Canicule : 5 aliments à éviter absolument, selon les experts
Lorsque la canicule s'installe en été, il est difficile de ne pas ressentir de l'inconfort. Les symptômes comme les malaises, la déshydratation et les nausées peuvent représenter un risque pour la santé. Heureusement, il existe une méthode simple pour maintenir son corps à une température adéquate et éviter la surchauffe : l'alimentation. Voici cinq aliments à éviter absolument en période de chaleur intense. Les étés se font de plus en plus brûlants dans certaines régions du monde. Avec le réchauffement climatique, les......
D'après les conseils de spécialistes en diététique et en nutrition, les individus atteints d'hypertension artérielle devraient se garder de consommer le pain disponible en supermarché. Ces pains de fabrication industrielle, souvent produits en grande quantité, renferment en général des doses de sel plus importantes. Cette concentration élevée en sodium est due à la préservation des produits et peut entraîner une hausse de la tension artérielle. Contrairement au pain des grandes surfaces, le pain artisanal de boulangerie pré... ...
EN BREF Le 24 août 2023, Toshiki Fukutsudzi a révélé sa méthode japonaise pour perdre jusqu'à 5 kilos en un mois, connue sous le nom de technique de la serviette de bain. Cette technique consiste à s'allonger sur le dos avec une serviette roulée sous les omoplates pendant cinq minutes, trois fois par jour, pour perdre du poids et améliorer la posture. Les experts restent sceptiques quant à l'efficacité de cette méthode pour la perte de poids, soulignant l'importance d'un déficit calorique et d'exercices répétés. ... ...
EN BREF Raphaël Gruman, nutritionniste, partage des conseils pour bien s'hydrater en période de canicule. Il recommande de boire beaucoup d'eau, d'éviter les boissons sucrées et alcoolisées, et de consommer des aliments riches en eau. Adoptez ces astuces pour rester hydraté et en bonne santé durant les fortes chaleurs. Il est important de bien se préparer lors de périodes de forte chaleur. Tout comme le froid extrême, les pics de chaleur doivent également être traités avec minutie. En période de canicule, la bas... ...
EN BREF Dormir nu pendant une canicule peut aggraver la situation en empêchant la régulation efficace de la température corporelle. Porter des vêtements légers et respirants comme le coton, la soie, l'eucalyptus ou le bambou aide à évacuer l'humidité et à rester au frais. Pour une nuit paisible, gardez la chambre fraîche et évitez les boissons très froides avant de dormir. Face à une telle chaleur, beaucoup pensent que dormir nu peut aider à rester au frais. Toutefois, des experts s'accordent à dire que c'est ... ...
Quand la canicule frappe, il n’y a rien de mieux que l’humour pour nous rafraîchir l’esprit. Alors que les températures grimpent et que la chaleur devient presque insupportable, les internautes se tournent vers Twitter pour partager leurs expériences avec une bonne dose de dérision. Dans cet article, nous avons rassemblé les meilleurs tweets sur la canicule, prouvant que même en plein pic de chaleur, l’humour ne prend jamais de vacances. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. ... ...
EN BREF Le Huffpost, le 11 juin 2024, relaie les conseils du Dr. Arif Dalvi et du Dr. Yaa Boakye sur les 5 aliments à éviter pour être plus performant au quotidien. Éviter les pâtisseries, les aliments trop salés, les sodas, les boissons sucrées et le café pour améliorer sa concentration. Pour une concentration optimale, privilégiez l'eau et limitez les aliments auxquels vous êtes intolérant. La course à la performance marque le quotidien de la vie moderne. On a de plus en plus besoin d’améliorer sa concentratio... ...
Par François R - Publié le 18 Juin 2024 à 17:08, modifié le 18 Juin 2024 à 17:10 Voici cinq films sur le football à voir ou revoir en marge de l'Euro 2024. Crédit photo : Warner Bros. France L’Euro 2024 se déroule en Allemagne du 14 juin au 14 juillet 2024. Soit un mois complet placé sous le signe du ballon rond. Vous n’y connaissez rien en foot ou voir les matchs de la compétition ne vous suffit pas ? Pas de soucis, Melty vous a concocté un petit Top 5 des films de football à voir (ou revoir) absolument… Juste... ...
EN BREF Le régime keto vise la perte de poids en réduisant les glucides pour induire l'état de cétose, où le corps brûle des graisses pour l'énergie. Pour perdre 5 kg, il faut réduire les glucides à 20-50g par jour, augmenter les graisses saines, consommer des protéines modérées, suivre un plan de repas, s'hydrater et faire de l'exercice. La réussite du régime keto nécessite de surveiller les symptômes de la grippe keto, éviter les aliments transformés et être patient pour voir des résultats. Le régime... ...
Par Atika Mahmoudi | Rédactrice L'univers de la télévision n'a presque pas de secrets pour Atika Nasri. Pour elle, il n'a pas de frontières. Elle aime autant les séries et les programmes de télé-réalité que les émissions d'informations ou les télé-crochets. Et elle va vous partager son amour pour la télé à travers ses articles. 3,2,1, prêts ? Lisez ! Choc pour les experts de "Mariés au premier regard 2024" (M6), lors de l'épisode du 10 juin (déjà disponible sur M6+). Estelle Dossin et Gilbert Bou Jaoudé ... ...
EN BREF Liverpool connaît une hausse alarmante de cas de goutte, avec une augmentation de 960 % depuis 2019, atteignant 5 864 cas en 2023. La goutte, souvent liée à la consommation de viande rouge, abats et fruits de mer, est exacerbée par les régimes riches en aliments ultra-transformés et boissons sucrées. Les experts soulignent le lien entre malnutrition, obésité et maladies comme la goutte, mettant en lumière le paradoxe de l'obésité et les défis de la santé publique. En plein cœur de Liverpool, autrefois cap... ...