Ces fruits à manger bio pour ne pas avaler de pesticides
EN BREF Entre 2012 et 2016, des études ont révélé que les fruits tels que les citrons, abricots, et pommes étaient fortement contaminés par les pesticides, avec des taux de contamination allant jusqu'à 79,7%. Les fruits les plus contaminés incluent les raisins (89%), les clémentines et mandarines (88,4%), ainsi que les cerises (87,7%), soulignant un problème généralisé de résidus de pesticides. Ces données alarmantes soulignent l'importance de choisir des fruits bio pour réduire l'exposition aux pesticides nocifs pou......
— ACHMAD EVERYDAY / Shutterstock.com Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est généralement recommandé de manger au moins cinq fruits et légumes par jour. En entrant dans les détails, plus la variété de couleurs de légumes et de fruits consommés est grande, mieux c’est. En fait, chaque couleur apporte des bienfaits différents pour le corps. Voici comment ça marche. Une assiette naturellement colorée n’est pas seulement agréable à regarder, c’est aussi le gage d’un plat riche en nutriment... ...
EN BREF Les protéines et les fibres sont cruciales pour un petit-déjeuner favorisant la perte de poids, avec des options comme les œufs, le yaourt grec, et les fruits frais. Réduire les sucres ajoutés et intégrer des graisses saines, comme l'avocat et les noix, aide à réguler l'appétit et à maintenir une énergie stable. L'hydratation dès le matin, notamment avec de l'eau ou du thé vert, stimule le métabolisme et soutient la gestion du poids. Priorisez les protéines et intégrez des fibres Les protéines sont ... ...
Pour réaliser vos buts de réduction de poids et booster votre bien-être, il est crucial de privilégier une diète saine axée sur les fruits et légumes. Les propriétés des fruits les rendent efficaces pour brûler les graisses et bénéfiques pour la santé. PasseportSanté nous propose une sélection de 10 fruits à intégrer sans aucune hésitation à votre programme d'amincissement. La fraise, un fruit riche en eau et en fibres et contenant aussi de la vitamine C et de la vitamine B9, est un fruit qui ne risque pas de vous faire p... ...
Il est essentiel de consommer des fruits et légumes tous les jours pour votre santé. Ils favorisent l'apport en fibres, en vitamines et évite notamment les troubles digestifs... Mais un rapport de générations Futures a établi une liste des fruits les plus contaminés par les pesticides. Et le résultat va vous paraître surprenant ! Citrons et abricots Les citrons et les abricots ouvrent cette liste avec 77,4% de leurs échantillons testés contenant des pesticides. Ces fruits, souvent consommés pour leurs vertus antioxydantes et le... ...
Aller à la selle est une nécessité fondamentale. Chaque personne peut avoir son propre rythme pour aller à la selle. Lorsque ce rythme, plus ou moins régulier, est perturbé, c'est à ce moment-là que nous parlons de constipation. En décembre 2023, le Dr Joseph Salhab a partagé une liste de 5 fruits à consommer pour prévenir ou soulager la constipation. Ce gastro-entérologue a révélé sur TikTok que le kiwi, un fruit provenant de Chine, est bénéfique pour la constipation. Il dit en manger environ deux tous les matins, et ce, ... ...
EN BREF Les fruits comme l'ananas, le pamplemousse, le citron, la papaye et la poire sont essentiels pour favoriser une digestion efficace et maintenir un ventre plat. Chaque fruit apporte des bienfaits spécifiques : l'ananas aide à décomposer les graisses, le pamplemousse régule l'insuline, le citron élimine les toxines, la papaye facilite la digestion et la poire favorise le transit intestinal. Intégrer ces fruits à votre alimentation, en combinaison avec une hydratation adéquate et une alimentation équilibrée, peut cont... ...
EN BREF L'inflation a grimpé à 21,7% entre 2022 et 2024, mais selon Véronique Beck-Yvars, il est possible de bien manger sans se ruiner grâce à ses conseils. Les conseils incluent l'achat de produits de saison, la réduction de la consommation de viande, l'opt pour des produits laitiers nature, l'exploration des céréales et graines, le choix judicieux des matières grasses, la préférence pour le fait-maison et une bonne organisation. Adopter ces stratégies permet de maintenir une alimentation de qualité tout en maîtrisa... ...
Près de cinq ans après le tome 3 qui était paru aux éditions Delcourt/Tonkam en octobre 2019, le 4e et dernier volume de Fruits Basket Another va enfin paraître dans notre pays, l'éditeur ayant annoncé sa publication pour le 10 juillet, à la même date que le coffret d'illustrations de Fruits Basket annoncé il y a quelques semaines. Suite du shôjo cultissime Fruits Basket, et toujours dessinée par la mangaka d'origine Natsuki Takaya, cette courte série a suivi un rythme assez tranquille au Japon. La fin de l'oeuvre était m... ...
À Madrid, un influenceur français a contacté le gérant d’un restaurant pour demander à manger gratuitement en échange d’une publication sur ses réseaux sociaux et a reçu une réponse à laquelle il était loin de s’attendre. Un projet ambitieux de l’influenceur Être un influenceur ouvre de nombreuses opportunités de nos jours, mais cela ne confère pas tous les privilèges. Un incident rapporté par la Cadena Ser en témoigne. Généralement, pour générer des revenus, l... ...
EN BREF Les tomates, fraises, melon, pastèque, pêches, nectarines, groseilles et mûres sont recommandés pour l'hydratation estivale, offrant une haute teneur en eau et des nutriments essentiels. Ces fruits sont riches en vitamines A, C, K, en potassium, en fibres et en antioxydants, contribuant à la santé cardiaque, de la peau, et au système immunitaire. Intégrer ces fruits à votre alimentation estivale sous forme de salades, smoothies ou frais pour maximiser leurs bienfaits hydratants et nutritionnels. Voici huit frui... ...