Voici la raison insoupçonnable qui peut être à l’origine de vos troubles du sommeil
Bien dormir n’est pas donné à tout le monde. Heureusement, il existe certaines habitudes à prendre pour optimiser son sommeil. Vous connaissez probablement les plus évidentes - pas d’écran avant de dormir, pas de café en fin de journée ou encore, pas d’activité physique intense juste avant l'extinction des feux. Chez les aliments, il y a également des choix à faire pour passer une bonne nuit. Vous l'ignorez peut-être, mais la fraise, par exemple, est déconseillée avant le coucher. Si ce délicieux fruit rouge se pré......
— Ground Picture / Shutterstock.com La psychose est une condition complexe qui est bien documentée dans le domaine de la médecine psychiatrique, mais qui reste parsemée d’incertitudes et de méconnaissances. Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont apporté plus d’éclaircissement sur ce trouble, notamment sur les mécanismes cérébraux à son origine. Les troubles psychotiques : de quoi s’agit-il ? Notre cerveau peut parfois nous faire voir, entendre et ressentir des choses qui n’existent pas réellement.... ...
Michel Cymes et Jean Galfione dans « Prenez soin de vous ! Votre sommeil en forme olympique ». 17 JUIN Pour être en forme olympique, bouger est une nécessité. Mais il est également nécessaire de bien dormir. A tel point que dans les stratégies d’optimisation de la performance de l’athlète, le sommeil fait partie intégrante de la préparation. Pour le commun des mortels qui ne visent pas une médaille olympique mais tentent de rester en bonne santé le plus longtemps possible, l’alliance entre activité physi... ...
L'épisode 2 - Le jeune duc, Alice et le mystérieux sosie de la série animée The Duke of Death and His Maid - Saison 3 est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Alice redécouvre la personnalité solaire de sa mère, ainsi que la véritable raison de son sommeil. Rob, de son côté, trouve un étrange être vivant dont la présence ne semble pas due au hasard. ...
L'épisode 51 - Mission 51 : Lac aux eaux troubles ! L'homme masqué du camping ! de la série animée Run For Money - The Great Mission est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de ADN - AnimeDigitalNetwork.Voir l'épisode Synopsis de la série animée Afin de préserver l’humanité de la menace grandissante du réchauffement climatique, la population terrienne s’est réfugiée sur la Lune. Un jeu de survie et de divertissement crée l’émulation au sein des colonies. Le principe est simple : enfermés dans une zone... ...
EN BREF L'apnée du sommeil touche principalement les adultes de plus de 40 ans, mais peut également affecter les jeunes adultes et les enfants. Les principaux facteurs de risque incluent l'âge, l'obésité, les caractéristiques anatomiques des voies respiratoires, les antécédents familiaux, la consommation d'alcool et de tabac, ainsi que certains troubles médicaux. Une consultation médicale est cruciale pour ceux présentant des symptômes d'apnée du sommeil afin de prévenir les graves conséquences sur la santé telles ... ...
EN BREF Faire de l'exercice le matin peut stimuler le métabolisme et favoriser la brûlure de calories toute la journée, tout en aidant à établir une routine régulière. L'après-midi est souvent le moment idéal pour l'exercice en raison du pic de performance physique, permettant des entraînements plus intenses et la réduction du stress. Exercer le soir peut aider à brûler des calories et à se détendre avant le coucher, mais il est crucial de considérer son impact sur le sommeil. Le matin : stimuler le métabolis... ...
— Sadoharu / Shutterstock.com L’examen de nouvelles données a permis de confirmer l’origine du plus puissant sursaut gamma jamais détecté, enregistré il y a un an et demi, et également soulevé de nouvelles questions. Une supernova « remarquablement ordinaire » Caractérisés par l’émission brève et intense de rayons gamma, représentant la forme la plus énergétique du rayonnement électromagnétique, les sursauts gamma (GRB) sont des phénomènes astronomiques violents réputés pour leur extrême luminosi... ...
La diffusion du championnat de France de basket s’est arrêtée jusqu’à nouvel ordre, mercredi 17 avril, en raison d’impayés de la plate-forme Skweek, a annoncé le journal L’Equipe, maison mère de la société de production 21 Prod présente sur ces matchs. Mercredi soir, un premier match, Roanne-Monaco, pour le compte de la 31e journée du championnat Elite, n’a pas été diffusé par Skweek, faute de producteur. En raison d’impayés de la plate-forme Skweek, propriété du groupe monégasque Fedcom contrôlé par l’ho... ...
Par Inez Jean-Baptiste - Publié le 18 Avr 2024 à 12:30, modifié le 18 Avr 2024 à 10:42 Ce prénom d'origine arabe, choisi par un chanteur français pour sa fille, va beaucoup faire parler de lui en 2024. Parmi les prénoms qui captent l’attention en 2024, un en particulier brille de mille feux : Inaya. Ce nom d’origine arabe a grimpé dans les classements pour devenir l’un des favoris des parents en quête d’originalité et de signification. À l’origine discrète sur la scène pronominale française, l’ascension ... ...
Par Clémence T - Publié le 17 Avr 2024 à 11:55 Installée aux Etats-Unis depuis quatre ans, Meghan Markle pourrait voir ses propres enfants lui tourner le dos pour une raison bien précise. Voilà plus de quatre ans que Meghan Markle et le prince Harry ont annoncé leur départ de la famille royale d’Angleterre. Motivés par l’idée d’une vie plus tranquille et moins scrutée, le couple a décidé de poser ses valises au Canada avant de finalement s’installer définitivement aux Etats-Unis, pays d’origine de l’ancie... ...