Barbecue : cette petite astuce pour ne pas prendre de poids
Avec l’arrivée de l’été, les Français sont en train de reprendre leurs bonnes vieilles habitudes estivales. Ainsi, le barbecue va bientôt faire son grand retour dans les jardins. Ce dernier s’accompagne généralement d’une grande consommation de viande, sans oublier l’apéritif qui le précède souvent. La multiplication de ces repas festifs durant la période estivale est malheureusement une bonne occasion pour prendre du poids. Cependant, voici quelques petites astuces pour éviter de voir son summer body être gâché par q......
EN BREF Le pain blanc, riche en farine raffinée et pauvre en fibres, est à éviter pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation saine ou à perdre du poids. Le pain de seigle, riche en fibres et nutriments, est une alternative saine au pain blanc, favorisant la satiété et aidant à maintenir un niveau de sucre sanguin stable. Opter pour le pain de seigle peut contribuer à une meilleure santé digestive, à la prévention du grignotage et à une alimentation plus équilibrée. Si l’on souhaite adopter une alimentati... ...
Par Boris S - Publié le 09 Avr 2024 à 14:00 Où donc trouver LA formule parfaite pour cumuler les abonnements à Netflix, Canal+, Disney+ ? Melty vous donne une petite astuce par ici ! 1/3 Le coût élevé des plateformes de streaming L'addition risque d'être salée si l'on cumule les abonnements aux trois plateformes les plus populaires en France. Crédit photo : Pixabay 2/3 Une offre en or pour les sérievores Canal+ propose une offre qui va ravir les binge-watchers. Crédit p... ...
EN BREF La rétention d'eau est une cause majeure de prise de poids temporaire par temps chaud, due à la conservation d'eau par le corps pour réguler sa température. Les choix alimentaires riches en calories et le manque d'activité physique en été peuvent contribuer à une prise de poids supplémentaire. Il est crucial de maintenir un équilibre hydrique et un niveau d'activité physique régulier pour contrer les effets de la chaleur sur le poids. La rétention d'eau L'une des principales raisons pour lesquelles ... ...
En vieillissant, il est courant de faire face à diverses maladies. Beaucoup de personnes observent des changements dans leur corps et leur santé mentale. Le poids augmente, la mémoire décline, la vigueur diminue, mais heureusement, il y a des méthodes efficaces pour perdre du poids. La diététicienne Nmami Agarwal nous révèle cinq aliments à favoriser après l'âge de 60 ans. Afin de garder la ligne et ne pas prendre de poids, de nombreuses personnes suivent des régimes alimentaires restrictifs alors qu’il suffirait de manger de... ...
EN BREF Dans un podcast, Carla Bruni s'est confiée sur sa méthode pour ne pas prendre de poids Mais de nombreux professionnels de santé sonnent l'alerte Et dénoncent la technique de l'ancienne Première dame Carla Bruni était l’invitée du podcast Allez j’ose ! consacré au thème de la ménopause. Et l’ancienne Première dame se confie sur sa technique pour perdre du poids. Son secret ? Manger une seule fois par jour, le soir. “Les maladies aiment la graisse. Elles n’aiment pas le sport. Si vous faites du spor... ...
EN BREF La ménopause entraîne des changements hormonaux affectant le métabolisme et favorisant la prise de poids, surtout autour de l'abdomen. Le soja est recommandé comme alternative végétale pour contrer la prise de poids durant la ménopause, grâce à sa faible teneur en matières grasses et en calories. Intégrer le soja dans l'alimentation pendant la ménopause contribue à une alimentation équilibrée et au bien-être physique, offrant diverses options culinaires. La transition vers la ménopause peut être compl... ...
Le nutritionniste Raphaël Gruman, auteur de La Méthode Gruman a confié à nos confrères du Cosmopolitan que 5 raisons font prendre du poids au niveau du ventre. 1. Vous souffrez d'une résistance à l'insuline Une dérégulation de la glycémie, connue sous le nom d'insulino-résistance, peut entraîner une prise de poids au niveau du ventre. Cette dérégulation fatigue le pancréas, perturbant la gestion des apports de sucre. Un excès de sucre entraîne une production excessive d'insuline, favorisant le stockage de graisse. Tou... ...
Il est essentiel de comprendre comment bien les intégrer à votre alimentation pour éviter des effets indésirables sur votre poids. Éviter de manger un fruit l'estomac vide Certains experts en nutrition avertissent que manger un fruit seul en dehors des repas peut entraîner une prise de poids à long terme. Le fructose, contenu dans les fruits, est rapidement assimilé sur un estomac vide. Si l'énergie générée n'est pas dépensée, les sucres peuvent être stockés sous forme de graisses, contribuant ainsi à la prise de poids... ...
Getty Images ; François Duhamel/Avec l'aimable autorisation de Netflix Charles Melton a tout mis en œuvre pour prendre du poids pendant mai décembre. Le film, qui a commencé à être diffusé sur Netflix en décembre 2023, suit une actrice nommée Elizabeth (Natalie Portman) qui voyage pour rencontrer et étudier la vie de Gracie (Julianne Moore), qu'elle devrait jouer dans un projet. La romance controversée de Gracie avec Joe (Melton), qui est de 23 ans son cadet, fait l'objet du film de fiction. Deux mois avant l... ...
Lorie Pester n'a jamais caché sa lutte contre l'endométriose et son combat pour tomber enceinte. Désormais maman d'une petite Nina, elle a dû prendre une décision difficile mais nécessaire pour sa santé. Elle est revenue sur une opération qui a été à la fois compliquée et une délivrance. Le combat de Lorie contre l'endométriose Depuis plusieurs années, Lorie a rendu public son combat contre l'endométriose. Sur Instagram, elle est par exemple revenue sur les symptômes de cette maladie : "Pour moi, le tout premier symp... ...