Cholestérol : ces aliments sont les meilleurs pour le combattre
EN BREF Les fibres solubles dans l'avoine et les céréales complètes comme l'orge réduisent le cholestérol LDL en absorbant le cholestérol dans l'intestin. Consommer 3 grammes de fibres solubles par jour, soit un bol de flocons d'avoine, peut diminuer le cholestérol de 5 à 10 %. Remplacez les céréales raffinées par des flocons d'avoine pour un petit déjeuner riche en fibres. L'avoine et les céréales complètes : des alliés riches en fibres Les fibres solubles, présentes en grande quantité dans l'avoine et......
La suite après la publicité Tout le monde aime Antoine Dupont ! Le rugbyman sacré lors des Jeux olympiques de Paris, considéré comme l'un des meilleurs joueurs de sa génération, est un homme discret. On ne sait pas grand-chose de sa vie privée ou de ses habitudes mais un collègue à lui a balancé sur une soirée lors de laquelle le jeune homme de 27 ans s'est totalement lâché. Gauthier Enfedaque, l'un de ses meilleurs amis d'Antoine Dupont, a été interrogé par L'Équipe. Il a été question tout d'abord de... ...
Antoine Dupont fait admirer ses abdos saillants : le rugbyman s'offre des vacances sportives avec ses amis d'enfance - purepeople
Xavier Dupont de Ligonnès : les morts tragiques de ses deux meilleurs amis - closermag
Antoine Dupont : son ami Oli balance sur "ses peines de cœur", malaise en pleine cérémonie - public
EN BREF Des chercheurs de l'Université de Géorgie ont analysé les données de plus de 250 000 participants de l'étude UK Biobank pour évaluer l'impact des oméga-3 et oméga-6 sur le cancer. Des niveaux élevés d'oméga-3 et oméga-6 sont associés à une réduction du risque de plusieurs cancers, mais une consommation élevée d'oméga-3 pourrait augmenter le risque de cancer de la prostate chez les hommes. Découvrez comment intégrer des aliments riches en graisses saines dans votre alimentation pour potentiellement rédu... ...
Par Valentin Grégoire - Publié le 8 novembre 2024 à 11:34 Elon Musk impressionne avec sa place parmi les meilleurs joueurs mondiaux de Diablo IV, prouvant que même avec ses multiples responsabilités, il sait trouver le temps pour la compétition gaming. Elon Musk ne manque jamais de nous étonner. En plus de diriger Tesla, SpaceX et bien d’autres entreprises novatrices, cet entrepreneur visionnaire a également trouvé le temps de s’immerger dans l'univers des jeux vidéo compétitifs. Il figure maintenant parmi les ... ...
N’oubliez pas les paroles du 4 août : Etienne intègre le top 20 des meilleurs maestros (+ classement) - stars-actu
EN BREF Certains aliments, consommés à jeun, peuvent provoquer des symptômes digestifs inconfortables tels que ballonnements, gaz, reflux gastro-œsophagien ou même diarrhées. Alors que de nombreuses études recommandent certains aliments pour bien démarrer la journée, voici les 8 à éviter absolument à jeun pour prévenir tout risque de troubles digestifs. Souvent consommé dès le petit-déjeuner, le café arrive en tête des aliments à bannir à jeun. Si certains commencent leur journée avec une tasse de café, son aci... ...
EN BREF Les poissons gras comme le saumon, le maquereau, la sardine et le thon sont riches en oméga-3, essentiels pour équilibrer l'humeur et réduire l'anxiété. Consommer du poisson gras deux à trois fois par semaine aide à augmenter les niveaux de sérotonine et à lutter contre la fatigue hivernale. Découvrez comment intégrer ces aliments dans votre alimentation pour améliorer votre santé mentale. Les poissons gras : pour faire le plein d’oméga-3 Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui contribuent à ... ...
Le sucre s’invite dans presque tous nos repas, et nombreux sont ceux qui en deviennent accros sans même s’en rendre compte. Cependant, il est possible de réduire cette dépendance de manière naturelle et efficace. Découvre dix aliments qui aident à maîtriser l’envie de sucre tout en satisfaisant les papilles. Le sucre, bien qu’irrésistible pour beaucoup, peut avoir des effets indésirables lorsqu’il est consommé en grande quantité. En effet, il peut favoriser le gain de poids, le diabète et augment... ...
Résumé Beaucoup d’aliments courants perdent en qualité lorsqu’ils sont mis au frigo. Les produits secs, comme le miel et le pain, se conservent mieux dans un placard et non au froid. En repensant le rangement des courses, il est possible de mieux préserver la fraîcheur et la saveur des aliments, tout en réduisant le gaspillage. Sommaire Nous avons tous des habitudes bien ancrées en cuisine, et parfois, sans nous en rendre compte, nous faisons des erreurs qui nuisent à la qualité de nos aliments. L’une des e... ...
EN BREF Le docteur Frédéric Saldmann a partagé en janvier sur TF1 les bienfaits de l'avocat pour la flore intestinale. L'avocat est recommandé pour ses propriétés anti-inflammatoires, qualifié de "baume des intestins" par Saldmann. Découvrez comment intégrer ces aliments pour optimiser votre santé intestinale et votre bien-être général. La flore intestinale est souvent négligée, pourtant, elle influence la digestion, le système immunitaire et même nos humeurs. Le docteur Frédéric Saldmann a récemment part... ...
Que vous soyez fan des maquillages chargés ou que vous soyez une clean girl aux mises en beauté minimalistes, un produit ne manque pas sur votre vanity. Il s'agit bien sûr du mascara qui est l'un des produits de beauté les plus incontournables. Ce petit tube a le pouvoir de transformer le regard en un clin d'œil, ajoutant volume, longueur et définition aux cils. Mais avec tant de choix sur le marché actuel, il peut être difficile de trouver le produit idéal. Voici un tour d’horizon des meilleurs mascaras du moment, qui sauront s... ...
Bien que les jeux eux-mêmes soient le cœur de cette industrie, de nombreux livres ont été écrits pour explorer les différentes facettes de ce domaine, qu'il s'agisse de l'histoire des jeux vidéo, des astuces et stratégies pour améliorer ses performances, ou des réflexions sur la culture du jeu. Si vous souhaitez approfondir vos connaissances sur le sujet, voici une sélection des meilleurs livres sur le jeu à ajouter à votre collection. Des livres sur le jeu et les casinos en ligne Les jeux vidéo et les livres trait... ...
