Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?
― Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock.com Le sommeil est indispensable pour le corps et pour l’esprit. En effet, un bon sommeil favorise notre santé mentale, notre métabolisme et notre forme physique. Selon les statistiques, les Français dorment en moyenne pendant sept heures en semaine. Cependant, cela est insuffisant pour plus de la moitié d’entre eux. Que se passe-t-il donc lorsque l’on ne dort pas assez ? Le sommeil est indispensable pour l’être humain Ce soir, vous allez vous mettre au lit très tôt c......
Les signataires de ce texte sont formels : « En 4 ans, nous avons envoyé des dizaines de demandes de subsides auprès de la Fédération Wallonie-Bruxelles et nous avons essuyé autant de refus. » En conséquence de ce qu'ils considèrent comme un « manque de reconnaissance et de soutien financier des instances publiques », le projet n'était plus tenable. Il s'agit d'une « décision mûrement réfléchie et le fruit d’une réflexion de plusieurs mois », complètent-ils sur leur compte Instagram. Un modèle intenable sans... ...
Par Aurélie H - Publié le 10 Mai 2024 à 18:32 Dans son autobiographie Brisée, Aurélie Preston a fait un portrait très critique de la télé-réalité. Pour elle, il y a un manque de soutien des productions. 1/3 Aurélie Preston Elle a été révélée dans Les Marseillais sur W9. Crédit photo : NRJ12 2/3 Aurélie Preston Elle a ensuite participé aux Anges. Crédit photo : NRJ12 3/3 Aurélie Preston Aujourd'hui, elle a un regard critique sur la télé-réalité. C... ...
C’était il y a quelque 300 ans. Tel un Moïse simien, César poussait son dernier souffle après avoir conduit le peuple singe à la terre promise, à l’abri des humains en pleine « dévolution » à cause du rétrovirus qu’ils avaient fabriqué en laboratoire afin de combattre la maladie d’Alzheimer. Manque de pot, le traitement s’était retourné contre ses créateurs, avait provoqué la mort de la quasi-totalité de l’humanité et la régression des survivants. En parallèle, les primates avaient grimpé à la vitesse gran. ...
— Bits And Splits / Shutterstock.com Pendant une journée de pluie, quelle que soit l’heure, beaucoup de gens éprouveront un besoin insidieux de boire une boisson chaude, puis de faire une bonne sieste sous un plaid bien moelleux. La question est de savoir pourquoi la pluie semble amener la fatigue et le sommeil avec elle. La pluie peut entraîner des phénomènes étranges dans notre corps En dehors du claquement régulier des gouttes d’eau sur le toit, de l’odeur agréable de terre mouillée et de l’ambiance cosy d’une... ...
EN BREF Meghan Markle a lancé sa nouvelle marque bien-être et lifestyle, "American Riviera Orchard", mi-mars, mais le projet a été retardé en raison des cancers de Charles III et de Kate Middleton. La marque n'a pas progressé depuis son annonce, avec des difficultés à trouver un PDG et un déficit d'image de Meghan Markle, exacerbé par des critiques sur son manque de clarté dans ses projets. Des commentateurs soulignent le besoin pour Meghan de renforcer ses relations publiques, surtout au Royaume-Uni, face à l'échec i... ...
Michel Cymes et Jean Galfione dans « Prenez soin de vous ! Votre sommeil en forme olympique ». 17 JUIN Pour être en forme olympique, bouger est une nécessité. Mais il est également nécessaire de bien dormir. A tel point que dans les stratégies d’optimisation de la performance de l’athlète, le sommeil fait partie intégrante de la préparation. Pour le commun des mortels qui ne visent pas une médaille olympique mais tentent de rester en bonne santé le plus longtemps possible, l’alliance entre activité physi... ...
EN BREF L'apnée du sommeil touche principalement les adultes de plus de 40 ans, mais peut également affecter les jeunes adultes et les enfants. Les principaux facteurs de risque incluent l'âge, l'obésité, les caractéristiques anatomiques des voies respiratoires, les antécédents familiaux, la consommation d'alcool et de tabac, ainsi que certains troubles médicaux. Une consultation médicale est cruciale pour ceux présentant des symptômes d'apnée du sommeil afin de prévenir les graves conséquences sur la santé telles ... ...
Nadia Tereszkiewicz, à Paris, le 13 mars 2024. BENJAMIN MALAPRIS POUR « M LE MAGAZINE DU MONDE ». REMERCIEMENTS à L’HôTEL ROCHECHOUART POUR SON ACCUEIL. Chaque nuit, le réveil sonnait, cruel, à 3 h 45. Commençait alors une préparation hors norme. « Comme un rituel pour entrer dans le personnage », assure Nadia Tereszkiewicz, qui ne tient pas rigueur à la réalisatrice Stéphanie Di Giusto du manque de sommeil qui lui a été infligé sur le tournage de Rosalie, en salle le 10 avril. Quatre heures trente de « ... ...
EN BREF Les glucides lents comme les féculents et les fruits riches en fructose favorisent la sécrétion de sérotonine, aidant à réguler les cycles de sommeil. Les pois chiches, riches en acide aminé, augmentent la production de mélatonine, tandis que les poissons gras et les produits laitiers favorisent la détente et l'endormissement. Une alimentation riche en fruits, légumes, fruits à coque et céréales complètes est associée à un meilleur sommeil, avec des aliments comme les amandes aidant à détendre le corps. ... ...