5 aliments à éviter absolument avant d'aller se coucher
Il est évident que nous ne sommes pas tous sur un pied d'égalité en ce qui concerne le sommeil. Alors que certains réussissent à obtenir les 7 heures de sommeil recommandées par l'OMS, d'autres, en revanche, ne parviennent pas à fermer l'œil pendant la nuit. Le stress, l'anxiété et la lumière bleue des écrans ne contribuent pas à un endormissement facile. "Une personne qui dort peu mais qui est satisfaite de son sommeil est considérée comme un petit dormeur. Cependant, ceux qui souffrent de privation de sommeil ou d'inso......
Par Francis Uliel - Publié le 21 novembre 2024 à 17:00 Dans le monde captivant de Pokémon TCG Pocket, éviter les pièges est essentiel pour progresser. Entre les erreurs courantes lors de l'ouverture des boosters et la tentation d'acheter des cartes ordinaires, il est crucial de connaître les erreurs à ne pas commettre pour maximiser vos chances de succès. Pokémon TCG Pocket regorge de challenges et de décisions cruciales qui peuvent faire ou défaire votre stratégie. Que vous soyez nouveau venu ou vétéran,... ...
Anthropic, un acteur majeur du secteur de l’intelligence artificielle et concurrent d’OpenAI, a récemment lancé une nouvelle version de son modèle Claude, baptisé Claude 3.5 Sonnet. Ce modèle promet d’aller au-delà des fonctionnalités conversationnelles habituelles en permettant à l’IA de prendre le contrôle complet d’un ordinateur. En accédant aux frappes clavier, clics de souris et aux applications installées, Claude 3.5 Sonnet se présente comme un agent d’IA polyvalent. Le concept d’« agent d’intelligenc... ...
Vous voulez essayer ChatGPT, cette intelligence artificielle qui chamboule internet ? Voici comment vous y prendre - La depeche insolite
Elon Musk prévient les dirigeants chinois que l’IA pourrait prendre le contrôle du pays - Soo Curious
— VH-studio / Shutterstock.com Il est généralement recommandé d’éviter de regarder son smartphone ou la télé avant de dormir, car il y aurait de fortes chances que cela perturbe le sommeil. Mais, finalement, il se pourrait que cela ne soit pas vraiment le temps d’écran avant d’aller se coucher qui perturbe le sommeil, mais autre chose de tout à fait inattendu. Comment le temps d’écran affecte la qualité du sommeil ? De manière générale, il n’est pas du tout recommandé de passer du temps devant un écran ava... ...
La génération Z ne se soucie généralement pas de savoir si les influenceurs sont de vrais humains, selon une nouvelle étude - lesactualites
TÉMOIGNAGE. “Mon mari quitte le lit conjugal toutes les nuits pour aller dormir avec sa mère” - closermag
l'essentiel En se brossant les dents, une Américaine en vacances en Croatie a avalé sa brosse par accident. Les médecins n’ont pas voulu la croire dans un premier temps. Elle s’en est sortie indemne. Plus de peur que de mal pour cette touriste américaine. Alors qu’elle voyageait en Croatie fin juillet, cette trentenaire a simplement voulu se brosser les dents avant d’aller se coucher. Pourtant, comme le raconte The Mirror, elle a terminé à l’hôpital. Régulièrement victime de spasmes musculaires au niveau de la go... ...
Quand un éléphanteau câline (un peu trop) une touriste américaine (vidéo) - Non-stop-zapping
Lorsque la canicule s'installe en été, il est difficile de ne pas ressentir de l'inconfort. Les symptômes comme les malaises, la déshydratation et les nausées peuvent représenter un risque pour la santé. Heureusement, il existe une méthode simple pour maintenir son corps à une température adéquate et éviter la surchauffe : l'alimentation. Voici cinq aliments à éviter absolument en période de chaleur intense. Les étés se font de plus en plus brûlants dans certaines régions du monde. Avec le réchauffement climatique, les... ...
EN BREF Les jus détox, riches en nutriments, aident à purifier l'organisme et à améliorer la digestion, notamment lorsqu'ils sont consommés avant de dormir. Le foie continue de métaboliser et de détoxifier l'organisme pendant la nuit, et un jus détox peut stimuler ce processus de purification. Une recette de jus détox pour le soir inclut des épinards, une pomme, des carottes, de la menthe et une infusion à la camomille, favorisant la digestion et un sommeil réparateur. Les jus détox permettent de faire le plein d... ...
Vous êtes épuisé.e et décidez d’aller vous coucher. Mais une fois la lumière éteinte, impossible de trouver le sommeil. Vous vous retournez sans cesse, pendant que votre cerveau met un point d’honneur à ressasser tous vos problèmes. Une situation que beaucoup d’entre vous ne connaissent que trop bien. Pour contrer ce problème, il est nécessaire d’atteindre un certain état de relaxation, mais c’est évidemment plus facile à dire qu’à faire. Avez-vous essayé la méthode du Brain tapping ? Alors qu’elle fait fureur.. ...
EN BREF Le Huffpost, le 11 juin 2024, relaie les conseils du Dr. Arif Dalvi et du Dr. Yaa Boakye sur les 5 aliments à éviter pour être plus performant au quotidien. Éviter les pâtisseries, les aliments trop salés, les sodas, les boissons sucrées et le café pour améliorer sa concentration. Pour une concentration optimale, privilégiez l'eau et limitez les aliments auxquels vous êtes intolérant. La course à la performance marque le quotidien de la vie moderne. On a de plus en plus besoin d’améliorer sa concentratio... ...
La suite après la publicité Le 28 décembre 2021, l'annonce a été un vrai choc pour beaucoup : Grichka Bogdanoff est mort des suites de la Covid-19. Six jours plus tard, le 3 janvier 2022, son frère Igor l'a suivi. Lui aussi souffrait de la même maladie et n'avait pas non plus été vacciné. Les deux animateurs ont laissé un grand vide dans le paysage audiovisuel français. Mais pas uniquement : ils ont également laissé derrière eux un château en ruines... Les deux animateurs connus pour vulgariser certains thè... ...
Après que Donald Trump ait été reconnu coupable de 34 crimes à Manhattan jeudi, son ex-nièce a déclaré qu’il devrait « absolument » aller en prison. L’ancien président et candidat républicain présumé à l’élection présidentielle de 2024 a été reconnu coupable de 34 chefs d’accusation de falsification de dossiers commerciaux en relation avec un paiement d’argent secret versé à l’actrice de films pour adultes Stormy Daniels lors de sa campagne électorale de 2016. Trump, qui a plaidé non coupable, et ses alli... ...
