Ce régime insoupçonnable qui peut réduire votre hypertension
À la découverte d’un régime peu connu contre l'hypertension Des saveurs marines et terrestres Ce régime privilégie un éventail d'aliments qui chouchoutent votre cœur. Imaginez un festin où poissons, fruits de mer, croustillants légumes de saison, oléagineux nourrissants et un filet d'huile d'olive sont les stars. Ces ingrédients, simples mais puissants, jouent un rôle clé dans la régulation de la pression artérielle. La magie des méthodes de cuisson Loin des fast-foods et des plats ultra-transformés, ce régime fa......
La puissance de la sérénité Cette méthode, qui allie parfaitement une respiration profonde à des mouvements doux, se révèle être un remède efficace contre les valeurs inquiétantes de la tension artérielle. Elle encourage une relaxation intense, diminuant le stress qui est fréquemment un facteur contribuant à l'hypertension. Une science qui parle de calme et de longévité Relayée par notre confrère Femme Actuelle, une étude sur deux groupes d'individus, tous à la frontière de l'hypertension, a montré des résultats re... ...
EN BREF Katherine Kyle, experte en fruits et légumes, met en garde contre le stockage des bananes avec d'autres fruits, car cela accélère leur maturation due à l'émission d'éthylène. Pour conserver les bananes plus longtemps, elle recommande d'envelopper la tige de chaque banane séparée dans du film plastique, ce qui ralentit la production d'éthylène et retarde le mûrissement. En plus de cette astuce, stocker les bananes dans un endroit frais avec une bonne circulation d'air et utiliser des méthodes traditionnelles c... ...
EN BREF Aurélie Casse a rejoint C l'hebdo sur France 5 A ses côtés, Natacha Polony qui possède un talent caché En effet, la présentatrice a révélé que sa chroniqueuse confectionnait elle-même ses vêtements Durant de belles années, Aurélie Casse a été présente sur la chaîne BFMTV. Mais à la dernière rentrée, la journaliste a pris la décision de quitter la chaîne d’information en continu pour se lancer dans un nouveau challenge : arriver sur France 5 dans C à vous en tant que chroniqueuse et animer C l’... ...
EN BREF L'insuffisance rénale peut toucher des individus de tout âge, avec un risque accru chez les personnes âgées en raison de changements structurels et fonctionnels des reins. Les principales causes de l'insuffisance rénale incluent des maladies chroniques comme le diabète et l'hypertension, ainsi que des anomalies congénitales chez les enfants. La prévention et le dépistage précoce, à travers un mode de vie sain et des examens médicaux réguliers, sont cruciaux pour réduire le risque de développer une insuffisance... ...
EN BREF La DMLA, principalement observée chez les individus de 50 ans et plus, voit son risque augmenter significativement après 60 ans, avec une prévalence encore plus élevée chez les octogénaires. Les facteurs de risque incluent l'âge, les antécédents familiaux, le tabagisme, l'exposition aux UV, une mauvaise alimentation, l'hypertension et les maladies cardiovasculaires. La DMLA peut gravement impacter la qualité de vie en réduisant la vision centrale, rendant difficiles la lecture, la conduite et la reconnaissance des... ...
EN BREF Le risque de glaucome augmente avec l'âge, étant plus fréquent chez les personnes de plus de 40 ans, avec des facteurs de risque incluant l'histoire familiale, la pression intraoculaire élevée, et des conditions comme le diabète et l'hypertension. Le glaucome peut également affecter les jeunes, y compris les nourrissons et les adolescents, avec des facteurs de risque spécifiques tels que des anomalies oculaires congénitales et des blessures oculaires. Il est crucial de subir des examens de dépistage réguliers dès... ...
EN BREF Figure récurrente du cinéma français depuis de nombreuses années, Nicolas Duvauchelle a accordé un entretien au Parisien week-end Le comédien a notamment révélé durant cette interview qu'il s'adonnait à une activité un peu particulière lorsqu'il garde son fils de six ans un week-end sur deux La fameuse activité en question constitue une sorte d'héritage directement lié à l'ancienne vie de son père Figure emblématique du cinéma français depuis plusieurs années, Nicolas Duvauchelle est la tête d... ...
EN BREF Les régimes entraînent une perte de poids rapide initialement, mais les progrès peuvent ralentir en raison de la réaction complexe de notre corps et cerveau aux changements alimentaires. Sur le long terme, la perte de poids a des effets bénéfiques sur le cerveau. Rachel Hosie partage ses conseils pour une perte de poids efficace, incluant l'adoption d'aliments faibles en calories, manger plus lentement, et tenir un journal alimentaire pour suivre les progrès. Les régimes sont souvent pratiqués dans le but d’... ...
EN BREF Les hommes présentent un risque accru de maladies cardiaques dès un âge plus précoce que les femmes, avec une augmentation significative du risque à partir de 45 ans. Les facteurs de risque incluent le tabagisme, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, l'obésité, l'hypertension, le diabète, le stress et des antécédents familiaux de maladies cardiaques. Adopter un mode de vie sain dès le plus jeune âge est crucial pour réduire le risque de maladies cardiaques chez les hommes, incluant une alimentation é... ...
EN BREF Les dessous de table et chaises, souvent ignorés lors du nettoyage régulier, accumulent rapidement la saleté, la poussière et les débris, nécessitant une attention particulière lors du ménage de printemps. Pour nettoyer efficacement ces zones, il est recommandé de déplacer les meubles, d'aspirer ou balayer la poussière, de nettoyer avec un produit adapté, d'essuyer et sécher les surfaces, et d'inspecter et réparer les meubles si nécessaire. Inclure les dessous de table et chaises dans votre routine de nettoyag... ...