Comment méditer pour les débutants

À ce stade, raconter les bienfaits de la méditation revient à chanter les louanges du soleil ou Birkenstock ou un gâteau au chocolat. Le jury est de retour, et c’est la méditation qui règne. Mais si vous débutez, vous vous demandez peut-être comment tirer le meilleur parti du temps que vous passez les yeux fermés. “La méditation est une façon de transformer votre vie de l’intérieur en transformant votre esprit”, déclare Kirat Randhawaun instructeur de méditation pour Alo se déplace. La forme la plus courante de la m�......

Lire la suite du buzz sur lesactualites Source : lesactualites - 24/12/2023 21:11 - trending_up107