Si vous n’aimez pas la méditation, optez pour cette méthode simple et tout aussi efficace
— Prostock-studio / Shutterstock.com Face à la difficulté que certains rencontrent parfois avec la pratique de la méditation, une méthode plus simple pourrait la surpasser. Elle présente en plus les mêmes bienfaits que sa consœur. La méditation, bientôt dépassée par une méthode plus accessible ? Pour se relaxer, chacun a sa méthode : le jardinage, la lecture, le sport, le bricolage, la cuisine mais également la méditation. Cette dernière méthode possède de nombreux bienfaits puisqu’elle réduit le stress, ......
Une routine beauté efficace et naturelle est essentielle pour une peau saine et éclatante. Garancia, marque française reconnue pour ses formules innovantes et naturelles, propose une gamme de produits alliant efficacité et respect de la peau. Nous avons sélectionné, pour vous, quatre produits incontournables qui promettent de transformer votre routine beauté. Plongeons dans l’univers de ces soins qui allient science et nature pour sublimer votre peau. Eau Micellaire Enchantée : le démaquillage en douceur L’Eau Micellaire Enc... ...
Par Sally N. - Publié le 17 Sep 2024 à 07:00 Les factures d'énergie vont augmenter les prochains mois, mais il existe un geste très simple à faire pour économiser plus de 500 euros. En février dernier, le prix de l'électricité a augmenté de plus de 8%. L'hiver prochain pourrait être rude et les factures d'énergie pourraient rapidement grimper. Il est parfois difficile de s'en sortir à la fin du mois quand on découvre le montant de nos factures. Heureusement, il existe des gestes très simples pour fa... ...
— frantic00 / Shutterstock.com La recherche d’une méthode optimale pour perdre du poids reste dans les principaux objectifs d’un grand nombre de personnes. Pour ce faire, nombreux sont ceux qui se tournent vers des médicaments qui aident à maigrir, mais l’idéal serait de pouvoir faire sans. Dans ce sens, des chercheurs ont dévoilé une stratégie simple de perte de poids sans prise de médicament. Une stratégie qui devrait plaire aux amateurs de légumes Dans la majorité des cas, la perte de poids n’est pas une entre... ...
EN BREF Boire un verre d'eau avant de manger aide à réduire l'appétit et à éviter de trop manger, selon des études. L'eau améliore la digestion en préparant le système digestif et en facilitant l'absorption des nutriments. Adopter cette habitude simple peut également réduire la consommation de boissons sucrées et améliorer l'hydratation. Sensation de satiété et optimisation de la digestion Prendre un verre d'eau avant de passer à table peut contribuer à diminuer la sensation de faim et à prévenir les ex... ...
Par Inez Jean-Baptiste - Publié le 11 Sep 2024 à 14:45 Les appels commerciaux non sollicités et le démarchage téléphonique perturbent le quotidien de nombreux consommateurs. L’UFC-Que Choisir propose une solution efficace et facile à mettre en œuvre. Découvrez comment cet outil peut vous aider à bloquer les appels indésirables. Le démarchage téléphonique est devenu l’un des fléaux modernes, touchant aussi bien les lignes fixes que les téléphones portables. Les consommateurs sont confrontés à des appels intem... ...
EN BREF La réduction des symptômes est un signe clé d'une thérapie efficace, notamment pour les troubles anxieux avec une diminution de l'anxiété ou des crises de panique. La progression vers les objectifs thérapeutiques fixés avec votre psy, comme la gestion du stress ou la résolution de problèmes relationnels, indique également l'efficacité de la thérapie. Une relation de confiance avec votre psy, ainsi que le développement de compétences d'adaptation et d'autonomie, sont essentiels pour une thérapie réussie. ... ...
Source : freepik.com Trouver des moyens efficaces pour soulager le stress et la tension est essentiel pour le bien-être général. Les pressions quotidiennes peuvent s’accumuler, entraînant un inconfort à la fois physique et mental. De nombreuses personnes recherchent des outils offrant une solution rapide et fiable. Les appareils de massage corporel se distinguent par leur accessibilité et répondent aux besoins de ceux qui cherchent à se détendre après une longue journée. Ils offrent une méthode simple mais efficace pour... ...
EN BREF En 2018, Vicki Paris, 42 ans et originaire d'Inverness en Écosse, a vu sa vie bouleversée après une baignade en Crète. Une légère coupure au pied a entraîné une infection grave, menant à une septicémie et à l'amputation de sa jambe. Aujourd'hui, Vicki vit avec une prothèse et trouve du soulagement dans le cannabis pour gérer ses douleurs. Une simple baignade a tout détruit de sa vie d’avant. Depuis 2018, elle a été contrainte d’apprendre à vivre avec un énorme handicap qui n’aurait sûrement pa... ...
Par Ben Mandin | Rédacteur Journaliste spécialisé dans le monde de la télévision, Benoit ne manque jamais un épisode de Faites entrer l'accusé, L’amour est dans le pré, The Voice, Danse avec les stars, Mask Singer ou Star Academy . Également inconditionnel de Quotidien et des chaînes d'information, il porte un intérêt pour l'actualité politique et les faits divers. Pour sa première de la saison de "C à vous", Anne-Elisabeth Lemoine a vu l'un de ses invités s'afficher dans le plus simple appareil en direct l... ...