Régime : ces 10 astuces pour gérer ses compulsions alimentaires.
1. Établir des repas réguliers Organiser des repas à heures fixes peut stabiliser la glycémie et réduire les fringales, limitant ainsi les impulsions alimentaires incontrôlables. 2. Favoriser les aliments riches en fibres Les aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les céréales complètes offrent une sensation de satiété durable, aidant à contrôler les compulsions alimentaires. 3. Identifier les déclencheurs émotionnels Comprendre les émotions déclenchant les compulsions alimentaires permet de ......
Quand on a le nez bouché, tout devient plus compliqué : respirer, dormir et même se concentrer. Heureusement, nos chères astuces de grand-mère regorgent de remèdes simples et efficaces pour déboucher le nez rapidement. Dans cet article, je vais te partager les techniques les plus efficaces pour retrouver un nez dégagé, et tout ça en moins de 3 minutes ! Pourquoi a-t-on le nez bouché ? Avant de plonger dans les solutions, c’est important de savoir pourquoi le nez se bouche. Ce problème peut être lié à : Un rhume ou ... ...
C'est un article paru le 30 décembre dans le quotidien Le Parisien-Aujourd’hui en France qui fait la fierté de la municipalité de Saint-Amand-Montrond en cette fin d'année. En s'intéressant au pouvoir d’achat et en comparant une quarantaine de critères sur plus de 600 bassins de vie qui regroupent au moins 20.000 habitants, le journal fait apparaître Saint-Amand-Montrond dans le top 10 des villes où maximiser son pouvoir d’achat. Dans le détail, la sous-préfecture du Cher arrive en huitième position des villes où l’on... ...
Vie quotidienne Saint-Amand-Montrond dans le top 10 des villes où maximiser son pouvoir d'achat - leberry
Publicité N’oubliez pas les paroles du 1er janvier 2025, 50 victoires pour Benoit – Benoit a passé le cap des 50 victoires ce mercredi soir dans le jeu musical de France 2 « N’oubliez pas les paroles ». Et il a intégré le top 10 des plus grands maestros ! Capture FTV Publicité N’oubliez pas les paroles du mercredi 1er janvier 2025, 50 victoires pour Benoit Dans le détail ce mercredi soir, Benoit a remporté la somme maximale de 20.000 euros sur la première émission et rien du tout sur la deuxiÃ... ...
N’oubliez pas les paroles du 1er mai : 7 victoires pour Laurène, déjà proche des 50.000 euros - stars-actu
C'est un article paru le 30 décembre dans le quotidien Le Parisien-Aujourd’hui en France qui fait la fierté de la municipalité de Saint-Amand-Montrond en cette fin d'année. En s'intéressant au pouvoir d’achat et en comparant une quarantaine de critères sur plus de 600 bassins de vie qui regroupent au moins 20.000 habitants, le journal fait apparaître Saint-Amand-Montrond dans le top 10 des villes où maximiser son pouvoir d’achat. Dans le détail, la sous-préfecture du Cher arrive en huitième position des villes où l’on... ...
La Nouvelle-Orléans a été frappée par une attaque à la voiture-bélier dans la nuit du Nouvel An, faisant au moins 10 morts et 30 blessés, selon les autorités locales. Le drame s’est produit à 3h15, à l’intersection de Canal Street et Bourbon Street, dans le célèbre Quartier français, bondé pour les célébrations. Le conducteur d’un pick-up a foncé sur la foule avant d’ouvrir le feu sur les policiers, blessant deux agents dont l’état est jugé stable. Le suspect, décrit comme déterminé à provoquer un carnage, a .. ...
Etats-Unis : attaque à la voiture-bélier à La Nouvelle-Orléans, 10 morts et 30 blessés - nouvelobs_culture
Attaque à La Nouvelle-Orléans : un drapeau de l’État islamique retrouvé dans le véhicule du suspect - entrevue
Résumé Mamadou Sakho et sa femme Majda Sakho fêtaient leurs 10 ans de mariage il y a deux ans, en 2022. Le joueur avait offert un incroyable cadeau à sa femme qu’elle a pu découvrir que la semaine passée. L’ancien joueur a également lancé sa propre entreprise lors de cette fin d’année 2024, Sakho & co. Sommaire Mamadou Sakho était réputé pour être un joueur extrêmement généreux sur le terrain. Loin d’être le plus talentueux, il avait ce sens du collectif et du sacrifice chevillés au corps. Il sem... ...
Kate et William fêtent leurs 10 ans de mariage : cette surprise prévue par la reine pour leur anniversaire - closermag
Les hommes les plus irrésistibles de 2024, selon People, sont là , et ils font battre le cœur de tout le monde. Avec leur physique époustouflant et leur charme inégalé, ces 10 hommes prouvent que le charisme peut être tout aussi captivant que l’apparence physique. 10. Matt Bomer 9. Joshua Jackson 8. Timothée Chalamet 7. Theo James 6. Paul Mescal 5. Shaboozey 4. Austin Butler Jeffrey Mayer / Avalon/Photoshot/East News... ...
EN BREF Pour aider votre mari à perdre 10 kilos durablement, il est crucial de revoir ses habitudes alimentaires en privilégiant une alimentation équilibrée et saine. Encourager l'activité physique régulière et progressive, en choisissant des activités plaisantes, est essentiel pour accompagner la perte de poids. Fixer des objectifs réalistes et mesurables, comme perdre 2 kilos par mois, aide à maintenir la motivation et à célébrer chaque progrès. Alimentation équilibrée et saine La première étape vers la per... ...
EN BREF Pete Daly, retraité de 71 ans, a gagné 700 euros à l'EuroMillions en juillet dernier et devait recevoir ses gains 10 jours après la réclamation. Plus d'un mois après, il attend toujours son argent et survit grâce à des chèques alimentaires, sans explication claire de l'opérateur de loterie. L'opérateur Allwyn blâme un changement de politique de la Poste pour le retard, mais aucune date de paiement n'a été communiquée. Chaque semaine, de nombreuses personnes gagnent à la loterie. Il est tout à fait n... ...
Où utiliser vos chèques cadeaux Tir Groupé : la liste des enseignes et conseils pratiques - Infolites
Elon Musk accusé de vendre des chèques à des organisations terroristes via X - Soo Curious
Un ancien employé des postes de l’Indiana condamné pour avoir volé 1,7 million de dollars de chèques - lesactualites
Lorsque l’été frappe et que la chaleur devient implacable, rien ne peut ressembler plus à  une aubaine qu’un souffle d’air frais. Mais que se passe-t-il lorsque tu n’as pas le luxe de disposer de l’air conditionné ? Ne crains rien, car nous sommes ici pour divulguer quelques astuces diaboliquement intelligentes qui te permettront de rester au frais même pendant les mois d’été étouffants. 1. Fabriquer des oreillers en sarrasin Remplace ton oreiller habituel par un oreiller rem... ...
