Durant leur hibernation, les écureuils recyclent leur urine pour maintenir leur masse musculaire
— BGSmith / Shutterstock.com De récentes recherches menées par des scientifiques canadiens ont mis en évidence le processus physiologique permettant aux écureuils de maintenir leur masse musculaire lorsqu’ils hibernent. Un arrangement mutuellement bénéfique Bien que la consommation énergétique des animaux soit drastiquement réduite durant l’hibernation, le manque de ressources peut entraîner une carence en azote, élément essentiel à la croissance et au maintien des muscles. Dans le cadre de travaux publiés......
EN BREF La recherche du poids idéal est guidée par le désir de maintenir une bonne santé et un bien-être général, prenant en compte des facteurs tels que la taille, l'âge, le sexe et la composition corporelle. Des outils comme l'Indice de Masse Corporelle (IMC) sont utilisés pour évaluer le poids idéal, bien qu'ils présentent des limitations et ne considèrent pas tous les facteurs pertinents. L'approche du poids idéal doit être personnalisée, reconnaissant que les besoins varient selon l'âge, la composition corpor... ...
EN BREF Le 5 novembre 2024, l'article de Grazia aborde la question de la course à pied pendant la grossesse, avec des conseils de la gynécologue Carole Maître. La course à pied n'est pas interdite pendant une grossesse sans complications, mais elle doit être arrêtée après le cinquième mois. Consultez toujours votre médecin pour adapter votre activité physique durant la grossesse et éviter les risques pour la santé. Pour bien vivre la grossesse, limiter la prise de poids, réduire la perte de masse musculaire ou en... ...
10 Idées reçues sur ce qu’une femme ne doit pas faire durant sa grossesse qui se sont révélées totalement fausses - sympa-sympa
Oyez, oyez ! Ces 10 idées reçues sur l’histoire du Moyen Age sont en fait complètement fausses - SooGeek
Nolwenn Leroy maman : Elle évoque sa grossesse, "une période de bonheur absolu" - purepeople
Montréal, le 13 novembre 2024 L’Association nationale des éditeurs de livres (ANEL) constate plus que jamais, à la lecture de la Publication de la BTLF sur l’évolution du prix moyen du livre vendu en librairie de 2014 à 2024, l’engagement des maisons d’édition québécoises et franco-canadiennes à maintenir des prix de vente accessibles à l’ensemble de la population pour favoriser la lecture, et ce, malgré les enjeux du secteur du livre et la hausse des coûts de production. Si les données de la BTLF indiquent... ...
ANEL : maintenir le livre à la portée de toutes et tous, un défi crucial - actualitte
"Le Consentement" de Vanessa Springora : le livre, aujourd'hui adapté au cinéma, qui a libéré la parole et lancé l'affaire Matzneff - francetvinfo
Jean-Baptiste Del Amo: «J’ai voulu écrire un livre sur la transmission de la violence» - lefigaro
Montréal, le 13 novembre 2024 L’Association nationale des éditeurs de livres (ANEL) constate plus que jamais, à la lecture de la Publication de la BTLF sur l’évolution du prix moyen du livre vendu en librairie de 2014 à 2024, l’engagement des maisons d’édition québécoises et franco-canadiennes à maintenir des prix de vente accessibles à l’ensemble de la population pour favoriser la lecture, et ce, malgré les enjeux du secteur du livre et la hausse des coûts de production. Si les données de la BTLF indiquent... ...
EN BREF Pour cibler les poignées d'amour, il est essentiel d'adopter une alimentation équilibrée en privilégiant les protéines et les fibres tout en évitant les sucres rapides et les graisses saturées. Incorporer une activité physique régulière, combinant cardio et renforcement musculaire, aide à brûler les graisses globalement et à tonifier le corps. Maintenir une bonne hygiène de vie, incluant un sommeil réparateur et la gestion du stress, est crucial pour éviter l'accumulation de graisses abdominales. Adopt... ...
EN BREF Les différences biologiques influencent le métabolisme, avec les hommes ayant généralement plus de masse musculaire, mais des facteurs comme la génétique et les hormones peuvent ralentir leur métabolisme. Les habitudes alimentaires, telles que la consommation de grandes portions et de snacks caloriques, peuvent freiner la perte de poids chez les hommes, nécessitant une approche collaborative pour des choix plus sains. Motiver votre partenaire avec des activités communes et des objectifs partagés peut renforcer la dyna... ...
EN BREF Après 50 ans, le Dr François Carré met en garde sur certaines habitudes coriaces Certaines habitudes favorise la perte de masse musculaire Certains mouvements quotidiens simples sont essentiels pour maintenir la forme après 50 ans Passé 50 ans, notre organisme traverse des transformations pouvant influencer significativement notre santé globale. Il devient donc essentiel d’adopter des habitudes de vie plus saines pour préserver sa forme et réduire les risques liés à l’âge. Une mauvaise habitude, en particu... ...
Cheveux : après 50 ans, cette coiffure d'une autre époque qu'il faut oublier - closermag
EN BREF Les légumes d'hiver comme le chou, la courge, les carottes et le poireau sont riches en fibres, vitamines et antioxydants, essentiels pour renforcer le système immunitaire et maintenir une digestion saine. Les protéines de qualité, telles que le poulet, la dinde, les œufs et les légumineuses, aident à maintenir la masse musculaire et combattre la fatigue hivernale. Intégrez des graisses saines comme l'huile d'olive et les noix pour une énergie durable et une meilleure gestion des variations de température hivernale... ...
EN BREF Les différences hormonales et métaboliques influencent la perte de poids entre hommes et femmes, avec une masse musculaire souvent plus élevée chez les hommes. Les habitudes alimentaires et le stress peuvent freiner la progression de la perte de poids chez les hommes, malgré un régime similaire. Pour réussir ensemble, privilégiez le soutien mutuel et ajustez vos objectifs de perte de poids selon vos progrès individuels. Les différences hormonales et métaboliques entre hommes et femmes Les hommes et les femmes... ...
EN BREF Déterminer le bon indice de masse corporelle (IMC) pour une femme de 60 ans nécessite de prendre en compte l'âge, le sexe, et le niveau d'activité physique. Un IMC sain pour la plupart des adultes est compris entre 18,5 et 24,9, mais des variations peuvent exister selon l'individu, soulignant l'importance de consulter un professionnel de la santé. Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière sont essentiels pour maintenir un poids santé et favoriser le bien-être à long terme.... ...
