Bien choisir sa literie : le gage d'un sommeil rapide et réparateur
L’impact du sommeil sur le bien-être Vous l’ignorez peut-être, mais la qualité de vos nuits de sommeil a un impact considérable sur votre santé en général. Il a d’ailleurs été prouvé que tout individu passe environ 1/3 de sa vie dans son lit à dormir. Partant de ce fait, il est préférable de ne pas négliger votre literie. La phase de sommeil est également la période au cours de laquelle l’organisme refait le plein d’énergie. Il élimine les différentes toxines et tensions accumulées pendant la journée. S’assu......
Résumé Découvrez quelle gourde Stanley choisir en fonction de votre sport grâce à notre sélection adaptée à chaque activité : randonnée, yoga, Pilates ou encore l'Hyrox, une discipline mêlant course à pied et exercices de musculation. Restez bien hydraté avec nos gourdes légères, résistantes et pratiques pour toutes vos aventures sportives ! Sommaire Devenus virales sur les réseaux sociaux, les gourdes Stanley sont réputées pour leur durabilité, leur performance et leur capacité à maintenir la temp... ...
L’UFC-Que Choisir monte une nouvelle fois au créneau contre les frais bancaires injustifiés. Dans un communiqué publié ce mardi 8 avril, l’association de consommateurs alerte sur la généralisation des « minima forfaitaires », des frais fixes prélevés par les banques dès qu’un compte passe brièvement dans le rouge, même pour un montant inférieur à 400 euros. Une pratique qualifiée « d’immorale » et « sans justification économique », qui toucherait selon l’association près d’un Français sur deux, au moin. ...
UFC-Que Choisir dénonce les “marges exorbitantes” pratiquées par les grandes surfaces sur le bio - SooGeek
«UFC-Que-choisir met en garde contre une nouvelle arnaque aux comptes bancaires» Ou encore plus court et accrocheur : «Nouvelle arnaque bancaire : soyez vigilants!» (avec une mention de la source UFC-Que-choisir, par exemple en fin de texte ou via - melty
Le magnésium joue un rôle essentiel dans la promotion d’un sommeil réparateur. Consommer une quantité suffisante de magnésium par le biais de l’alimentation et des compléments alimentaires aide à améliorer la qualité du sommeil. Selon le site de la chaîne télévisée indienne NDTV, voici 10 aliments riches en magnésium qui peuvent vous aider à mieux dormir : AmandesLes amandes sont riches en magnésium et en bonnes graisses. Une poignée d’amandes favorise la relaxation et aide à réguler le rythme du sommeil. Une porti.. ...
Une étude a révélé que les personnes qui passent plus de temps devant des écrans au lit sont plus susceptibles de souffrir d’insomnie et de troubles du sommeil. Cette recherche repose sur un sondage norvégien mené auprès de plus de 45 000 étudiants. Elle montre qu’une heure supplémentaire d’utilisation des écrans est liée à une augmentation de l’insomnie de 63 % et à une réduction de 24 minutes du temps de sommeil. Cependant, les chercheurs ont précisé qu’ils avaient uniquement prouvé l’existence d’une relatio.. ...
Il devient de plus en plus difficile d’obtenir un sommeil réparateur et de se sentir pleinement reposé le lendemain en vieillissant. Selon le site « The Conversation », les personnes âgées de 60 ans et plus dorment généralement moins profondément, se réveillent fréquemment la nuit, dorment pendant des périodes plus courtes, se réveillent tôt le matin et ressentent de la somnolence durant la journée. La lumière, en particulier la lumière enrichie en bleu, qui contient une plus grande quantité de couleurs bleues, comme la ... ...
Que se passe-t-il lorsqu’un poulpe saute sur le dos d’un requin pour se promener dans la mer ? Résultat : un « requin-poulpe » ! Cette scène rare, filmée au large des côtes de la Nouvelle-Zélande, montre un poulpe de l’espèce Māori chevauchant un requin mako, le plus rapide au monde, capable d’atteindre une vitesse de 46 miles à l’heure. Selon Fox News, l’Université d’Auckland a rapporté que cette rencontre faisait partie des « scènes les plus étranges jamais observées par les biologistes marins ». Elle é... ...
Un homme se bat contre le requin le plus rapide du monde pour sauver sa vie, et il gagne à la fin ! - closermag
Ce robot humanoïde chinois devient le plus rapide du monde grâce… à ses baskets - Soo Curious
L'apnée du sommeil peut sembler n’être qu’un simple problème de ronflement, mais ce n'est pas tout. Elle affecte non seulement ton sommeil, mais aussi ta qualité de vie en général. Alors, comment savoir si tu souffres d’apnée du sommeil ? Il existe des signes à surveiller, et il est essentiel d’y prêter attention, car ils peuvent révéler des problèmes de santé plus graves. CE CONTENU EST FOURNI À TITRE INFORMATIF UNIQUEMENT ET NE SE SUBSTITUE PAS À UN AVIS MÉDICAL. CONSULTE TON MÉDECIN POUR TOUTE QUEST... ...
L’airsoft séduit des passionnés en quête de réalisme et de stratégie. Ce loisir, inspiré des simulations militaires, repose sur l’utilisation d’armes fascistes qui propulsent des billes en plastique. Pour une première expérience réussie, chaque joueur doit choisir avec minutie son matériel. Comment faire pour choisir le bon équipement et débuter dans les meilleures conditions ? Quelle réplique est la plus adaptée pour un débutant ? En tant que novice, privilégiez un outil polyvalent, facile à manier et fiable. L... ...
EN BREF Des hôtesses de l'air révèlent quels sièges sont à éviter dans un avion et à quoi faire attention en réservant ses places. La rangée 11 en particulier est à éviter car elle se trouve généralement au milieu des avions et ses occupants sont donc souvent les derniers à sortir après l'atterrissage. Tara, hôtesse de l'air chez TUI, a aussi donné des conseils sur les sièges à choisir pour être mieux servis en termes de repas, boissons et snacks. Bien que des millions de personnes voyagent quotidiennement... ...
Cardi B : Un siège auto hors de prix pour sa fille de 2 ans, cadeau de son ex Offset - purepeople
Pour bien récupérer après une longue journée, nous avons souvent tendance à nous envelopper dans une couverture, à adopter une position confortable et à nous endormir, en oubliant le reste du monde. Mais pour restaurer complètement notre énergie et préserver notre beauté, il est en réalité très important de faire attention à la position de notre corps pendant le sommeil. Nous sommes convaincus que le sommeil doit être réparateur, car il contribue à notre bonne humeur le lendemain. C’est pourquoi, ... ...
Obtenez un meilleur sommeil réparateur avec les matelas haut de gamme de Purple - crumpe
6 Rituels qu’il serait bon d’adopter pour avoir un sommeil réparateur - sympa-sympa
"Blonde" : le nouvel album de Frank Ocean crée l'hystérie sur les réseaux sociauxL'album était pourtant très attendu, mais il est arrivé presque par s... - metronews