Pas de salle de sport ? Voici 3 idées d’exercices faciles à faire par vous-même
Les prix d’abonnements aux salles de sport ont augmenté ces dernières années. Ils sont trop chers pour vous ou vous n’avez pas de salle de sport vers chez vous ? Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir un programme de trois exercices sportifs faciles à faire chez vous. Aimez-vous le sport ? L’endurance cardiovasculaire L’exercice d’endurance cardiovasculaire pousse le coeur et les poumons à augmenter l’apport d’oxygène aux muscles qui travaillent. Il permet notamment de garder le coeur en bonne santé. Ce qui ......
Publicité Demain nous appartient du 8 novembre 2024, résumé en avance et extrait vidéo de l’épisode 1810 de DNA – Alex et Michaël sont sous le choc ce soir dans votre série quotidienne de TF1 « Demain nous appartient ». Et pour cause, Octave a été roué de coups à la sortie de la salle de sport ! Pendant ce temps là, le prédateur s’apprête à recommencer… Un épisode inédit à découvrir dès 19h15 sur TF1 mais aussi en replay et en streaming gratuit sur TF1+. Capture TF1 Publicité Demai... ...
Demain nous appartient en avance : le prédateur prêt à faire une nouvelle victime (résumé + vidéo épisode 703 DNA du 7 juillet 2020) - stars-actu
Publicité Demain nous appartient spoiler – Nordine va faire une avancée dans l’enquête sur le prédateur qui sévit à Sète dans votre série de TF1 « Demain nous appartient ». Dans quelques jours, Nordine est en infiltration dans une salle de sport de Sète, où la police soupçonne la présence de l’agresseur de Rachel, Lilou et Sara… Capture TF1 Publicité À la salle de sport où le violeur de Sète est supposé se rendre, Nordine est en pleine mission d’infiltration. Il essaie discrètement d... ...
Imagine entrer dans une salle de sport et voir trois femmes en pleine forme, partageant la même passion pour l’exercice et une apparence si similaire qu’il est difficile de deviner leur âge. C’est l’expérience de Lesley Maxwell, 65 ans, qui s’entraîne aux côtés de sa fille et de sa petite-fille, au point que les autres les prennent souvent pour des sœurs ! Découvre l’entraînement “anti-âge” qui permet à Lesley de rester en forme, de renforcer sa jeunesse et d’inspirer des générations de f.. ...
Secrets anti-âge : "Une touche de...", ce détail qui fait la différence pour Inès de la Fressange - closermag
Vous n’aimez pas courir ? Tentez le "streak running", un exercice où l’on court quotidiennement 1,6 km. Cette régularité modérée offre les bienfaits de la course sans excès. Explorez également les marches nordiques ou afghanes, des activités physiques à faible impact et très efficaces pour l’endurance. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le temps, essayez le HIIT (High Intensity Interval Training ou entraînement par intervalles à haute intensité). Alternant efforts intenses et courtes pauses, ce type d’entra... ...
S’entraîner, c’est bien, mais le faire avec style, c’est encore mieux ! Nike propose une gamme de tenues de sport à la fois pratiques et tendance, parfaites pour vous faire revenir en salle de sport avec enthousiasme. Brassière de sport rembourrée Zenvy Strappy : pour un maintien léger et un style minimaliste La brassière de sport Zenvy Strappy est parfaite pour les séances de fitness modérées ou les activités à faible impact, comme le yoga ou le Pilates. Son design minimaliste, avec des bretelles fines et croisées ... ...
"Encore quelques représentations, et puis ce sera tout", a annoncé jeudi la chanteuse grecque, à quelques jours de son anniversaire. Radio France Publié le 04/10/2024 10:52 Temps de lecture : 2 min Nana Mouskouri, lors d'un festival en Allemagne, en décembre 2023. (BODO SCHACKOW / DPA / MAXPPP) Nana Mouskouri annonce dans le magazine allemand Der Spiegel, jeudi 3 octobre 2024, vouloir faire ses adieux à la scène. Elle ne fait pas son âge, avec son allure reconnaissable entre mille,... ...
l'essentiel Âgé de 92 ans, le Gersois Roland Granier entend garder la forme. Il s’est récemment inscrit dans une salle de fitness auscitaine très fréquentée où il pratique régulièrement son programme d‘exercices physiques. Rencontre. Au milieu des étudiants qui soulèvent de la fonte, Roland tire sur les poignées du rameur de la salle de sport de la galerie L’Auscitaine, sous les regards parfois intrigués, mais le plus souvent admiratifs. « Un ami m’a filmé quand je dansais, et il m’a dit que j’étais un peu v... ...
l'essentiel Vous rêvez de devenir jedi ou de reproduire les cascades de Tom Cruise ? Cette initiation est faite pour vous. Dès la rentrée, cette salle de sport albigeoise proposera des formations aux cascades de cinéma et au maniement du sabre laser. Avec des mouvements semblant sortir tout droit de l’univers de Star Wars, Jacques Rossi, 22 ans, multiplie les cascades et les chorégraphies, sabre laser en main. Diplômé de l’école de cinéma de Ramonville-Saint-Agne (ISPRA), ce professionnel de 22 ans proposera à partir ... ...
Privé de salle de sport, ce coach ariégeois a inventé une technique de musculation à domicile - La depeche insolite
Emma Smet : sa soeur Ilona prise en flagrant délit de sieste au cours d'une séance de sport - public
Si vous vous êtes déjà inscrit à une salle de sport ou à un studio avec l’espoir de l’utiliser régulièrement et que vous n’arrêtez pas de penser à des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas y aller, vous n’êtes pas seul. Plateforme d’entraînement en ligne Coup de pied On a récemment demandé à 4 000 femmes australiennes si elles avaient déjà payé pour un abonnement à une salle de sport ou à un studio de fitness qu’elles n’avaient pas utilisé à un moment donné et 80 % d’entre elles ont répondu oui. S.. ...
Jada Pinkett Smith répond aux rumeurs d’homosexualité de Will Smith et déclare qu’elle n’a pas vu la gifle des Oscars se produire - lesactualites
Plus que quelques jours avant la fameuse rentrée scolaire / rentrée professionnelle. Encore une fois, on parie que vous avez trouvé que l'été est passé aussi vite qu'un éclair... mais on se console en se disant que le soleil va sûrement rester présent jusqu'au début du mois d'octobre. Et puisqu'il n'y a pas de bon moment pour se (re)mettre au sport, et si on profitait de l'effervescence de la rentrée pour se reprendre en main ? Que vous ayez décidé de vous inscrire dans une salle de sport, de démarrer le Pilates en club... ...
