Est-ce normal de prendre du poids quand il fait chaud ?
EN BREF La rétention d'eau est une cause majeure de prise de poids temporaire par temps chaud, due à la conservation d'eau par le corps pour réguler sa température. Les choix alimentaires riches en calories et le manque d'activité physique en été peuvent contribuer à une prise de poids supplémentaire. Il est crucial de maintenir un équilibre hydrique et un niveau d'activité physique régulier pour contrer les effets de la chaleur sur le poids. La rétention d'eau L'une des principales raisons pour lesquelles ......
EN BREF Le pain blanc, riche en farine raffinée et pauvre en fibres, est à éviter pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation saine ou à perdre du poids. Le pain de seigle, riche en fibres et nutriments, est une alternative saine au pain blanc, favorisant la satiété et aidant à maintenir un niveau de sucre sanguin stable. Opter pour le pain de seigle peut contribuer à une meilleure santé digestive, à la prévention du grignotage et à une alimentation plus équilibrée. Si l’on souhaite adopter une alimentati... ...
l'essentiel Mondialement connu, le club de Malaga évolue désormais en troisième division… Ce dimanche 14 avril, à la fin d’une rencontre contre la réserve de l’Atlético Madrid, un jeune joueur de l’équipe a "offert" son maillot à un fan avec une contrepartie. Ils sont en troisième division et ont une affluence de plus de 20 000 spectateurs… Malaga est incontestablement un club à part. Plus de dix ans après leur dernière campagne de Ligue des Champions où ils avaient atteint les huitièmes de finale – avec de... ...
EN BREF La patience et l'acceptation sont cruciales pour la perte de poids après un accouchement, nécessitant souvent plusieurs mois pour retrouver le poids d'avant grossesse. L'allaitement maternel, une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate, et l'exercice physique régulier sont des stratégies clés pour favoriser la perte de poids post-grossesse. Prendre soin de soi, incluant un repos suffisant et une approche équilibrée de la santé, est essentiel pour retrouver sa forme après l'accouchement. Il est ... ...
EN BREF La température corporelle augmente pendant l'exercice, entraînant une production de transpiration pour réguler la chaleur, surtout dans un environnement chaud et humide. L'exercice dans la chaleur peut entraîner des risques pour la santé comme l'épuisement dû à la chaleur et la perte de poids observée est souvent due à la déshydratation plutôt qu'à la perte de graisse. Pour optimiser les performances et rester en sécurité, il est crucial de rester bien hydraté avant, pendant et après l'exercice, indépenda... ...
Publicité Tout le monde veut prendre sa place du 26 mars 2024, défaite d’Aurélien – Aurélien a eu très chaud ce mardi midi dans le jeu quotidien de Jarry sur France 2 « Tout le monde veut prendre sa place ». En effet, après avoir signé une 20ème victoire hier, Aurélien a signé une défaite aujourd’hui ! Capture FTV Publicité Aurélien n’avait que 13 points face à Sophie, qui en avait 16. Aurélien a proposé la somme de 3.400 euros à Sopihe afin de rester donc dans le fauteuil rouge et elle... ...
EN BREF L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil de référence pour évaluer le poids idéal, calculé en divisant le poids par le carré de la taille. Selon l'OMS, pour une personne de 1m70, un poids entre 54 et 69 kg est considéré comme normal, tandis que 70 à 84 kg indique un surpoids et 84 à 98 kg une obésité. Il est crucial de considérer le poids idéal dans le cadre d'un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, plutôt que de se focaliser sur un chiffre pré... ...
EN BREF L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est une mesure utilisée pour évaluer la corpulence, calculée en divisant le poids par le carré de la taille. Pour une personne mesurant 1m60, un poids normal selon l'IMC se situe entre 47 kg et 61 kg, bien que l'IMC ne considère pas la répartition musculaire ni la densité osseuse. Il est recommandé d'adopter une approche globale de la santé, incluant une alimentation équilibrée et une activité physique, et de consulter un professionnel pour des conseils personnalisés. L... ...
En vieillissant, il est courant de faire face à diverses maladies. Beaucoup de personnes observent des changements dans leur corps et leur santé mentale. Le poids augmente, la mémoire décline, la vigueur diminue, mais heureusement, il y a des méthodes efficaces pour perdre du poids. La diététicienne Nmami Agarwal nous révèle cinq aliments à favoriser après l'âge de 60 ans. Afin de garder la ligne et ne pas prendre de poids, de nombreuses personnes suivent des régimes alimentaires restrictifs alors qu’il suffirait de manger de... ...
EN BREF Dans un podcast, Carla Bruni s'est confiée sur sa méthode pour ne pas prendre de poids Mais de nombreux professionnels de santé sonnent l'alerte Et dénoncent la technique de l'ancienne Première dame Carla Bruni était l’invitée du podcast Allez j’ose ! consacré au thème de la ménopause. Et l’ancienne Première dame se confie sur sa technique pour perdre du poids. Son secret ? Manger une seule fois par jour, le soir. “Les maladies aiment la graisse. Elles n’aiment pas le sport. Si vous faites du spor... ...
EN BREF Une astrologue de Femme Actuelle Astro Consult’ propose une méthode basée sur l'alignement des planètes pour identifier les meilleurs moments pour prendre ou perdre du poids. Saturne favorise la perte de poids en incitant à la discipline et à la concentration sur l'essentiel, tandis que Jupiter peut encourager la prise de poids en amplifiant désirs et actions. Les éclipses, en relation avec nos maisons astrologiques, sont également indiquées comme des moments clés pour des changements physiques, incluant la gestio... ...