Faire la sieste n’est pas suffisant pour effacer correctement sa dette de sommeil
— 22Images Studio / Shutterstock.com Ce n’est pas toujours évident de dormir suffisamment chaque nuit. Pour rattraper ces heures de sommeil perdues, on pourrait penser qu’une petite sieste le week-end suffira. Mais le fait est que ce n’est pas le cas. En effet, effacer les dettes de sommeil est plus difficile qu’on ne le pense. Qu’est-ce qu’une dette de sommeil ? La dette de sommeil ou le déficit de sommeil est la différence entre la quantité de sommeil dont le corps a besoin et la quantité de sommeil qu......
EN BREF Le 14 octobre 2022, le corps de Lola, 12 ans, est retrouvé dans une valise à Paris, avec Dhabia B. comme principale suspecte. Delphine Daviet, la mère de Lola, exprime sa culpabilité pour avoir fait une sieste le jour de la disparition de sa fille. Un témoignage poignant qui révèle la douleur inextinguible d'une famille brisée par un drame inimaginable. Ce sont des faits qui remontent au 14 octobre 2022 lorsque le corps de Lola, âgée de 12 ans, a été retrouvé dans une valise à Paris. L’adolescente avait ... ...
Les personnes trop endormies ont tendance à faire l’envie des personnes privées de sommeil qui ne peuvent que rêver d’une bonne nuit de sommeil. Si vous souhaitez vous sentir rajeuni le matin afin de pouvoir affronter votre journée, il existe une solution très simple qui peut vous aider à obtenir un sommeil profond et réparateur. Poursuivez votre lecture pour découvrir l’astuce qui vous permettra de devenir une personne qui sait s’endormir ! Pour certains, dormir chaque jour est l’objectif final, tandis que d’autres p... ...
EN BREF Adopter une alimentation équilibrée riche en protéines maigres et en fibres est crucial pour réduire la graisse abdominale. Intégrer des sports doux et réguliers, ainsi que le renforcement musculaire, aide à stimuler le métabolisme et à gérer le stress. Un sommeil suffisant et une bonne gestion du stress sont essentiels pour réguler les hormones de la faim et éviter l'accumulation de graisses. Adopter une alimentation équilibrée et riche en protéines Pour faire fondre la graisse abdominale, il est essent... ...
L'épisode 1136 - Le Piège sucré de Momiji Ôoka (2de partie) de la série animée Détective Conan est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de ADN - AnimeDigitalNetwork et sur la plateforme de simulcast de J-One ainsi que sur la plateforme de simulcast de Netflix.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Conan, Heiji et Kogorô sont confrontés au meurtre de Kabumoto, un metteur en scène. Pendant qu’ils cherchent à savoir comment l’assassin a poussé sa victime à monter faire une sieste, Ran et Kazuha continuent le... ...
Anime - Détective Conan - Episode #1135 - Le Piège sucré de Momiji Ôoka (1re partie) - manga-news
EN BREF Olivier Mallis, médecin et neurologue, recommande de consommer du kiwi vert pour améliorer la qualité du sommeil. Deux études, en 2011 et 2023, montrent que manger deux kiwis avant de dormir améliore le sommeil et réduit le stress chez les athlètes. Associez la consommation de kiwi à une alimentation équilibrée et des rituels relaxants pour une meilleure nuit de sommeil. Le sommeil est primordial pour rester en bonne santé. De nombreuses personnes éprouvent de grandes difficultés à avoir un sommeil de quali... ...
EN BREF L'irritabilité accrue due à la dette de sommeil affecte les relations familiales et de couple, augmentant les tensions et les conflits. La concentration et la mémoire sont les premières capacités touchées par le manque de sommeil, entraînant une baisse de productivité et des erreurs au travail. La fatigue constante affaiblit le système immunitaire et augmente les risques d'accidents, notamment au volant. Irritabilité et tensions dans les relations L’un des premiers signes d’une dette de sommeil est une i... ...
[embedded content] Kenji Kamiyama, l’un des plus grands réalisateurs d’animation japonais, s’apprête à se rendre en Terre du Milieu pour Le Seigneur des Anneaux : La Guerre des Rohirrimun animé épopée fantastique se déroulant 183 ans avant la Guerre de l’Anneau. Avec des projets d’animation inoubliables comme Princesse en train de faire la sieste, Jin-Roh : La Brigade des Loups, À l’est d’Edenet Fantôme dans la coquille: Complexe autonome à son actif, celui d’aujourd’hui Le Seigneur des Anneaux : La Guerre d... ...
Non loin de là, sur les Îles Chamaille, la discorde régnait en maître. Les habitants se querellaient pour la moindre raison, au point de perdre le sommeil. Déterminés à retrouver leur repos perdu, ils décidèrent de voler celui de leurs voisins paisibles en fabriquant une montgolfière redoutable. Mais c’était sans compter sur la bravoure de Cheng et Mei, deux enfants de l’Île aux Songes. Grâce à leur ingéniosité, ils déjouèrent le plan des Chamaillons. Réveillant leurs concitoyens, ils créèrent d'immenses cerfs... ...
Un accident très rare pour un vacancier malchanceux. Un homme de 49 ans a été mordu, dimanche, par un serpent, alors qu’il était en pleine sieste au niveau du plateau de Sanchèse, à Lescun (Pyrénées-Atlantiques) dans la vallée d’Aspe. D’après Sud Ouest, qui rapporte les propos des pompiers, ce serait une une vipère aspic qui se serait faufilée sous le t-shirt de l’homme endormi. Ce serpent, qui l’a mordu au niveau du thorax dans son sommeil, est une espèce venimeuse. Son venin peut entraîner la mort. Mais ses morsure... ...
Croatie : Un enfant de 6 ans se fait mordre par une vipère des sables, le serpent le plus venimeux d'Europe - La depeche insolite
A 3 ans, il réapprend à marcher après une morsure de vipère - closermag
Par Yvy Cousteau - Publié le 05 Août 2024 à 16:00 Incroyable mais vrai, Thomas Ceccon, médaillé d'or qui plus est, a été pris en vidéo en train de faire la sieste sur la pelouse du parc du village olympique ! Une scène digne d’un film ! Décidément, ces jeux olympiques de Paris ne manquent pas de surprendre, et cela va crescendo ! Thomas Ceccon, le médaillé d’or du 100 mètres dos, a été surpris en train de faire une sieste bien méritée, soit dit en passant, sur la pelouse du village olympique. Le coupable de ... ...
JO 2024: un médaillé d'or italien aperçu en train de dormir dans un parc après avoir critiqué le village olympique (VIDEO) - Dhnet
JO : Léon Marchand médaillé d’or, cette photo du champion olympique enfant choque - melty