Ballonné à cause du pain ? Voici ce que conseillent les nutritionnistes
EN BREF Le pain est souvent vu comme un ennemi dans les régimes, mais une consommation modérée de 250 gr par jour est recommandée. Les nutritionnistes suggèrent de choisir des pains riches en fibres et fermentés, comme le pain au levain, pour éviter les ballonnements et favoriser la digestion. Opter pour des pains à base de farines foncées, sans gluten ou enrichis en noix et graines, augmente l'apport en antioxydants et nutriments, tout en étant plus rassasiants. Quand on cherche à maigrir, le pain est souvent consid......
EN BREF Le pain blanc, souvent apprécié pour sa texture et son goût, peut contribuer à une prise de poids en raison de son processus de raffinage qui élimine des nutriments clés. Un autre pain représente une alternative saine, riche en fibres alimentaires. En plus de favoriser la gestion du poids, ce pain offre de multiples bienfaits pour la santé, incluant une richesse en vitamines B, fer, magnésium et antioxydants. Le choix du pain dans notre alimentation quotidienne peut avoir un impact significatif sur notre poids e... ...
Alfie de Race Across The World était réduit aux larmes à cause de sa mère (Photo: BBC) Course à travers le monde les téléspectateurs ont été plongés dans des flots de larmes alors que le jeune candidat Alfie s’est effondré en hommage à sa mère. Chargé de voyager du Japon à Lombok contre la montre, cette semaine a vu l’écart se creuser entre les leaders et les retardataires à l’approche du Cambodge. Les équipes doivent course de 15 000 kilomètres dans plusieurs pays — abandon téléphones intelligentstout ac... ...
EN BREF Le pain blanc, riche en farine raffinée et pauvre en fibres, est à éviter pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation saine ou à perdre du poids. Le pain de seigle, riche en fibres et nutriments, est une alternative saine au pain blanc, favorisant la satiété et aidant à maintenir un niveau de sucre sanguin stable. Opter pour le pain de seigle peut contribuer à une meilleure santé digestive, à la prévention du grignotage et à une alimentation plus équilibrée. Si l’on souhaite adopter une alimentati... ...
Des prières et des vœux sont envoyés T-douleurbien après que le rappeur ait récemment révélé qu’il avait été impliqué dans un accident de voiture. EN RAPPORT: Voici pourquoi la police aurait clos son enquête sur l’accident de voiture présumé de Michael B. Jordan T-Pain révèle son accident de voiture Aux premières heures du lundi 22 avril, T-Pain s’est rendu sur Instagram pour partager un message vidéo avec ses fans. Dans le clip, il a expliqué qu’il savait que « les temps sont durs ces jours-ci ». «Mais c... ...
Joyeux jeudi! C’est presque vendredi ! J’ai une excellente recette de pain de viande pour vous aujourd’hui ! Désolé pour tous les points d’exclamation, mais je suis vraiment vraiment enthousiasmé par celui-ci. Il s’agit d’un pain de viande à la dinde qui repose sur une quantité généreuse de patate douce râpée pour ajouter de l’humidité, de la texture et de la couleur à la dinde hachée autrement fade. La sauge fraîche et un glaçage à l’érable et à la moutarde lui confèrent une ambiance de Thanksgiving... ...
EN BREF Pour favoriser la perte de poids, privilégiez les pains à base de grains entiers et de farines complètes, riches en fibres et nutriments, et ayant un indice glycémique bas. Lisez attentivement la liste des ingrédients pour éviter les additifs, conservateurs ou sucres ajoutés, et surveillez les portions pour ne pas dépasser l'apport calorique recommandé. Explorez des alternatives au pain traditionnel, comme les tortillas de blé entier ou les wraps de laitue, pour diversifier votre alimentation tout en poursuivant vos ... ...
EN BREF Les causes de séparation incluent la trahison, le mensonge, la routine, la lassitude, l'addiction et les beaux parents envahissants, selon le site Onsesépare. Une jeune femme de 27 ans envisage de quitter son petit ami à cause de sa manière de marcher trop rapide, qui lui donne l'impression d'être négligée. Malgré la promesse du petit ami de s'améliorer, aucun changement n'a été observé, soulevant des questions sur la communication et le respect au sein du couple. Diverses raisons peuvent entraîner la f... ...
— Sebastian Kaulitzki / Shutterstock.com Des scientifiques ont identifié une nouvelle cause fondamentale de l’asthme, ainsi qu’un nouvel angle de traitement permettant de prévenir les principaux symptômes de cette maladie respiratoire chronique. Une affection répandue Touchant environ 262 millions de personnes dans le monde, l’asthme est généralement traité comme une maladie inflammatoire : les facteurs déclencheurs, tels que le pollen ou la poussière, provoquent une inflammation qui entraîne une diminution ... ...
Par Sophie S - Publié le 15 Avr 2024 à 17:24 Dans Mariés au premier regard, Raphaël est en quête de sincérité. Mais ça n’a pas toujours été le cas : le candidat a déjà quitté une ex pour une cause très superficielle… 1/3 Raphaël participe à Mariés au premier regard 8 Mais le jeune homme a été très exigeant par le passé Crédit photo : M6 2/3 Il a déjà quitté certaines filles pour des détails futiles L'une d'entre elle a été recalée à cause de problème... ...
EN BREF Une jeune femme en relation à distance fait face à des tensions avec son petit ami à cause de son chiot, récemment adopté. Le petit ami prétend être allergique au chien après avoir critiqué son comportement, malgré les efforts de la jeune femme pour trouver des compromis. Face à un dilemme entre garder son chiot ou croire son petit ami, la majorité des internautes conseillent de privilégier le chien. Amoureuse et fraîchement propriétaire d'un adorable chiot, une jeune femme vit une situation délicate ave... ...