7 Problèmes de sommeil auxquels les couples sont confrontés et comment les résoudre
Dormir avec une autre personne nous procure non seulement un sentiment de sécurité, dâattachement et de proximité, mais aussi des avantages considérables pour la santé, comme la diminution du taux de cortisol ou la réduction de lâinflammation. Tout bien considéré, câest une belle expérience à  vivre. Pourtant, certaines personnes semblent tout simplement incompatibles au niveau du sommeil. Les cycles de sommeil opposés, les ronflements, la monopolisation de la couverture, etc. ne sont que des obstacles qui conduisent à  de faibles niveaux de cortisol. Mais nâabandonnons pas â il y a de nombreux compromis que nous pouvons faire !...
Il est évident que nous ne sommes pas tous sur un pied d'égalité en ce qui concerne le sommeil. Alors que certains réussissent à obtenir les 7 heures de sommeil recommandées par l'OMS, d'autres, en revanche, ne parviennent pas à fermer l'œil pendant la nuit. Le stress, l'anxiété et la lumière bleue des écrans ne contribuent pas à un endormissement facile. "Une personne qui dort peu mais qui est satisfaite de son sommeil est considérée comme un petit dormeur. Cependant, ceux qui souffrent de privation de sommeil ou d'inso... ...
EN BREF Le "sleep divorce" est une tendance où certains couples choisissent de dormir séparément pour améliorer leur sommeil, souvent en raison des troubles du sommeil de l'un des partenaires. Selon le Dr Erin Flynn-Evans, dormir séparément peut offrir des avantages comme une meilleure qualité de sommeil pour les deux partenaires, surtout si leurs rythmes de sommeil diffèrent. Avant de prendre la décision de dormir séparément, il est recommandé de consulter un expert du sommeil pour identifier et traiter les troubles du ... ...
Dans les sphères du cinéma et de la musique, ces personnalités françaises ont connu l’amour et ont vécu des histoires marquantes. Au fil du temps, leurs unions se sont formées et défaites. Explore ces couples de personnalités qui ont partagé l’amour avant de prendre des chemins différents et qui ont parfois été oubliés. 1. Judith Godrèche et Dany Boon Dany Boon a partagé une relation avec Judith Godrèche, son épouse de 1998 à 2002. Ils se sont croisés sur le plateau de tournage d’un ... ...
Avoir du mal à s’endormir est une expérience que beaucoup de gens (salut, il y a 50 à 70 millions d’entre nous) savent comme le dos de nos paupières. On pourrait penser qu’un problème aussi omniprésent aurait une solution tout aussi omniprésente – mais hélas, nous y sommes. Lorsqu’il s’agit de passer une bonne nuit de sommeil, beaucoup d’entre nous sont dans le noir. La perte de sommeil à long terme a de graves conséquences sur notre santé et notre bien-être. « Ne pas dormir suffisamment a un impact sur toutes les .. ...
Ouf! Cameron Diaz Les utilisateurs des médias sociaux souhaitent passer du temps personnel dans une relation. L’actrice a récemment dévoilé sa position sur les couples ayant des chambres séparées. Aujourd’hui, ses commentaires suscitent des débats sur une tendance croissante appelée ‘divorce du sommeil.’ Comme mentionné, Diaz a fait part de ses réflexions sur le sujet lors d’une apparition du podcast. L’épisode “Lipstick on the Rim” a été publié le 12 décembre. Au cours de la conversation, l’une des animatric.. ...
Dans une vidéo TikTok qui a recueilli plus de 10 000 likes, Nicole Vette, avocate spécialisée en divorce et fondatrice de VetteLaw, a partagé des conseils sur ce qu’il ne faut pas faire lorsqu’un mariage se dirige vers le divorce. Dans ses conseils, Vette a décrit sept actions spécifiques à éviter pour ceux qui soupçonnent que leur union pourrait se terminer par un tribunal de divorce. Premièrement, l’avocat spécialisé en divorce met en garde contre la prolongation d’un mariage difficile avec un partenaire qui accumu... ...
Bachelor au paradis la saison 9 était pleine de drames, mais trois couples sont sortis plus forts que les autres. Aven Jones et Kylee Russel ont eu une connexion immédiate lorsqu’ils sont arrivés à la plage au Mexique et semblaient toujours en bonne forme lors de la diffusion de la finale de la saison le jeudi 7 décembre. Cependant, lorsqu’ils se sont penchés sur les décisions de fond, le duo avait des idées différentes sur l’avenir de leur relation. Alors que Kylee, 26 ans, cherchait des fiançailles, Aven, 30 ans, voula... ...
Un nombre croissant de couples divorcés vivent encore ensemble pour économiser de l’argent sur le logement, mais les psychologues mettent en garde contre les dangers potentiels de cette situation. L’inflation s’élève toujours à 3,2 pour cent et les taux hypothécaires dépassent les 7 pour cent avec des prix immobiliers record. Même la location est associée à un prix élevé, qui aurait augmenté de 9 % au cours des deux dernières années. Cette combinaison unique de facteurs économiques oblige de nombreux couples divorcé... ...
“Le fermier veut une femme” 2023 n’a été rien de moins qu’une course folle. Le fermier Andrew a lancé la saison en démissionnant à mi-chemin après avoir trouvé son match parfait, mais qui les autres fermiers ont-ils choisi ? Dimanche soir, Channel 7 a révélé deux autres des couples finaux de “Farmer Wants a Wife”, et maintenant, nos cinq agriculteurs ont trouvé l’amour. Tout au long de la saison, les téléspectateurs ont encouragé Brad le fermier, Fermier David, Fermier Brenton, Fermier Mattet Fermier André pour t.. ...
Dans le Bas-Rhin, le procès d'un père de famille accusé d'avoir tué sa fille vient de s'ouvrir. L'homme avait étranglé sa fille de 7 ans dans son sommeil dans la nuit du 27 au 28 décembre 2020. Il a commis l'irréparable. Ce mardi 9 mai s'est ouvert le procès d'un homme de 47 ans soupçonné d'avoir étranglé sa fille de 7 ans en décembre 2020 à Ostwald, dans le Bas-Rhin. Les faits se sont produits dans la nuit du 27 au 28 décembre 2020. Après avoir commis son geste, l'homme, alors âgé de 45 ans, a contacté la poli... ...