Bien choisir sa literie : le gage d'un sommeil rapide et réparateur
L’impact du sommeil sur le bien-être Vous l’ignorez peut-être, mais la qualité de vos nuits de sommeil a un impact considérable sur votre santé en général. Il a d’ailleurs été prouvé que tout individu passe environ 1/3 de sa vie dans son lit à dormir. Partant de ce fait, il est préférable de ne pas négliger votre literie. La phase de sommeil est également la période au cours de laquelle l’organisme refait le plein d’énergie. Il élimine les différentes toxines et tensions accumulées pendant la journée. S’assu......
Par François R - Publié le 27 Sep 2024 à 07:30 UFC-Que Choisir, association luttant pour les droits des consommateurs, pointe du doigt une arnaque en ligne bien rodée. Celle-ci cible les comptes en banque. On fait le point... C’est l’une des grandes craintes des internautes : se faire arnaquer. Que cela soit un piratage de la carte bancaire ou une surtaxe d’un service en ligne, les utilisateurs manquent parfois de vigilance. Ou alors les hackers sont de plus en plus habiles pour truander sur des sites parfois même sécuri... ...
Kate Middleton, la princesse très dévouée à ses fonctions, est de retour. Entre plusieurs rendez-vous à Windsor et quelques petits moments de repos, Kate est décidée à reprendre le chemin du travail. Cependant, une inquiétude pèse autour de son retour rapide après son rétablissement. Une Kate Middleton motivée à reprendre ses fonctions En mars 2024, la princesse de Galles avait révélé au monde entier son diagnostic d’un cancer. Alors que sa santé inquiétait, Kate Middleton avait annoncé sur les réseaux sociaux la fin ... ...
Par Clémence T - Publié le 25 Sep 2024 à 20:30 Pour beaucoup de Français, le jus d’orange est un élément essentiel du petit déjeuner. C’est pourquoi l’UFC-Que Choisir a réalisé une enquête pour déterminer le meilleur produit à consommer. Il est l’un des fruits les plus populaires avec la pomme et la banane. L’orange, davantage consommée entre décembre et avril, est un allié de taille pour maintenir une bonne santé. Et pour cause, elle présente de nombreux atouts nutritionnels. Connu pour sa teneur en vitam... ...
EN BREF Olivier Mallis, médecin et neurologue, recommande de consommer du kiwi vert pour améliorer la qualité du sommeil. Deux études, en 2011 et 2023, montrent que manger deux kiwis avant de dormir améliore le sommeil et réduit le stress chez les athlètes. Associez la consommation de kiwi à une alimentation équilibrée et des rituels relaxants pour une meilleure nuit de sommeil. Le sommeil est primordial pour rester en bonne santé. De nombreuses personnes éprouvent de grandes difficultés à avoir un sommeil de quali... ...
EN BREF La durée de sommeil recommandée pour les personnes de 60 ans et plus est de 7 à 8 heures par nuit, bien que cela puisse varier selon l'état de santé et le niveau d'activité physique. Un bon sommeil régénère le corps, renforce le système immunitaire et améliore les fonctions cognitives, tout en stabilisant l'humeur. Adoptez une routine saine pour améliorer la qualité du sommeil après 60 ans, comme établir un horaire régulier et créer un environnement propice au repos. Durée de sommeil recommandée apr... ...
EN BREF L'irritabilité accrue due à la dette de sommeil affecte les relations familiales et de couple, augmentant les tensions et les conflits. La concentration et la mémoire sont les premières capacités touchées par le manque de sommeil, entraînant une baisse de productivité et des erreurs au travail. La fatigue constante affaiblit le système immunitaire et augmente les risques d'accidents, notamment au volant. Irritabilité et tensions dans les relations L’un des premiers signes d’une dette de sommeil est une i... ...
Résumé La crème anti-rides de Lidl, à moins de cinq euros, a été élue meilleure par l’UFC-Que Choisir. Sa formule hydratante et anti-âge prouve que l’efficacité peut rimer avec accessibilité. Avec cette reconnaissance, Lidl montre qu’il est possible de prendre soin de sa peau sans se ruiner. Sommaire Vous êtes à la recherche d’une crème anti-rides efficace sans exploser votre budget ? Ne cherchez plus ! La crème anti-rides de Lidl, récemment élue meilleure par l’UFC-Que Choisir, pourrait bien d... ...
Une peau éclatante et lisse commence par une exfoliation régulière et adaptée. Mais comment choisir parmi la multitude d’options disponibles ? Blissim, expert en beauté, propose une sélection pointue d’exfoliants visage pour tous les types de peau. Nous avons sélectionné, pour vous, les trois meilleurs produits du site. Rituals The Ritual of Namaste exfoliant pour le visage : la douceur purifiante L’exfoliant visage de la gamme The Ritual of Namaste de Rituals se distingue par sa formule douce et efficace. Caractéristiqu... ...
Les huiles scintillantes sont devenues un incontournable des routines beauté, elles offrent à la fois hydratation et éclat pour la peau et les cheveux. Mais comment choisir parmi la multitude d’options disponibles ? Nous avons sélectionné, pour vous, les trois meilleures huiles scintillantes disponibles sur Amazon. Luminizer Liquide : l’éclat personnalisé Le Luminizer Liquide se distingue par sa polyvalence et son effet personnalisable. Caractéristiques principales : Texture liquide légère et non grasse. Formule e... ...