Dormir avec de la lumière favorise le diabète, l’obésité et l’hypertension
— Stock-Asso / Shutterstock.com Pour diverses raisons, bon nombre d’entre nous préfèrent dormir avec une veilleuse allumée. Pourtant, il semblerait qu’il soit préférable de dormir dans l’obscurité. Une étude a en effet montré que dormir en étant exposé à de la lumière peut avoir des impacts très négatifs sur la santé. Obésité, diabète et hypertension : les risques liés à l’exposition à la lumière quand on dort Par peur de l’obscurité ou par habitude, de nombreuses personnes dorment avec la ......
EN BREF Dr Rosie Godeseth, cardiologue chez Vitality Health, alerte sur le lien entre la position de sommeil et l'insuffisance cardiaque. Dormir avec plusieurs oreillers pourrait indiquer une insuffisance cardiaque due à une accumulation de liquide dans les poumons. Consulter un médecin est crucial si vous ressentez des difficultés respiratoires en position allongée pour prévenir des complications graves. Le sommeil est souvent un bon indicateur que l’on ne va pas bien. Une grande cardiologue souligne surtout une positio... ...
— fizkes / Shutterstock.com Une récente étude britannique a lié le rationnement du sucre entre 1940 et 1953 à une réduction significative du risque de développer un diabète de type 2 et une hypertension artérielle des décennies plus tard pour les personnes conçues durant cette période. 40 grammes de sucre par adulte et par jour En janvier 1940, quelques mois après le début de la Seconde Guerre mondiale, le gouvernement britannique avait commencé à rationner la nourriture, limitant notamment la quantité de sucre par ... ...
Si vous êtes comme moi, vous ne vous souciez guère de la position que vous adoptez pour dormir. Imaginez : vous êtes rentré à la maison après une (autre) longue journée de travail, vous avez joué avec les enfants, préparé le repas, mis les enfants au lit, et vous avez peut-être eu le temps de vous détendre devant la télévision ou de lire un livre, de sorte qu’au moment de vous coucher, vous avez tout juste assez d’énergie pour vous traîner jusqu’à la chambre et éteindre la lumière avant de vous endormir. Bien sûr... ...
Les chercheurs le confirment : Voici pourquoi vous ne devriez jamais dormir du côté droit de votre corps - newsner
Voici le côté idéal pour dormir, selon les cardiologues - closermag
Arrêté par la police, altercation avec un habitant... le séjour d'Antoine de Maximy (J'irai dormir chez vous) en Côte d'Ivoire tourne au calvaire ! - public
Les spécialistes en diététique et nutrition conseillent aux personnes atteintes d'hypertension artérielle de ne pas consommer le pain disponible dans les supermarchés. Ces pains industriels, souvent fabriqués en masse, contiennent généralement des quantités de sel plus élevées. Cette forte teneur en sodium, utilisée pour conserver les produits, peut provoquer une augmentation de la pression artérielle. Contrairement au pain des grandes surfaces, le pain artisanal de boulangerie présente une teneur en sel généralement moindre... ...
L'épisode 6 - Je veux dormir, pas diriger de la série animée Let This Grieving Soul Retire! est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Le slime Sitri est toujours introuvable, alors Krai attend le retour de sa créatrice pour lui demander conseil. Croyant à tort que Krai a repéré leur cachette, la Tour d'Akasha décide de déclarer la guerre aux chasseurs de trésor. Ignorant cela, Krai tente de confier l'enquête sur le Nid du Loup Blanc à Ark, mais... ...
EN BREF Une étude de l'Université de Stanford révèle que dormir moins de six heures par nuit augmente le risque de maladie cardiaque de 20 %. Dormir sur le côté améliore la respiration et la circulation sanguine, réduisant ainsi les risques d'apnée du sommeil et de maladies cardiovasculaires. Utiliser des oreillers pour maintenir la position latérale peut aider ceux qui ont du mal à dormir sur le côté. Le sommeil joue un rôle crucial pour notre santé, notamment celle du cœur, d'après Top Santé. Une étude r... ...
Résumé Antoine de Maximy était l’invité du podcast « Podkassos » Lors de son passage, il a évoqué son unique relation intime en 20 ans de « J’irai dormir chez vous » Sommaire 20 ans qu’il parcourt le monde et qu’il dort chez des inconnus. Antoine de Maximy est le globe-trotteur le plus connu en France. Équipé de sa caméra et sa célèbre chemise rouge, il a voyage en Afrique, en Asie, et dans différents sublimes endroits du monde. En plus de faire découvrir les merveilles des pays situés à des... ...
EN BREF Antoine de Maximy n'a pas hésité à se confier sur sa vie privée Et selon ses dires, en 20 ans de J'irai dormir chez vous, il n'a eu qu'une seule relation sexuelle Des confidences hilarantes Il fait partie de ces animateurs qui ont marqué les Français. Après deux décennies à la tête de J’irai dormir chez vous, Antoine de Maximy a voyagé dans de nombreux pays du monde. À travers les continents, ce globe-trotteur a pu faire de folles rencontres. Dont une qui s’est terminée dans un lit ! “Attends, 20 a... ...
Selon les recommandations des experts en diététique et nutrition, les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient éviter le pain vendu dans les supermarchés. Ces pains industriels, souvent fabriqués en masse, contiennent généralement des quantités de sel plus élevées. Cette forte teneur en sodium, utilisée pour conserver les produits, peut provoquer une augmentation de la pression artérielle. Contrairement au pain des grandes surfaces, le pain artisanal de boulangerie présente une teneur en sel généralement moind... ...
— VH-studio / Shutterstock.com Il est généralement recommandé d’éviter de regarder son smartphone ou la télé avant de dormir, car il y aurait de fortes chances que cela perturbe le sommeil. Mais, finalement, il se pourrait que cela ne soit pas vraiment le temps d’écran avant d’aller se coucher qui perturbe le sommeil, mais autre chose de tout à fait inattendu. Comment le temps d’écran affecte la qualité du sommeil ? De manière générale, il n’est pas du tout recommandé de passer du temps devant un écran ava... ...
La génération Z ne se soucie généralement pas de savoir si les influenceurs sont de vrais humains, selon une nouvelle étude - lesactualites
Avons-nous vraiment une horloge interne universelle ? Peut-être pas, selon une nouvelle étude - Soo Curious