Dormir avec de la lumière, même faible, favorise les maladies cardiaques et le diabète
— Rido / Shutterstock.com De récentes expériences menées par des chercheurs américains ont montré que le fait de dormir dans une pièce modérément éclairée pouvait impacter significativement la santé cardiométabolique à long terme. Une expérience révélatrice Si plusieurs recherches récentes se sont penchées sur l’impact des écrans avant le coucher, avec des résultats parfois surprenants, la relation entre l’exposition à la lumière pendant le sommeil et la santé générale est moins bien comprise. A......
La suite après la publicité Après des mois de rumeurs, c'est officiel, Vincent Dedienne sera bel et bien aux commandes du Maillon faible... le temps d'une soirée, au moins. En effet, le comédien de 37 ans présentera sur M6 à l'automne prochain un numéro spécial anniversaire pour les 25 ans du mythique jeu. L'enregistrement a déjà eu lieu, en présence de nos confrères du Parisien qui racontent l'ambiance... Jusqu'en 2007, Laurence Boccolini a incarné le Maillon faible sur TF1. Aujourd'hui, c'est Vincent De... ...
La suite après la publicité Après des mois de rumeurs, c'est officiel, Vincent Dedienne sera bel et bien aux commandes du Maillon faible... le temps d'une soirée, au moins. En effet, le comédien de 37 ans présentera sur M6 à l'automne prochain un numéro spécial anniversaire pour les 25 ans du mythique jeu. L'enregistrement a déjà eu lieu, en présence de nos confrères du Parisien qui racontent l'ambiance, pas vraiment au top semble-t-il... Jusqu'en 2007, Laurence Boccolini a incarné le Maillon faible sur TF1... ...
Michel Cymes et Jean Galfione dans « Prenez soin de vous ! Votre sommeil en forme olympique ». 17 JUIN Pour être en forme olympique, bouger est une nécessité. Mais il est également nécessaire de bien dormir. A tel point que dans les stratégies d’optimisation de la performance de l’athlète, le sommeil fait partie intégrante de la préparation. Pour le commun des mortels qui ne visent pas une médaille olympique mais tentent de rester en bonne santé le plus longtemps possible, l’alliance entre activité physi... ...
EN BREF Cet article présente dix maladies mortelles pouvant entraîner la mort en moins de 24 heures, incluant l'AVC, la crise cardiaque, et la méningite bactérienne. Les symptômes varient largement parmi ces maladies, allant de la perte de conscience et paralysie à des douleurs intenses et difficultés respiratoires, nécessitant une intervention médicale immédiate. Il souligne l'importance de la prévention, recommandant un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et des consultations médicales régulières pour réd... ...
— ohrim / Shutterstock.com Étant donné que les mammifères marins comme les baleines et les dauphins vivent exclusivement dans l’eau, il est intrigant de savoir comment ils dorment dans leur environnement aquatique. Est-ce qu’ils flottent à la dérive dans le courant marin ? Est-ce qu’ils dorment sur des rochers ? Comment est-ce que ça se passe ? À chaque espèce sa propre stratégie pour dormir dans l’eau En premier lieu, il est utile de savoir qu’il existe trois grands types de mammifères marins. Il y a... ...
EN BREF Une femme partage sur Quora que son mari quitte leur lit conjugal chaque nuit pour aller dormir dans la chambre de ses parents, une histoire relayée par le Mirror le 17 avril 2024. Les internautes trouvent le comportement du mari bizarre, notamment parce qu'il justifie ses actions par le besoin de dormir dans une chambre mieux ventilée. Les conseils des utilisateurs de Quora incluent de remettre en question cette habitude étrange et d'envisager de ne plus la tolérer. Une femme se demande si le fait que son mari qui... ...
EN BREF Le Cancer est souvent vu comme le signe le plus faible du zodiaque, caractérisé par sa grande sensibilité et son anxiété, ce qui le rend indécis et enclin à vivre dans le passé. Les Poissons, connus pour leur sensibilité excessive et leur manque de confiance, sont généreux et cherchent l'amour auprès de signes compatibles comme les Cancers. La Balance, perçue comme discrète et conciliante, et le Verseau, vu comme faible pour son caractère excentrique, démontrent des qualités uniques qui les rendent des compagn... ...
EN BREF Adeline Toniutti, connue comme professeure de chant de la Star Academy, publie son livre "Incandescente pour toujours" le 10 avril 2024, révélant ses épreuves personnelles. Ayant grandi dans la précarité et s'occupant de proches atteints de maladies graves, elle trouve refuge dans la musique avant que sa carrière ne soit brisée par un accident qui endommage ses cordes vocales en 2014. Malgré les violences conjugales et les défis personnels, Adeline Toniutti surmonte ses épreuves et partage son histoire de résilien... ...
EN BREF Le yaourt, riche en protéines, favorise la satiété et aide à maintenir la masse musculaire, contribuant ainsi à un métabolisme plus actif pour une perte de poids durable. Certains yaourts industriels, notamment ceux aux fruits et faibles en calories, sont à éviter en raison de leur teneur élevée en sucres ajoutés, qui peut entraîner un stockage excessif de graisse. Le Skyr et le yaourt grec sont recommandés pour leur haute teneur en protéines et faible apport calorique, offrant une texture épaisse et crémeuse qu... ...
EN BREF Le yaourt est riche en nutriments essentiels comme le calcium et le phosphore, favorise la combustion des graisses et est adapté aux intolérants au lactose grâce à sa faible teneur en lactose. Considéré comme un aliment minceur, le yaourt est pauvre en calories, riche en protéines et en vitamines B, et contient des ferments probiotiques qui contribuent à un ventre plat. Pour maximiser les bienfaits du yaourt sur la perte de poids, il est recommandé de le consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée, à tout... ...