Dormir avec de la lumière favorise le diabète, l’obésité et l’hypertension
— Stock-Asso / Shutterstock.com Pour diverses raisons, bon nombre d’entre nous préfèrent dormir avec une veilleuse allumée. Pourtant, il semblerait qu’il soit préférable de dormir dans l’obscurité. Une étude a en effet montré que dormir en étant exposé à de la lumière peut avoir des impacts très négatifs sur la santé. Obésité, diabète et hypertension : les risques liés à l’exposition à la lumière quand on dort Par peur de l’obscurité ou par habitude, de nombreuses personnes dorment avec la ......
Michel Cymes et Jean Galfione dans « Prenez soin de vous ! Votre sommeil en forme olympique ». 17 JUIN Pour être en forme olympique, bouger est une nécessité. Mais il est également nécessaire de bien dormir. A tel point que dans les stratégies d’optimisation de la performance de l’athlète, le sommeil fait partie intégrante de la préparation. Pour le commun des mortels qui ne visent pas une médaille olympique mais tentent de rester en bonne santé le plus longtemps possible, l’alliance entre activité physi... ...
— ohrim / Shutterstock.com Étant donné que les mammifères marins comme les baleines et les dauphins vivent exclusivement dans l’eau, il est intrigant de savoir comment ils dorment dans leur environnement aquatique. Est-ce qu’ils flottent à la dérive dans le courant marin ? Est-ce qu’ils dorment sur des rochers ? Comment est-ce que ça se passe ? À chaque espèce sa propre stratégie pour dormir dans l’eau En premier lieu, il est utile de savoir qu’il existe trois grands types de mammifères marins. Il y a... ...
EN BREF Une femme partage sur Quora que son mari quitte leur lit conjugal chaque nuit pour aller dormir dans la chambre de ses parents, une histoire relayée par le Mirror le 17 avril 2024. Les internautes trouvent le comportement du mari bizarre, notamment parce qu'il justifie ses actions par le besoin de dormir dans une chambre mieux ventilée. Les conseils des utilisateurs de Quora incluent de remettre en question cette habitude étrange et d'envisager de ne plus la tolérer. Une femme se demande si le fait que son mari qui... ...
Bonjour, nous partons au Japon en juillet et souhaiterions dormir dans un temple une nuit à Kyoto. Notre parcours ne nous permet malheureusement pas d'aller à Koyasan. Auriez-vous des suggestions ? Merci par avance. Question intéressante ? /5 ( vote) Cette question et les réponses ci-après sont proposées par la communauté des membres Kanpai dans le cadre du module Kotaete. Elles ne reflètent pas nécessairement le point de vue de la rédaction de Kanpai. ...
EN BREF Les habitudes de sommeil varient selon les individus, incluant la préférence pour dormir sur le dos, le côté ou le ventre. On ne tient pas souvent compte de l'impact de ces positions sur la santé. Or, les experts du sommeil déconseillent fortement l'une d'entre elle en raison de ses conséquences néfastes sur la santé. Que l’on préfère dormir du côté droit ou gauche, avec un ou plusieurs oreillers, les habitudes de sommeil varient d'une personne à l'autre. Sur le dos, le côté ou le ventre, lorsque n... ...
EN BREF Manger une banane avant de dormir est considéré comme bénéfique pour le sommeil grâce à sa teneur en tryptophane, qui favorise la production de mélatonine. La banane est riche en magnésium et en vitamines B, essentiels pour la relaxation musculaire et la régulation des cycles de sommeil. La consommation de banane avant le coucher peut améliorer la qualité du sommeil en raison de ses glucides naturels qui facilitent la conversion du tryptophane en mélatonine. Parmi ces moments, manger une banane avant de dormi... ...
Le journaliste Antoine de Maximy dans son émission « J’irai dormir chez vous » tournée en Algérie. CAPTURE D’éCRAN / RMC DéCOUVERT « Pourquoi autoriser quelqu’un qui vient faire une émission dont le nom est “J’irai dormir chez vous” pour, au final, le lui interdire et donner une image détestable d’un Etat policier où les gens ont peur ? C’est vraiment l’art de transformer un bon coup de pub pour le tourisme en son contraire », s’indigne un journaliste algérien, sous couvert d’anonymat, après... ...
EN BREF L'hypertension artérielle, une condition caractérisée par une pression sanguine élevée, peut entraîner des maladies cardiaques, des AVC et des dommages aux organes vitaux. Les facteurs de risque incluent l'obésité, le manque d'exercice, une alimentation déséquilibrée, la consommation excessive d'alcool et de tabac, et le stress chronique. La prévention par la surveillance régulière de la pression artérielle dès 18 ans et l'adoption d'un mode de vie sain peut réduire les risques de complications liées à ... ...
EN BREF Antoine de Maximy s'est rendu en Algérie pour un épisode spécial de J'irai dormir chez voous Et le journaliste a pu observer que sa popularité allait lui causer des tracas En effet, il n'a eu de cesse d'être abordé dans la rue Le 8 mars dernier, Antoine de Maximy animait une émission spéciale sur RMC Découverte. En effet, l’animateur globe-trotteur est parti en Algérie dans le cadre de l’émission J’irai dormir chez vous. Et apparemment, le journaliste est assez connu dans le pays, notamment à Alger,... ...