Actualités nutrition
Les maladies cardiaques sont première cause de décès aux États-Unis. Les personnes appartenant à la plupart des groupes raciaux et ethniques du pays sont plus probable mourir d’un problème cardiaque plutôt que d’autre chose. Ces statistiques sont surprenantes, et si vous vous êtes déjà senti dépassé en recherchant ce que vous pouvez faire pour améliorer votre santé cardiaque, vous n’êtes pas seul. La bonne nouvelle? Vous n’êtes pas obligé de faire de l’exercice trois heures par jour et mangez uniquement du po... ...
Aspen est un endroit parfait pour fixez vos résolutions du Nouvel An – demandez simplement à Lana Condor. Après avoir passé un réveillon du Nouvel An particulièrement agréable dans les montagnes du Colorado, les objectifs de bien-être de Condor sont parmi ses meilleurs à ce jour, mettant l’accent sur les soins personnels plutôt que sur l’auto-amélioration. «L’année dernière, ma seule résolution était de prendre les gens au mot», raconte-t-elle à POPSUGAR. «Je réfléchis constamment à ce que les gens disent.» Elle. ...
Robin Arzón sait se débrouiller. En tant qu’ultramarathonien, auteur à succès, créateur de gamme de jouets, mère de deux enfants, instructrice en chef et vice-présidente des programmes de conditionnement physique chez Peloton, elle reste réservée et occupée, aidant les gens à devenir des versions plus fortes (plus en sueur) d’eux-mêmes. Cela devient encore plus impressionnant lorsque vous apprenez qu’elle a tout fait sur les plantes. «Je suis à base de plantes depuis plus d’une décennie», explique Arzón à POPSUGAR. . ...
Kate Hudson a un sentiment positif à propos de 2024. « Il y avait beaucoup de bonne énergie le soir du Nouvel An cette année », a-t-elle déclaré à POPSUGAR. “Ça va être bien.” Après avoir volé la vedette dans le rôle de Birdie Jay, un extra sans vergogne dans « Glass Onion » et récemment teasant son premier album, il semble que des évolutions de carrière passionnantes soient à sa portée. Le bien-être, en revanche, est plutôt une question d’équilibre. Elle se tient debout sur la corde raide – se permettant parf. ...
S’il y a quelque chose que je sais, c’est que sources nutritives de protéines – que ce soit en mangeant du bœuf haché, du poulet, du saumon ou un shake protéiné – est un incontournable. Après tout, « les protéines sont le macronutriment le plus rassasiant », affirme le nutritionniste Vanessa Liu dit précédemment à POPSUGAR. Il vous rassasie, vous aide à développer vos muscles et aide même à réparer les cellules. Mais si vous faites partie des 4 400 personnes qui recherchent chaque mois sur Google « les vagins contien. ...
:quality(85):upscale()/2022/04/29/944/n/1922729/d9ec1d5b626c5b59e3c1b7.11545585_.jpg&key=d1ea7b74bd1ed72f9c1961401236d4d4)
Les glucides raffinés ont acquis une mauvaise réputation au fil des ans, au grand désarroi des filles du monde entier qui aiment les glucides. Mais que sont exactement les glucides raffinés ? Également connues sous le nom de glucides simples, ces sources de glucides se répartissent en deux catégories : les sucres et les céréales raffinées. Voici quelques exemples de produits céréaliers raffinés : pain blanc, riz blanc et farine blanche. Le sucre de table et le sirop de maïs sont deux exemples de sucres raffinés. Les glucides .. ...
Les conversations autour du poids sont suffisamment délicates à aborder et à traiter en tant qu’adulte. Mais lignes directrices du groupe de travail américain sur les services préventifs (USPSTF) encouragent les enfants dès l’âge de 6 ans à participer à la discussion. Plus précisément, le panel s’appuie sur recommandations précédentes données en 2017qui déclarait qu’à partir de 6 ans, les enfants devraient faire l’objet d’un dépistage de « l’obésité », définie comme un indice de masse corporelle spécifiqu.. ...
Source des images : Getty / Laurie Ambrose Depuis lattés aux épices et à la citrouille à la tarte à la citrouille, la citrouille attire beaucoup d’attention, surtout à l’automne. Mais n’oublions pas l’un des héros méconnus de la saison (du moins en matière de nutrition) : les graines de citrouille. Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est qu’il existe différentes variétés de graines de citrouille. Les graines de citrouille vertes (illustrées ci-dessous), également connues sous le nom de pepitas, sont les gra... ...
Crumpe a des partenariats d’affiliation, nous pouvons donc recevoir une compensation pour certains liens vers des produits et services. Vous avez du mal à perdre du poids ? Atteindre vos objectifs de santé et de bien-être est tout sauf facile, surtout si vous vous en tenez aux principes de base comme l’alimentation et l’exercice. Cela demande tellement d’efforts et les résultats arrivent si lentement. Parfois, il semble qu’aucun changement ne se produise. Alors que certains vont jusqu’à la prescription ou à la chirurgi... ...
— maxpetrov / Shutterstock.com Les aliments ultra-transformés ont envahi nos habitudes alimentaires, devenant une composante majeure du régime de la plupart des adultes et des enfants. Mais qu’est-ce qui rend ces produits si problématiques pour la santé ? Des transformations industrielles importantes La transformation des aliments n’est pas un phénomène nouveau. Depuis longtemps, les humains transforment les aliments pour les conserver ou les rendre plus savoureux. Par exemple, le lait peut être transformé en ... ...
