8 Habitudes quotidiennes qui peuvent perturber ton sommeil
Partage sur Facebook Tweete-le Si tu as besoin de plus de 30 minutes pour t’endormir ou si tu restes éveillé pendant plus de 20 minutes au beau milieu de la nuit, alors tu dois améliorer la qualité de ton sommeil. La meilleure façon d’y parvenir est de s’assurer que tes habitudes quotidiennes n’interfèrent pas dans tes heures passées dans les bras de Morphée. Chez Sympa, nous avons répertorié une série d’habitudes à éviter pour réguler ton cycle de sommeil et améliorer sa q......
Une maman chienne et ses huit chiots ont été retrouvés abandonnés, livrés à eux-mêmes, ce qui leur a brisé le cœur. Le 30 mars, Knotty Creek Animal Rescue, à Sweet Home, dans l’Oregon, a partagé l’histoire d’une « situation pénible » et d’une « scène de cruauté et de négligence inimaginables ». Un citoyen local a trouvé une mère chienne attachée à un arbre, à côté de ses 8 chiots, « complètement terrorisée », ont-ils écrit sur Facebook. Selon KATU, les chiens n’avaient rien d’autre ... ...
Publicité La meilleure boulangerie de France du 8 au 12 avril 2024 – La 14ème semaine de la saison 11 inédite de « La meilleure boulangerie de France » s’est achevée vendredi soir sur M6. Le jury, composé cette année de Michel Sarran, Noëmie Honiat et Bruno Cormerais, a désigné la meilleure boulangerie de la semaine, qui représentera le Pays basco-landais en finale. Quelle boulangerie a gagné cette semaine ? Il s’agit de la boulangerie de Lucien et Sylvain dans les Pyrénées-Atlantiques, que vous avez pu décou... ...
La chaine Mangas est un des pionniers dans la diffusion TV de masse d'anime en France. On a appris qu'elle diffuserait, dès le 16 avril, la célèbre adaptation animée Kaiju n°8 et ce tous les mardis, à partir de 22h50. Pour le moment, 24 épisodes de l'anime de Production I.G sont programmés. A noter que la diffusion sera en VOSTFR pour le moment. [embedded content] ...
EN BREF S'entraîner à la salle de sport après 20 heures peut perturber l'heure de l'endormissement, selon le Dr Marie-Françoise Vecchierini dans Santé Magazine le 27 décembre 2023. L'activité physique tardive augmente la température corporelle et stimule la sécrétion d'hormones éveillantes, repoussant ainsi l'heure du coucher. Pour un sommeil optimal, il est conseillé de pratiquer le sport le matin ou en début d'après-midi, permettant au corps de réguler sa température et les niveaux d'hormones stimulantes. ... ...
L'épisode 8 - Entraide fraternelle de la série animée Fairies Album - Saison 4 est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Le plus jeune des jumeaux shuhu a perdu la raison en voulant à toute force gagner en puissance pour protéger son frère aîné, plus petit et plus faible. Le but pour Tao Yao va être de parvenir à lui faire rendre les armes en douceur. ...
EN BREF Les aliments riches en glucides raffinés, comme le pain blanc et les pâtes, sont déconseillés le soir car ils peuvent perturber le sommeil et favoriser le stockage des graisses. Les aliments frits et gras, ainsi que les aliments très épicés, peuvent augmenter l'apport calorique et perturber le sommeil, respectivement. Pour une meilleure gestion du poids, privilégiez les glucides complexes, les protéines maigres, les assaisonnements doux et les collations nutritives le soir. Les aliments riches en glucides raf... ...
Ce n'est pas dans les habitudes de l'émission. Ce lundi 8 avril, Nagui recevait sur le plateau de N'oubliez pas les paroles sur France 2, une invitée de marque offrant une belle surprise aux téléspectateurs. Alors que les deux candidats en lice venait interpréter le tube Et Bam, la chanteuse Mentissa a fait son entrée sur le plateau. L'occasion pour l'artiste de 25 ans de défendre son dernier titre Le Bruit du silence sauf que l'artiste belge a déraillé. Comme d'habitude, les paroles de la chanson étaient diffusées dans un b... ...
Publicité Audiences 8 avril 2024 – C’est TF1 qui est arrivé en tête des audiences lundi soir avec le finall de la série « Le négociateur ». Les deux derniers épisodes ont réuni 3,54 millions de téléspectateurs en moyenne pour 19,6% de pda. C’est juste devant France 2 et la nouvelle saison de « Meurtres au paradis ». Les deux épisodes ont réuni 3,10 millions de téléspectateurs en moyenne pour 15,2% de pda. © Julien THEUIL / M6 Publicité Audiences 8 avril 2024 : les autres chaînes M6 suit ... ...
Publié le 08 avril 2024 à 19h04 Sauvegarder Sauvegardé Natalie Portman est de ces femmes intemporelles. Visage de la campagne Miss Dior, elle s’est confiée sur ses habitudes parisiennes auprès du magazine « Gala » ce vendredi 5 avril. Natalie Portman filait le parfait amour avec le danseur et chorégraphe Benjamin Millepied depuis onze ans. Il y a moins d’un mois, le couple annonçait sa séparation. C’est donc par amour qu’elle avait quitté son pays natal en 2016 pour venir s’installer e... ...
Publicité N’oubliez pas les paroles du 8 avril 2024, 28 victoires pour Karine – Coup d’arrêt pour Karine ce lundi soir dans le jeu musical de Nagui « N’oubliez pas les paroles ». Elle n’a pas gagné beaucoup de gains ce soir et totalise 167.000 euros de gains en 28 victoires. Capture FTV Publicité N’oubliez pas les paroles du lundi 8 avril, 28 victoires pour Karine Dans le détail ce lundi soir dans « N’oubliez pas les paroles », Karine a remporté 1.000 euros sur la première émission ri... ...