Régime : cet aliment ultra populaire souvent banni alors qu'il favorise la perte de poids
C'est fascinant ! Il semble que manger les pâtes, contrairement à la croyance populaire, pourraient en fait contribuer à la perte de poids. Découvrons comment cet aliment ultra populaire, souvent banni, pourrait en réalité favoriser la perte de poids. Le mythe des pâtes et de la prise de poids Traditionnellement associées à une prise de poids, les pâtes ont été souvent exclues des régimes. Cependant, cette étude remet en question cette croyance en démontrant que les pâtes pourraient être intégrées à un régime min......
Ⓒ 20th Century Fox Depuis qu’il est une star, l’acteur a l’opportunité et le luxe de choisir ses projets. Des choix qui expliquent peut-être pourquoi il se dirige la plupart du temps vers des projets similaires dans lesquels il peut y injecter son humour à tout va… au grand dam de ses détracteurs. Sur le net, ils sont plusieurs à aller à contre-courant et exprimer leur désamour pour l’acteur de Deadpool. L’acteur d’un flop monumental devenu star ultra-populaire En 2016, la carrière de Ryan Reynolds con... ...
EN BREF Le yaourt est riche en nutriments essentiels comme le calcium et le phosphore, favorise la combustion des graisses et est adapté aux intolérants au lactose grâce à sa faible teneur en lactose. Considéré comme un aliment minceur, le yaourt est pauvre en calories, riche en protéines et en vitamines B, et contient des ferments probiotiques qui contribuent à un ventre plat. Pour maximiser les bienfaits du yaourt sur la perte de poids, il est recommandé de le consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée, à tout... ...
EN BREF Le vinaigre de cidre est reconnu pour ses bienfaits sur la perte de poids et l'amélioration de la digestion, mais doit être consommé avec précaution. L'acidité du vinaigre de cidre peut endommager l'émail des dents, provoquer des brûlures de la gorge et avoir un impact négatif sur l'estomac. Il est recommandé de diluer le vinaigre de cidre dans de l'eau ou de l'utiliser dans une vinaigrette pour minimiser les risques sur la santé. Vous avez sûrement une bouteille déjà entamée de cet aliment vertueux d... ...
EN BREF Des chercheurs de l'université de Harvard ont développé un régime efficace basé sur la règle des 5%, rapporté par Grazia le 14 mars 2024. La règle des 5% préconise une perte de poids progressive, visant à éliminer un demi-kilo à un kilo par semaine jusqu'à atteindre une perte de 5% du poids de départ. Selon le Dr Walter Willet et la nutritionniste Andrea Vázquez, cette méthode favorise une perte de poids durable et évite l'effet yo-yo, contrairement aux régimes restrictifs. Perdre des dizaines de kil... ...
EN BREF Une astrologue de Femme Actuelle Astro Consult’ propose une méthode basée sur l'alignement des planètes pour identifier les meilleurs moments pour prendre ou perdre du poids. Saturne favorise la perte de poids en incitant à la discipline et à la concentration sur l'essentiel, tandis que Jupiter peut encourager la prise de poids en amplifiant désirs et actions. Les éclipses, en relation avec nos maisons astrologiques, sont également indiquées comme des moments clés pour des changements physiques, incluant la gestio... ...
Par Justine Texier | Journaliste Passionnée de sport et de tennis, Justine est entrée dans le monde du people pour ne plus jamais en sortir ! A l’affût des moindres petits secrets du grand écran, elle est incollable sur les couples et les séparations. Vous ne pourrez pas lui cacher un gossip ! Un véritable film événement ! Ultra-populaire en Italie, "Il reste encore demain", qui raconte l'histoire d'une femme qui vit le patriarcat et les violences conjugales dans les années 40, s'apprête à débarquer dans... ...
EN BREF Le citron favorise la perte de poids en activant les organes digestifs, soutenant le foie et la vésicule. Le régime Citron consiste à augmenter progressivement la consommation de citron pendant 10 jours, puis à la diminuer, avec une durée totale de 20 jours. Il est conseillé d'éviter la variante extrême du régime Citron, qui implique de ne consommer que du citron pendant dix jours, en raison des risques pour la santé. Il est bien connu que le citron est souvent associé à la perte de poids, et ce n'est pas s... ...
EN BREF La baguette de pain, souvent présente au petit-déjeuner, contient en moyenne l'équivalent de 20 morceaux de sucre, ce qui la rend moins bénéfique pour la santé et la silhouette. Le sucre, largement répandu dans notre alimentation, est associé à des risques accrus d'obésité, de diabète, de maladies cardiovasculaires et de cancer. Pour une alternative plus saine, optez pour le pain complet avec un indice glycémique plus bas, favorisant une meilleure gestion du poids. crédit photo : Unsplash La baguette ... ...
EN BREF Mâcher du chewing-gum réduit la sensation de faim et peut diminuer l'apport calorique quotidien, contribuant ainsi à la perte de poids à long terme. La France est le deuxième pays consommateur de chewing-gum au monde, soulignant l'intégration de cette habitude dans le quotidien des Français. Intégrer la mastication de chewing-gum dans une stratégie de gestion du poids doit être complémenté par une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Le mécanisme est simple mais efficace. Mâche... ...
Un ami minceur insidieux Des bienfaits incontestables, mais L'engouement pour cet aliment repose sur ses contributions positives à une alimentation équilibrée. Une portion modérée fournirait une part significative des apports journaliers recommandés en éléments nutritifs clés, favorisant ainsi notre bien-être. Cependant, un expert de la nutrition soulève des doutes quant à son efficacité dans le cadre d'un régime visant la perte de poids. Une question de balance Malgré les avantages évidents pour la santé, l'utilité... ...