La consommation d’huile d’olive liée à une réduction significative du risque de mortalité
— Davizro Photography / Shutterstock.com De récentes recherches ayant porté sur plusieurs dizaines de milliers de sujets ont lié la consommation de plus d’une demi-cuillère à soupe d’huile d’olive par jour à un risque significativement réduit de décès toutes causes confondues. Des différences frappantes Dans le cadre de ces travaux publiés dans le Journal of the American College of Cardiology, une équipe de chercheurs de Harvard a analysé les habitudes alimentaires et les dossiers médicaux de 60 582 femm......
Parmi les régimes favorables au foie, on peut citer : Le régime méditerranéen est souvent recommandé en raison de son abondance en fruits, légumes, grains entiers, noix et huile d'olive. Des études ont suggéré que ce régime pourrait réduire le risque de maladies du foie grâce à ses composants antioxydants et anti-inflammatoires. Le régime anti-inflammatoire met l'accent sur des aliments anti-inflammatoires comme les fruits et légumes riches en antioxydants, les poissons gras contenant des acides gras oméga-3, et les herbes... ...
L’ingrédient secret est le crime. L’huile d’olive est devenue l’article le plus volé dans les supermarchés en Espagne. PUBLICITÉ L’huile d’olive glisse entre les mains des détaillants espagnols. Cet incontournable de la cuisine a été surnommé « l’or liquide » car il est devenu le produit le plus volé dans les supermarchés espagnols. Les sécheresses et les vagues de chaleur ont fait grimper le prix de l’huile d’olive en Espagne, ce qui lui a valu un statut de produit de base élevé dans le pays. Dans 70 % d... ...
EN BREF Les hommes présentent un risque accru de maladies cardiaques dès un âge plus précoce que les femmes, avec une augmentation significative du risque à partir de 45 ans. Les facteurs de risque incluent le tabagisme, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, l'obésité, l'hypertension, le diabète, le stress et des antécédents familiaux de maladies cardiaques. Adopter un mode de vie sain dès le plus jeune âge est crucial pour réduire le risque de maladies cardiaques chez les hommes, incluant une alimentation é... ...
EN BREF Pour préserver la santé osseuse, il est crucial d'éviter certains aliments qui peuvent contribuer à la perte de densité osseuse et augmenter le risque d'ostéoporose. Les principaux aliments à éviter incluent les boissons gazeuses, les aliments riches en sel, en matières grasses saturées, en caféine, en sucre raffiné, en alcool, et ceux riches en oxalates. Adopter une alimentation équilibrée, riche en calcium et en vitamine D, tout en limitant la consommation des aliments nocifs, peut aider à réduire le risque ... ...
EN BREF Les huiles végétales comme l'huile d'argan et l'huile d'onagre sont essentielles dans la lutte contre les rides, grâce à leurs acides gras essentiels et vitamines. L'huile de rose musquée et l'huile d'olive offrent des propriétés cicatrisantes et anti-âge, favorisant le renouvellement cellulaire et la prévention des dommages causés par les radicaux libres. L'huile d'encens se distingue par ses effets régénérants et tonifiants, contribuant à une peau plus ferme et à l'atténuation des rides. Explo... ...
EN BREF La viande de porc est riche en vitamine B6, essentielle pour le bien-être et le soutien de diverses fonctions corporelles comme la production de neurotransmetteurs et le métabolisme des protéines. Le rôti de porc au paprika est mis en avant comme une recette santé permettant d'augmenter l'apport en vitamine B6, avec l'ajout d'huile d'olive pour renforcer la santé cardiovasculaire. Consommer de la viande de porc, en particulier le rôti au paprika, est une stratégie nutritionnelle avantageuse pour tous, contribuant ... ...
À la découverte d’un régime peu connu contre l'hypertension Des saveurs marines et terrestres Ce régime privilégie un éventail d'aliments qui chouchoutent votre cœur. Imaginez un festin où poissons, fruits de mer, croustillants légumes de saison, oléagineux nourrissants et un filet d'huile d'olive sont les stars. Ces ingrédients, simples mais puissants, jouent un rôle clé dans la régulation de la pression artérielle. La magie des méthodes de cuisson Loin des fast-foods et des plats ultra-transformés, ce régime fa... ...
Il s’appelle Meïssa, il a 29 ans, et il est chargé de recouvrement. Ce candidat de Koh Lanta, "Les Chasseurs d’Immunité", est l’ami d’enfance de Benoît Assadi, gagnant de "Koh-Lanta : L’île au trésor" . En 2016, tandis que son ami remportait l’émission, Meïssa, lui, vivait l’enfer. "J’ai voulu cuire des frites avec de l’huile d’olive" Victime d’un grave accident domestique, il a confié à nos confrères de Ciné Télé Revue comment son malheur lui était arrivé. "À la maison, j’ai voulu cuire des... ...
Un gâteau pour le cerveau : la recette de la santé mentale Des ingrédients pas si ordinaires Ce gâteau est le fruit d'une recette qui pourrait bien révolutionner notre façon de penser l'alimentation et la santé mentale. Utilisant des ingrédients que l'on pourrait s'attendre à trouver dans une salade haut de gamme, comme les épinards, le curcuma, le potiron, et la betterave, ce dessert est tout sauf ordinaire. L'huile d'olive, la cannelle, et d'autres composants bénéfiques viennent compléter cette liste déjà impressionn... ...
Il y existe une méthode simple et performante que vous pouvez ajouter à votre rituel matinal pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Un précieux allié dans votre parcours bien-être, qui ne demande que quelques gouttes... L'huile d'olive : un secret bien gardé Ce composant largement négligé dans le champ de la nutrition est déjà présent dans votre cuisine, mais ses bienfaits pour la santé sont souvent ignorés. Il joue un rôle essentiel dans diverses fonctions corporelles, y compris le métaboli... ...