Manger sain en protégeant la planète : ce régime alimentaire éviterait 11 millions de décès par an
À l’heure où une grande majorité de la population cherche à manger de manière plus saine et plus responsable, difficile de savoir quel régime adopter pour allier les deux. Des chercheurs se sont penchés sur la question et ont établi le régime idéal. Un régime qui fait la part belle aux légumineuses et où la viande rouge est très peu présente. QUE RECOMMANDE CE RÉGIME IDÉAL ? Établi par 37 spécialistes provenant de 16 pays différents, le régime idéal a été le fruit de 3 ans de travail et de recherches afin de......
Par Hiba Semali | Rédactrice Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle. "L'Agence" cartonne avec 11 millions de téléspectateurs sur Netflix et 600 000 sur TMC. Les chiffres ne mentent pas. Ou presque, puisque la famille Kretz est accusée d'enjoliver fortement la réalité, qu'il s'agisse des prix avancés pour les maisons et appartements mais aussi des vendeurs et acheteurs !... ...
Publicité Audiences 21 avril 2024 – C’est France 2 qui est arrivé en tête des audiences dimanche soir avec la rediffusion du film « Papy fait de la résistance », qui a rassemblé 3,11 millions de téléspectateurs pour 17% de pda. C’est devant TF1 avec la rediffusion du film « Les animaux fantastiques : les crimes de Grindelwald », qui a rassemblé 2,66 millions de téléspectateurs pour 16,1% de pda. Capture FTV Publicité Audiences 21 avril 2024 : les autres chaînes France 3 complète le podium a... ...
EN BREF L'inflation a grimpé à 21,7% entre 2022 et 2024, mais selon Véronique Beck-Yvars, il est possible de bien manger sans se ruiner grâce à ses conseils. Les conseils incluent l'achat de produits de saison, la réduction de la consommation de viande, l'opt pour des produits laitiers nature, l'exploration des céréales et graines, le choix judicieux des matières grasses, la préférence pour le fait-maison et une bonne organisation. Adopter ces stratégies permet de maintenir une alimentation de qualité tout en maîtrisa... ...
Devenu une star mondiale dans les années 1990 avec son album Doggystyle, vendu à plus de 11 millions d’exemplaires, Calvin Cordozar Broadus Jr., alias Snoop Dogg, est toujours aussi populaire plus de 30 ans après. Véritable ovni dans le milieu du rap, pour défendre davantage la paix et l’amour plutôt que les armes à feu, Snoop Dogg cumule les casquettes. Aujourd’hui à l’affiche du film The UnderDoggs, disponible sur Prime Video, il nous a accordé une interview à retrouver en intégralité dans le nouveau numéro d’Entr. ...
Manger plus équilibré, "sain et gourmand", c'est le thème du hors-série de "60 Millions de consommateurs", de ce mois de mars. On connaît tous les règles d’une alimentation saine et équilibrée. Le problème, c’est de les appliquer le plus souvent possible. Radio France Publié le 16/03/2024 10:47 Temps de lecture : 5 min Manger sain et gourmand, c'est possible avec des aliments qui protègent notre santé. (Illustration) (KSENIYA OVCHINNIKOVA / MOMENT RF / GETTY IMAGES) On con... ...
Trois astuces pour une alimentation saine et économique Voici comment ces trois astuces peuvent transformer votre manière de consommer sans alourdir votre budget. Les conserves, un choix malin Longtemps mises de côté, les conserves font un retour en force dans nos cuisines. Elles représentent une option économique et pratique. Les pois chiches, le poisson en conserve ou encore les légumes en bocaux sont d'excellents exemples d'aliments sains et abordables. En effet, le processus de conservation permet de préserver jusqu'à 70 ... ...
Manger sain pour pas cher : les conserves à adopter Loin d'être une option de second choix, les conserves représentent désormais une alternative économique et pratique pour une alimentation saine. Les atouts nutritionnels des conserves Le principal avantage des conserves réside dans leur capacité à préserver les nutriments. Contrairement à une idée reçue, ces aliments ne sont pas dépourvus de bienfaits : en moyenne, 70 % des vitamines et minéraux survivent au processus de conservation. Certains produits, comme les tomates ... ...
Manger sain et pas cher : cet aliment qui surprend par ses bienfaits en conserve Alors que la fraîcheur est souvent synonyme de qualité, un aliment en particulier défie cette idée reçue, surtout lorsqu'il s'agit de sa teneur en antioxydants. La conservation des aliments : une pratique millénaire La conservation des aliments est une pratique millénaire, développée initialement pour prolonger la durée de vie des produits et garantir une alimentation variée tout au long de l'année. Si les méthodes ont évolué, l'objectif r... ...
Les 10 meilleurs aliments pour manger sain et économique Les œufs : un trésor de protéines Premier sur la liste, l’œuf se distingue par sa richesse en protéines de haute qualité et son prix accessible. C’est l'option parfaite pour une alimentation équilibrée sans se ruiner. Le thon en boîte : oméga 3 à petit prix Le thon en boîte est une source économique d'oméga 3, essentiels à notre bien-être cardiovasculaire. Il représente une solution pratique et abordable. Lentilles et pois chiches : les légumineus... ...
Aliments surgelés : votre allié budget et nutrition au quotidien Il est important de distinguer les produits de qualité des options moins recommandables. Évitez les plats tout prêts tels que quiches, pizzas, qui, en plus d'être coûteux, contiennent souvent des additifs indésirables pour votre santé. Sélectionner les meilleurs produits surgelés Priorisez les produits bruts dans le rayon surgelé, comme les filets de poisson ou les légumes simplement émincés. Ces choix sont non seulement plus abordables mais aussi plus sains... ...