Découverte du circuit neuronal conduisant les réactions physiques dues au stress émotionnel
Des chercheurs japonais ont découvert un circuit neuronal pilotant les réponses physiques au stress émotionnel. Celui-ci est localisé dans les zones profondes du cerveau, appelées cortex pédonculaire dorsal et tenia tecta dorsale (DP/DTT), qui envoient des signaux de stress à l’hypothalamus, une petite région du cerveau qui contrôle les fonctions vitales du corps. Comprendre le mécanisme neuronal sous-tendant les réactions physiques au stress Le stress émotionnel active le système nerveux sympathique, ce qui entraîne des r......
EN BREF Le stress affectif, aussi appelé stress émotionnel ou psychologique, est causé par des émotions négatives accablantes comme l'anxiété, la tristesse, et la frustration, souvent dues à des facteurs internes tels que les relations interpersonnelles et les pensées négatives. Les causes principales du stress affectif incluent les relations interpersonnelles conflictuelles, les pressions internes comme le perfectionnisme, les événements passés traumatisants, et les soucis constants sur l'avenir. Pour gérer le stress a... ...
EN BREF Les symptômes d'un choc émotionnel incluent des réactions émotionnelles intenses, du stress et de l'anxiété, ainsi que des symptômes physiques comme des maux de tête et des troubles du sommeil. Les individus peuvent également expérimenter le déni, l'isolement social, l'évitement des déclencheurs, et dans certains cas, la dépression, suite à un choc émotionnel. Il est crucial de reconnaître ces signes et de chercher un soutien professionnel pour la guérison, soulignant que le processus peut être long mais ... ...
EN BREF La méthode Zermani, créée par Ludovic Zermani, est un programme de perte de poids qui intègre des conseils nutritionnels, des exercices physiques et des techniques de développement personnel. Elle se base sur une alimentation équilibrée, le contrôle des portions, une activité physique régulière et des stratégies de gestion du stress pour favoriser une perte de poids durable. Cette approche holistique vise à améliorer la condition physique, le bien-être mental et émotionnel, offrant ainsi une solution complète p... ...
Si vous cherchez à entrer dans la respiration, celui-ci est pour toi. Guidée par la spécialiste de la respiration Kristina Joy, cette pratique de 5 minutes vous guidera à travers une technique de respiration appelée « respiration en boîte » ou « 16 secondes pour se calmer ». Une fois que vous maîtriserez cette astuce rapide et apaisante, vous pourrez aider à réduire le stress N’importe quand et n’importe où. Joy commencera la séance par une respiration ancrée, pour établir un sentiment de présence et de centrage. Ensuit.. ...
EN BREF Pour préserver la jeunesse de la peau après un traitement au Botox, il est conseillé de gérer le stress et de se protéger du soleil. Maintenir une bonne hydratation de la peau et suivre une routine de soins régulière, incluant l'utilisation de produits anti-âge, sont essentiels. Éviter le tabagisme et les activités physiques intenses post-traitement contribue à prolonger les effets du Botox. Pour prolonger les effets du Botox et préserver la jeunesse de votre peau, voici quelques conseils. Gestion du stre... ...
EN BREF Ruwaida Adan, 15 ans, a succombé à un accident tragique sur le circuit de Capital Karts à Barking le 6 août 2021, après que son hijab se soit enroulé autour de l'axe de transmission d'un kart. Une enquête a révélé des manquements graves de Capital Karts, notamment l'absence de contrôles quotidiens et un kart défectueux sans carter de protection, contribuant à l'accident. La mère de Ruwaida, Amina Mohamed, souligne la perte irréparable de sa fille, tandis que Capital Karts a été reconnu coupable d'une infra... ...
Par Emma Vanpoulle | Rédactrice Emma Vanpoulle, pour vous servir ! Particulièrement nulle en mathématiques et en sciences physiques à l'école, mon parcours professionnel m'a naturellement conduit vers la voie de l'écriture. Un BAC L en poche, j'ai décidé de mettre mes compétences au service du journalisme et, étant une grande enquêtrice en matière de stars, je me suis rapidement dirigée vers le people. Et plus particulièrement vers les personnalités télé. Avec moi, découvrez tous les secrets du petit écran ! ... ...
La suite après la publicité En 2013, les téléspectateurs de NT1 (actuellement appelée TFX) faisaient connaissance avec Sylvie Jenaly dans Super Nanny. La gouvernante a été choisie pour remplacer Cathy Sarraï, décédée en janvier 2010 des suites d'une longue maladie. Mais très vite, une pétition l'accusant de violences physiques et psychologiques sur les enfants est lancée. Une affaire sur laquelle elle était revenue auprès de Télé Star et TV Magazine. Sylvie Jenaly au coeur d'un scandale Fin 2013, la thér... ...
Par Clémence T - Publié le 09 Avr 2024 à 09:46 Face au stress et aux tensions omniprésentes dans Danse avec les stars, Anthony Colette a vu son physique changer. Si bien que le danseur professionnel a perdu beaucoup de poids. Voilà presque un mois que la treizième saison de Danse avec les stars a été lancée sur TF1 avec des primes tous plus incroyables les uns que les autres. Le célèbre programme régale chaque vendredi soir les téléspectateurs. Côté casting, la production a cette année misé sur Cristina Cordula, ... ...
Le repos et la récupération sont tout aussi importants que votre course réelle. Dans le dernier épisode de la série en trois parties sur les coureurs présentée par 26.2 Lait d’équipeinstructeur de conditionnement physique Ashley Joi vous guide à travers un circuit de récupération de 15 minutes, vous montrant comment prévenir les blessures, réparer les muscles fatigués et soulager les douleurs musculaires. Utilisez cet entraînement rapide comme échauffement ou un temps de recharge pour assurer votre sécurité, réduire la do. ...