Consommer moins de viande et de produits laitiers permettrait de vivre jusqu’à sept ans de plus
— j.chizhe / Shutterstock.com Un nouvel outil offre un aperçu de l’impact d’une alimentation plus saine sur l’espérance de vie, pouvant être allongée de six à sept ans chez les adultes d’âge moyen et de plus d’une décennie chez les jeunes adultes. Estimer les effets de l’alimentation sur l’espérance de vie S’appuyant sur les données de centaines d’études, l’outil en ligne « Food for healthy life » a été créé par Lars Fadnes et ses collègues de l’université de Bergen, en Norvège. Les ......
— Michelangelus / Shutterstock.com De nos jours, de plus en plus de gens décident d’adopter un régime sans viande, et la principale raison à cela est l’opposition à la maltraitance animale. D’un autre côté, encore plus de gens affirment soutenir cette cause tout en continuant à consommer de la viande. C’est ce qu’on appelle le « paradoxe de la viande » et c’est un thème complexe de la psychologie humaine. Pollution et maltraitance animale, les réalités de l’élevage C’est un fait qu’on ne peu... ...
Le danger est partout autour de nous, et il est généralement préférable de faire preuve de prudence et de bon sens. Éviter de consommer de la nourriture étrange et inhabituelle en fait partie. Pour vous en convaincre, voici le cas d’une femme qui a été infectée par un dangereux parasite après avoir consommé de la viande de crocodile. C’est avec horreur qu’une femme a appris qu’un parasite qui ressemble à un ver a vécu dans son œil pendant environ deux ans. La patiente est une jeune femme de 28 ans originaire de la Ré... ...
EN BREF L'inflation a grimpé à 21,7% entre 2022 et 2024, mais selon Véronique Beck-Yvars, il est possible de bien manger sans se ruiner grâce à ses conseils. Les conseils incluent l'achat de produits de saison, la réduction de la consommation de viande, l'opt pour des produits laitiers nature, l'exploration des céréales et graines, le choix judicieux des matières grasses, la préférence pour le fait-maison et une bonne organisation. Adopter ces stratégies permet de maintenir une alimentation de qualité tout en maîtrisa... ...
EN BREF Le Sagittaire, signe aventureux et optimiste, doit éviter les aliments lourds et riches en graisses pour maintenir son équilibre émotionnel et physique. Les aliments trop sucrés ou transformés, ainsi que les allergènes courants comme les produits laitiers et le gluten, peuvent perturber l'énergie et l'optimisme du Sagittaire. Pour un bien-être global, le Sagittaire devrait privilégier une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et protéines maigres, et consulter un professionnel de la santé pour des co... ...
EN BREF Les glucides lents comme les féculents et les fruits riches en fructose favorisent la sécrétion de sérotonine, aidant à réguler les cycles de sommeil. Les pois chiches, riches en acide aminé, augmentent la production de mélatonine, tandis que les poissons gras et les produits laitiers favorisent la détente et l'endormissement. Une alimentation riche en fruits, légumes, fruits à coque et céréales complètes est associée à un meilleur sommeil, avec des aliments comme les amandes aidant à détendre le corps. ... ...
Crumpe a des partenariats d'affiliation. Nous recevons une compensation lorsque vous cliquez sur un lien et effectuez un achat. Apprendre encore plus! J'ai commencé mon parcours en matière de soins de la peau lorsque j'étais adolescente, donc je n'ai jamais compris pourquoi vous pourriez avoir besoin d'utiliser de la vitamine C dans vos produits. En grandissant (j'aurai 35 ans dans seulement deux mois !), j'ai commencé à comprendre son importance – et maintenant cela fait régulièrement partie de tout ce que je fais qu... ...
EN BREF La diététicienne Elsa Orivel recommande un petit-déjeuner salé pour une sensation de satiété durable et une meilleure humeur grâce à la sérotonine. Les aliments conseillés pour un petit-déjeuner équilibré incluent le pain complet, le skyr, les graines de chia, l'avocat, le saumon et le jambon, offrant fibres, protéines et acides gras sains. Pour un petit-déjeuner sain, privilégier les fruits frais, les boissons peu sucrées comme le thé ou l'eau citronnée, et opter pour des produits laitiers légers et des v... ...
Par Alexis Stegmann - Publié le 20 Mar 2024 à 11:30 Le magazine 60 millions de consommateurs vient de dévoiler les meilleures marques de frites surgelées présentes en France. Le magazine 60 millions de consommateurs vient en aide à de nombreuses personnes. Et ce, en conseillant ces dernières sur différents aliments à consommer. Mais aussi sur les meilleurs produits à acheter pour éviter certaines pannes. Cela a déjà été le cas concernant les lave-vaisselles. Récemment, le magazine vient de dévoiler les meilleures fr... ...
EN BREF Cet article met en lumière les aliments à éviter pour les personnes souffrant d'arthrose, notamment les viandes rouges et transformées, les aliments riches en sucres ajoutés, et les aliments frits et gras. Il est conseillé de limiter la consommation de viandes rouges, de sucre ajouté, de produits frits et gras, ainsi que de sel et de produits laitiers riches en matières grasses pour réduire l'inflammation et les douleurs articulaires. Opter pour des protéines maigres, des aliments frais et non transformés, et assai... ...
EN BREF Une alimentation équilibrée riche en calcium, vitamine D, oméga-3, vitamine K, magnésium, protéines, et vitamine C est cruciale pour la prévention et la gestion de l'ostéoporose. Les aliments recommandés incluent les produits laitiers, poissons gras, légumes verts à feuilles, fruits et légumes variés, sources de protéines maigres, et aliments riches en magnésium. Intégrer ces nutriments essentiels dans votre régime peut renforcer les os et réduire les risques d'ostéoporose, avec un suivi professionnel pour d... ...