguler la glycémie, d’aider à la gestion du poids et de promouvoir une bonne santé cardiaque. Selon le site Money Control, cela peut aussi avoir des effets positifs sur la santé mentale en réduisant le stress et en améliorant l’humeur. Lutte contre la constipationLa marche après un repas aide à accélérer la vidange de l’estomac, facilitant ainsi la digestion et réduisant les risques de constipation ou autres troubles digestifs. Réduction des ballonnementsLa marche stimule le... ...
Le président américain Donald Tump à la Maison Blanche, le 29 janvier 2025. CHIP SOMODEVILLA / GETTY IMAGES VIA AFP Lire plus tard Google Actualités Partager Masquer ce message Facebook Twitter E-mail Copier le lien Envoyer Temps de lecture : 1 min. En accès libre Le gouvernement de Donald Trump, qui veut contrôler étroitement l’appareil d’Etat, a dû faire marche arrière sur une mesure choc de gel des aides publiques fédérales, dans une gr... ...
Un conducteur de TGV contraint de faire marche arrière après avoir… raté un arrêt - lepoint
Lorànt Deutsch : Indésirable et taclé, il est contraint de faire marche arrière - purepeople
Virgil et Cloé (La Villa des Coeurs Brisés 4) séparés ? Ils font une annonce choc avant de faire marche arrière - melty tele realite
Arrêter de fumer, c’est souvent considéré comme un défi insurmontable. Entre le stress du quotidien et la peur de l’échec, il n’est pas facile de dire adieu à une habitude bien ancrée. Pourtant, il existe des solutions efficaces pour en finir avec la cigarette et retrouver une vie plus saine. Aujourd’hui, je vous présente TabacoStop, une plateforme innovante qui vous accompagne de manière bienveillante dans votre démarche pour arrêter de fumer. Découvrez comment ce programme peut transformer votre vie en vous offrant de... ...
Ce dimanche, se tient la “Marche pour la Vie” à Paris, avec un rassemblement prévu à 14h00 sur la place du Trocadéro. Cette manifestation annuelle marque cette année le 50ᵉ anniversaire de la loi Veil, qui a dépénalisé l’interruption volontaire de grossesse (IVG) en 1975. Les organisateurs expriment leur opposition à la loi Veil, estimant qu’elle a “permis d’ouvrir largement les digues de la culture de mort” et a conduit à “l’exclusion de plus de dix millions d’enfants à naître” depuis son adoption. Ils s.. ...
Madonna se sent “chanceuse d’être en vie” après une crise de santé et dit que les enfants “sont vraiment venus pour moi” | Actualités Ents & Arts - lesactualites
La ministre du Travail, Astrid Panosyan-Bouvet, à Paris le 24 décembre 2024. MATHILDE KACZKOWSKI / HANS LUCAS VIA AFP Lire plus tard Google Actualités Partager Masquer ce message Facebook Twitter E-mail Copier le lien Envoyer Temps de lecture : 1 min. En accès libre Prévue par la loi immigration promulguée début 2024, l’actualisation de la liste des métiers en tension dans lesquels les travailleurs sans-papiers peuvent être régularisés devra... ...
Thierry Marx : le médiatique chef étoilé divise les Français, sa déclaration cash sur la régularisation des salariés étrangers ! - public
Durcissement des règles de régularisation par circulaire : la ligne Retailleau - entrevue
L’Espagne va faciliter la régularisation de dizaines de milliers de migrants supplémentaires par an - nouvelobs_culture
Résumé Un acte dramatique lors du réveillon. Le corps du conducteur de TGV a été retrouvé après qu'il ait sauté en marche. Une enquête est en cours pour comprendre les raisons derrière ce geste tragique. Sommaire Le 24 décembre, aux alentours de 20 heures, le TGV Inoui numéro 6689 s'est immobilisé soudainement en pleine campagne, non loin de Crisenoy, en Seine-et-Marne. Ce train, qui transportait près de 400 passagers, était en route vers Saint-Étienne, où il était attendu aux alentours de 21 h 50. Ce... ...
— maxbelchenko / Shutterstock.com La marche silencieuse met à l’honneur une pratique physique toute simple que l’on saborde souvent à cause d’habitudes trop ancrées dans notre société. Heureusement, il est possible d’y remédier et cette tendance est là pour nous le rappeler. Une pratique bien connue des bouddhistes pour le corps et l’esprit C’est la dernière tendance TikTok et, cette fois-ci, elle promeut le bien-être physique et mental. Certes, elle ne révolutionne pas le genre, mais elle met en avant un ... ...
EN BREF Ce 19 décembre, Cyril Hanouna est de retour dans "On marche sur la tête" sur Europe 1 Olivier Dartigolles critique Gauthier Le Bret pour son manque d'analyse, provoquant une tension palpable sur le plateau. Les échanges tendus entre les deux chroniqueurs sont un cas récurrent Quand il ne décrypte pas l’actualité dans TPMP, Cyril Hanouna exprime le fond de sa pensée sur Europe 1, où il anime l’émission On marche sur la tête, qui avait été lancée en juin dernier dans le cadre des législatives. Ce jeudi... ...
TPMP : Géraldine Maillet règle ses comptes avec Cyril Hanouna, "J'ai été humiliée" - melty